Luna Bunica Agafia
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Dieta si fitness



5 idei de smoothie de luat cu tine la muncă

5 idei de smoothie de luat cu tine la muncă
Smoothie-urile sunt o bombă de vitamine, consistente și ușor de luat la pachet. Sunt o alegere excepțională de gustare la locul de muncă. 1. Smoothie cu căpșuni 100g căpșuni proaspete 200ml lapte 2 linguri fulgi de ovăz 1 lingură de semințe ...

Dieta LOW-CARB

Dieta LOW-CARB
Dieta LOW-CARB este acel tip de dietă care restrictionează consumul de carbohidrați, precum alimente  bogate în  zahăr, paste și pâine. Este o diată hiperproteică, cu un conținut mai crescut de grăsimi și legume sănătoase. Există ...

3 idei de cină sănătoasă.

3 idei de cină sănătoasă.
O cină sănătoasă și consistentă, constă în asigurare tuturor macronutrienților necesari organismului (carbohidrați complecși, lipide sănătoase și proteine de calitate).  1.Piept de pui la grătar cu cartofi dulci la cuptor și o salată ...

Cum să te pregătești de alergat, din punct de vedere alimentar

Cum să te pregătești de alergat, din punct de vedere alimentar
Pregătirea este cheia orcărui alergător de orice calibru. Alimentarea corectă ajută la minimizarea oboselii și la accelerarea recuperării. Pe de altă parte, alimentarea greșită înainte de alergare poate provoca crampe la stomac și va seca organismul ...

Cum poți da un boost la metabolism

Cum poți da un boost la metabolism
Metabolismul este un termen care înglobează toate reacțiile chimice din organismul uman. Aceste reacții chimice mențin organismul într-o stare, numită homeostazie. Cu toate acestea, cuvântul metabolism este adesea folosit interschimbabil ...

Beneficiile înotului

Beneficiile înotului
Poată că ai auzit că experții recomandă practicarare a 150 de minute de activitate fizică la o intensitate moderată sau 75 de minute de activitate fizică la intensitate crescut în fiecare săptămână. Înotul este o metodă excelentă ...

Dieta fără gluten. Reguli, beneficii și rețete recomandate

Dieta fără gluten. Reguli, beneficii și rețete recomandate
Dieta fără gluten. Reguli, beneficii și rețete recomandate Dieta fără gluten câștigă din ce în ce mai mulți adepți, atât printre oamenii obișnuiți, cât și printre celebrități. Ea nu mai este apanajul celor cu boală celiacă, ...

Importanța fibrelor aliemntare în dietă

Importanța fibrelor aliemntare în dietă
Fibrele sunt unele dintre principalele motive pentru care alimentele integrale sunt bune. Dovezile arată că aportul adecvat de fibre poate aduce beneficii asupra digestiei și reduce riscul de boli cronice. Multe dintre aceste beneficii sunt mediate de microbiota ...

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.