Câte tipuri de masaj sunt și cum te pot ajuta?

Există mai multe tipuri de masaj care se concentrează pe diferite părți ale corpului sau pe anumite abordări de vindecare. Practic, masajul este practica frecării și frământării corpului folosind mâinile. 

Masajul suedez este un tip de masaj delicat, ideal pentru persoanele care:

✔️sunt noi la masaj

✔️au multă tensiune în mușchi

✔️sunt sensibili la atingere

Poate ajuta la eliberarea nodurilor musculari și este, de asemenea, o alegere bună pentru momentul în care vrei să te relaxezi pe deplin în timpul unui masaj. 

Masajul cu pietre fierbinți este cel mai bun pentru persoanele care au dureri și tensiuni musculare sau care doresc pur și simplu să se relaxeze. 

Acest tip de masaj terapeutic este similar cu un masaj suedez, doar că terapeutul de masaj folosește pietre încălzite în locul sau în plus față de mâinile lor. 

✔️ușurează tensiunea musculară,

✔️ îmbunătățește fluxul sanguin

✔️ ameliorează durerea prin utilizarea pietrelor încălzite

Masajele cu aromoterapie sunt cele mai bune pentru persoanele care doresc să aibă o componentă de vindecare emoțională a masajului lor. Acest tip de masaj poate ajuta:

✔️stimulează starea de spirit

✔️reduce stresul și anxietatea

✔️reduce simptomele depresiei

✔️ameliorează tensiunea musculară

✔️ameliorează durerea