Dieta si fitness

Batoanele energizante - sursă nutritivă și lucruri de știut despre ele

Din dorința de a pierde câteva kilograme sau de a sculpta o siluetă tonifiată, multe persoane încearcă tot felul de variante și diete, care aduc sau nu rezultate vizibile. Alimentația și mișcarea sunt cu rol esențial în acest proces, ...

Importanța zincului în dieta noastră

Tu cât zinc consumi zilnic? Nu prea ai poftă de mâncare, slăbești văzând cu ochii, te simți sleită de puteri și răcești de două ori pe lună? Dacă te regăsești în aceste simpotme, este foarte probabil să ai o carență de ...

Ingrediente absolut necesare pentru o dieta sanatoasa

Fructele si legumele consumate în fiecare zi aduc beneficii pentru sănătate . Dar câte fructe și legume trebuie să mănânci zilnic pentru a fi sănătoasă tun? O porție zilniă de sănătate nu cuprinde fructe și legume în exces, ...

Regim alimentar pentru bolnavii de hiperuricemie

Hiperuricemia afectează 2-18% din populaţia globului, iar într-un numãr apreciabil de cazuri, hiperuricemiile evoluazã spre gutã. Guta numitã și \"boala regilor\" sau \"reumatismul bogaţilor\" a fost pentru prima oarã ...

Tai Chi, remediul erei digitale?

Tai chi este o veche artă, prin care folosim mișcari ușoare. Scopul acesteia este de a reduce stresul și de a îmbunătăți stilul de viață și starea de bine. Această artă marțială chinezească se bazează pe exerciții ce presupun ...

Studiu: ciupercile ne pot proteja impotriva cancerului

Ciupercile carnoase și-au stabilit bine locul în rândul alimentelor care ajută la combaterea cancerului. Legume ca usturoiul, broccoli și roșiile sunt bine cunoscute de lumea științifică că protejând împotriva cancerului. Studiile ...

Top 5 produse ce te ajută să scapi de kilogramele în plus

Cine nu își dorește o siluetă perfectă? Dieta joacă un rol crucial în materie de slăbit, aproape 90% din eforturile de a slăbi depind de alimentație. Diferite alimente trec prin diferite căi metabolice în organism. Ele pot avea efecte ...

Lipsa potasiului poate cauza hipertensiune arteriala

Studiu: Cercetările recente au identificat faptul că un consum redus de potasiu poate fi un factor de risc în apariția hipertensiunii arteriale. Studiile au descoperit o variantă de genă care ar putea influența efectele potasiului asupra tensiunii ...