Dieta si fitness
Mărul - un must have în orice dietă
Începutul toamnei înseamnă începutul sezonului de mere. Zicala \"un măr pe zi ține doctorul departe\" este departe de a fi un mit în condițiile în care mărul chiar întrunește ...
Remodelarea corporală include toate tehnicile și procedurile prin care se obține o silută de invidiat, prin eliminarea țesutului adipos, a celulitei și tonifierea mușchilor și a pielii.
Remodelarea corporală poate înseamna inclusiv efortul de transformare ...
Îți dorești să ajungi la o greutate ideală pentru a te simți în formă și dorești un stil de viață sănătos și echilibrat? Pe lângă multă mișcare și ceea ce consumi în mod zilnic contribuie la menținerea unei greutăți ...
Cel mai fericit moment din viața unei femei poate avea și urmări neplăcute asupra corpului acesteia. După naștere, kilogramele acumulate în timpul sarcinii încep să se piardă, iar dacă în perioada alăptării se adoptă o dietă echilibrată ...
Pudra proteică este aliatul de nădejde în construirea unor mușchi puternici, cu un aspect impresionant. Aceasta este și un bun sprijin în diete, ajutând la arderea grăsimilor și la pierderea în greutate.
Proteinele sunt macronutrienți, ...
Cele mai bune alimente înainte de a face exerciții fizice depinde de tipul de antrenament și obiectivele pe care le urmărești. Alimentele bogate în proteine, pot ajuta la dezvoltarea masei musculare cu antrenament de rezistență.
Atunci când ...
Lintea roșie este considerată un superaliment, deoarece este o leguminoasă foarte bogată în proteine, alături de fasole, soia și mazăre. Acest aliment nutritiv și sănătos trebuie consumat periodic, datorită beneficiilor și proprietăților pe ...
Multe cure de slăbire sunt bazate pe principiul următor: cu cât consumăm mai puține calorii, cu atât pierdem mai multe kilograme. Deși acest principiu funcționează de cele mai multe ori pe termen scurt, există motive importante datorită cărora ...