Sanatate

Beneficiile consumului de ghimbir

Ghimbirul este o plantă cu flori care îți are originea în Sud-Estul Asiei și este printre cele mai sănătoase și delicoase condimente de pe planetă. Aparține familiei Zngiberaceae și este strâns înrudit cu turmericul, cardamomul ...

Beneficiile consumului de struguri

Strugurii vin în diferite culori și forme. Există struguri roșii, verzi și violet, struguri fără semințe, jeleu de struguri, gem de struguri și suc de struguri, stafide și să nu mai vorbim de vin. În urmă cu 8000 de nai, oamenii cultivat ...

5 sfaturi utile pentru stimularea sistemului imunitar pentru a ajuta la tranziția cărte toamnă

Creșterea sistemului de apărare a organismului este un proces complex ce ține și de modificări ale dietei și a stilului de viață. În acest fel vei putea începe întărirea sistemului imunitar pentru ca acesta să poată lupta liniștit ...

Beneficiile consumului de cocos

Nuca de cocos este fructul palmierului de cocos (Cocos nucifera), care este consumat în mod obișnuit pentru apă, lapte, ulei și „carnea” gustoasă. Pomii de cocos sunt considerați cei mai răspândit pom fuctifer de pe planetă și sunt ...

Uleiuri esențiale pentru un somn liniștit. Ghid complet cu recomandări

Așa cum ți-ar putea spune oricine care a suferit vreodată de insomnie, nu există niciun substitut pentru un somn bun. Cu toate presiunile vieții moderne, un somn liniștit poate fi greu de obținut. Când lucrurile nu sunt în regulă, indiferent ...

Hrișca: Beneficii, proprietăți și utilizări

Hrișca este un aliment fără gluten. Vă invităm să citiți acest articol informații cu caracter general despre hrișcă: beneficiile pe care le oferă, care sunt valorile sale nutriționale, cum o puteți găti pentru a vă bucura de proprietățile ei și ...

7 beneficii ale consumului regulat de apă

Corpul uman este, în proporție de 60% apă. De obicei, se recomandă consumul a 8 pahare de apă de 250ml (8 înghițituri) pe zi (regula 8x8). Deși există puține dovezi științifice în spatele acestei reguli, este important să rămâneți ...

Farfuria MyPlate

Departamentul Agricuturii al SUA- USDA, a dezvoltat un ghid util pentru adulți și copii pentru a atinge o sănătate optimă. „MyPlate” înlocuiește familiara piramidă alimentară și prezintă cele cinci grupe de alimente (fructe, legume, ...