Sanatate

Suferi de insomnie? Iată ce poți face

Insomnia este un tip de tulburare de somn. Persoanelor care suferă de insomnie le este greu să adoarmă, să rămână adormiți sau ambele. Ce cauzează insomnia? Insomnia pe termen scurt sau insomnia acută poate fi cauzată de o serie de lucruri, inclusiv: Stres Un ...

Sfaturi pentru protejarea pielii de razele solare

Când vine vorba de protejarea pielii de soare, toată lumea dar mai ales persoanele în vârstă trebuie să ia câteva precauții suplimentare. Soarele dăunează pielii dar există mai multe lucruri ușoare pe care le poți face pentru ...

6 Sfaturi pe care trebuie să le știi despre alimentația gluten free

O dietă fără gluten implică excluderea alimentelor care conțin proteine gluten, inclusiv grâu, secară și orz. În cazul în care ai intoleranță la gluten, atunci trebuie să îl eviți complet! Dacă nu, vei experimenta disconfort ...

10 Sfaturi pentru îmbunătățirea memoriei

Toată lumea are momente din când în când în care uită unele lucruri importante sau mai puțin importante. Deși acest lucru poate fi o întâmplare complet normală, a avea o memorie slabă poate fi frustrant. Iată câteva ...

Beneficiile picăturilor oculare

Dacă te confrunți cu ochii uscați, iritați atunci cu siguranță știi cât de importante sunt picăturile oculare. În mare parte, există trei tipuri principale de picături pentru ochi: Lacrimi artificiale Picături pentru alergii Picături ...

Sfaturi ecologice pentru înlocuirea detergenților

Pe măsură ce primim primăvara în casele noastre anul acesta, este timpul să facem și curățenia necesară! Multe produse de curățare comerciale conțin substanțe chimice dăunătoare care pot deteriora suprafețele și pot provoca efecte negative ...

Probleme de sănătate cauzate de lipsa de somn

Dacă ți-ai petrecut vreodată nopțile întorcându-te de pe o parte pe alta, înseamnă că deja știi cât de neplăcută e starea ta a doua zi. Privarea cronică de somn poate avea consecințe pe termen lung pentru sănătatea și bunăstarea ...

Beneficiile surprinzătoare ale vitaminelor B

O alimentație bună este legată de o sănătate bună precum și de prevenirea și tratarea multor afecțiuni. Obținerea cantităților recomandate de vitamine în fiecare zi este o parte importantă a ecuației nutriționale, iar vitaminele B sunt esențiale ...