Dieta si fitness
Zaharul este unul dintre cele mai vechi alimente din lume. Fiind un ingredient foarte des folosit, in special in deserturi si la indulcirea bauturilor, oamenii tind sa ignore efectele negative pe care acesta le poate dezvolta in timp.
Iata doar cateva efecte negative ...
Exercitiile fizice sunt necesare si chiar prioritare in perioada de iarna, pentru a va asigura ca ramaneti in forma si sanatosi. Nu exista scuze: sunt nenumarate beneficii pentru a ramane in forma in lunile mai reci. Chiar si pentru persoanele cele mai active, ...