Dieta si fitness

5 sfaturi ca sa arzi grasimile

Ți se pare că în ultima vreme niciun regim nu mai functionează? Orice ai face, nu reusești să arzi grăsimile responsabile pentru kilogramele în plus? Ei bine lucrurile nu stau chiar așa. Ești atentă la ce mănânci, faci chiar și sport ...

Dieta pentru o inima sanatoasa

Bolile de inima care afectează atât femeile cât și bărbații se află printre primele cauze de deces la nivel mondial. Dacă acest lucru ți se pare îngrijorător, este cazul să începi o dietă potrivită pentru a-ți păstra inima într-o ...

Cum să îți construiești o masă musculară de invidiat?

Un corp atletic, cu o masă musculară dezvoltată armonios și proeminentă este visul oricărui bărbat sau femeie care dorește să obțină rezultate demne de invidie și de durată. În articolul de astăzi îți vom prezenta cele mai de ...

Cum ne hranim corect in POST

Postul pentru unii dintre noi este un bun prilej pentru detoxifierea organismului. Pentru alții însă este perioada alimentației dezechilibrate, perioada în care organismul pierde din vitalitate. Diferența dintre cele două situații o face alimentația ...

Mărul - secretul longevității

Mărul - un must have în orice dietă Începutul toamnei înseamnă începutul sezonului de mere. Zicala \"un măr pe zi ține doctorul departe\" este departe de a fi un mit în condițiile în care mărul chiar întrunește ...

Cele mai eficiente metode de remodelare corporală

Remodelarea corporală include toate tehnicile și procedurile prin care se obține o silută de invidiat, prin eliminarea țesutului adipos, a celulitei și tonifierea mușchilor și a pielii. Remodelarea corporală poate înseamna inclusiv efortul de transformare ...

10 soluții naturiste pentru o siluetă de invidiat

Îți dorești să ajungi la o greutate ideală pentru a te simți în formă și dorești un stil de viață sănătos și echilibrat? Pe lângă multă mișcare și ceea ce consumi în mod zilnic contribuie la menținerea unei greutăți ...

Revenirea la un corp suplu după naștere

Cel mai fericit moment din viața unei femei poate avea și urmări neplăcute asupra corpului acesteia. După naștere, kilogramele acumulate în timpul sarcinii încep să se piardă, iar dacă în perioada alăptării se adoptă o dietă echilibrată ...