Dieta si fitness
Micul dejun îți stimulează metabolismul, te ajută să arzi calorii în timpul zilei. De asemenea, te ajută să ai energia necesară pentru a completa tot ceea ce ți-ai propus pe ziua respectivă. Acestei mese i se datorează și concentrația de ...
Știați că obezitatea îi afectează pe mai puțin de 4% din japonezi, față de 10% pe europeni și aproape 30% pe americani?
Secretul japonezilor: alimentatia sanatoasa.
În Japonia, sau Țara Soarelui Răsare cum i se mai spune, oamenii trăiesc ...
Deshidratarea este procesul prin care se pierde mai multă apă din organism decât este consumată iar corpul nu posedă suficientă apă pentru a-și desfășura în mod natural funcțiile.
Simptomele blânde de deshidratare includ: slăbiciune, ...
Crăciunul și Revelionul se apropie cu pași repezi și mulți dintre noi avem tendința de a călca peste dieta sănătoasă, ajungând astfel să punem câteva kg in plus.
Se știe că în fiecare an, sărbătorile constituie un ...
Din dorința de a pierde câteva kilograme sau de a sculpta o siluetă tonifiată, multe persoane încearcă tot felul de variante și diete, care aduc sau nu rezultate vizibile. Alimentația și mișcarea sunt cu rol esențial în acest proces, ...
Tu cât zinc consumi zilnic?
Nu prea ai poftă de mâncare, slăbești văzând cu ochii, te simți sleită de puteri și răcești de două ori pe lună? Dacă te regăsești în aceste simpotme, este foarte probabil să ai o carență de ...
Fructele si legumele consumate în fiecare zi aduc beneficii pentru sănătate . Dar câte fructe și legume trebuie să mănânci zilnic pentru a fi sănătoasă tun? O porție zilniă de sănătate nu cuprinde fructe și legume în exces, ...
Hiperuricemia afectează 2-18% din populaţia globului, iar într-un numãr apreciabil de cazuri, hiperuricemiile evoluazã spre gutã. Guta numitã și \"boala regilor\" sau \"reumatismul bogaţilor\" a fost pentru prima oarã ...