Dieta si fitness



Mersul pe jos: pasul crucial pentru sanatatea ta!

Mersul pe jos: pasul crucial pentru sanatatea ta!
Mersul pe jos timp de 2,5 ore pe saptamana sau timp de 21 de minute pe zi poate reduce riscul de boli de inima cu 30%. Reprezinta o metoda eficienta si la indemana pentru pastrarea sanatatii fizice si psihice. Aceasta activitate la indemana s-a dovedit eficienta ...

7 Super Produse Pentru Inlocuirea Zaharului Alb!

7 Super Produse Pentru Inlocuirea Zaharului Alb!
Zaharul este unul dintre cele mai vechi alimente din lume. Fiind un ingredient foarte des folosit, in special in deserturi si la indulcirea bauturilor, oamenii tind sa ignore efectele negative pe care acesta le poate dezvolta in timp. Iata doar cateva efecte negative ...

Ce sa incluzi in alimentatie in perioada Postului?

Ce sa incluzi in alimentatie in perioada Postului?
Postul este o perioada grea pentru unii, dar privit din punctul de vedere al sanatatii fizice, este o binecuvantare pentru corpul nostru. In timpul postului invatam sa cumpatam, sa fim mai buni si sa facem alegeri alimentare sanatoase. Pentru a va ajuta in aceasta ...

Scapa de celulita

Scapa de celulita
Celulita este o conditie cosmetica localizata pe suprafata pielii, intalnita deseori, in special la femei.  Celulita poate avea o varietate de cauze, precum schimbarile hormonale, genetica, schimbarile drastice in greutate, dieta nesanatoasa, etc. Se estimeaza ...

Superalimente

Superalimente
Zilnic ma intalnesc cu expresia “superalimente”. Sunt mai populare ca niciodata si multi dintre noi se bucura deja de proprietatile lor sanatoase. Asa ca, m-am decis sa aflu de ce unele alimente “s-au nascut” super si care sunt acestea. ...

Cum sa pastrezi rezolutiile propuse de Anul Nou

Cum sa pastrezi rezolutiile propuse de Anul Nou
Anul acesta voi manca mai sanatos, voi face miscare zilnic, voi dormi mai mult etc. Iti suna cunoscut? Este la fel in fiecare an. Avem anumite rezolutii si scopuri pe care ne dorim sa le atingem, ne straduim in prima parte a primei luni din an, insa dorinta ...

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei

Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei
Micul dejun iti stimuleaza metabolismul, te ajuta sa arzi calorii in timpul zilei. De asemenea, te ajuta sa ai energia necesara pentru a completa tot ceea ce ti-ai propus pe ziua respectiva. Acestei mese i se datoreaza si concentratia de care ne putem bucura la ...

Tai Chi, remediul erei digitale?

Tai Chi, remediul erei digitale?
 Tai chi este o veche arta, prin care folosim miscari usoare. Scopul acesteia este de a reduce stresul si de a imbunatati stilul de viata si starea de bine.  Aceasta arta martiala chinezeasca se bazeaza pe exercitii ce presupun miscari blande si echilibrate. Exista ...
Comanda
L-V intre 9-17
0365-430.166
Transport GRATUIT
la comenzi peste 150 Lei

Produsul lunii