Dieta si fitness



Superalimente

Superalimente
Zilnic ma intalnesc cu expresia “superalimente”. Sunt mai populare ca niciodata si multi dintre noi se bucura deja de proprietatile lor sanatoase. Asa ca, m-am decis sa aflu de ce unele alimente “s-au nascut” super si care sunt acestea. ...

Cum sa pastrezi rezolutiile propuse de Anul Nou

Cum sa pastrezi rezolutiile propuse de Anul Nou
Anul acesta voi manca mai sanatos, voi face miscare zilnic, voi dormi mai mult etc. Iti suna cunoscut? Este la fel in fiecare an. Avem anumite rezolutii si scopuri pe care ne dorim sa le atingem, ne straduim in prima parte a primei luni din an, insa dorinta ...

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei
Micul dejun iti stimuleaza metabolismul, te ajuta sa arzi calorii in timpul zilei. De asemenea, te ajuta sa ai energia necesara pentru a completa tot ceea ce ti-ai propus pe ziua respectiva. Acestei mese i se datoreaza si concentratia de care ne putem bucura la ...

Tai Chi, remediul erei digitale?

Tai Chi, remediul erei digitale?
 Tai chi este o veche arta, prin care folosim miscari usoare. Scopul acesteia este de a reduce stresul si de a imbunatati stilul de viata si starea de bine.  Aceasta arta martiala chinezeasca se bazeaza pe exercitii ce presupun miscari blande si echilibrate. Exista ...

Top 5 produse ce te ajuta sa scapi de kilogramele in plus

Top 5 produse ce te ajuta sa scapi de kilogramele in plus
Cine nu isi doreste o silueta perfecta? Dieta joaca un rol crucial in materie de slabit, aproape 90% din eforturile de slabire depinzand de alimentatie. Diferite alimente trec prin diferite cai metabolice in organism. Ele pot avea efecta foarte diferite asupra ...

Cum poate realitatea virtuala stimula exercitiile fizice

Cum poate realitatea virtuala stimula exercitiile fizice
Cercetarile arata ca afundarea intr-un mediu virtual in timpul unui antrenament ajuta la cresterea performantei si a rezistentei, precum si la reducerea nivelului de durere si efort perceput. Purtarea unui set de casti VR in timpul exercitiilor poate creste performanta. Cercetatorii ...

Ce sa mancati inainte de a merge la sala pentru a pierde in greutate si a construi masa musculara

Ce sa mancati inainte de a merge la sala pentru a pierde in greutate si a construi masa musculara
Cele mai bune alimente inainte de a face exercitii fizice depinde de tipul de antrenament si obiectivele pe care le urmaresti. Alimentele bogate in proteine, pot ajuta la dezvoltarea masei musculare cu antrenament de rezistenta. Atunci cand alegeti o masa inainte ...

5 sfaturi simple pentru a va creste nivelul de energie

5 sfaturi simple pentru a va creste nivelul de energie
Motivele pentru care s-ar putea sa va simtiti obositi si epuizati de energie pot varia de la lipsa somnului sau stresul de la locul de munca, pana la alte cauze,  mult mai complexe, cum ar fi  o afectiune cronica sau diferite tratamente. In timp ce oboseala ...
Comanda
L-V intre 9-17
0365-430.166
Transport GRATUIT
la comenzi peste 150 Lei

Produsul lunii