Cum să te lași de fumat
Primul pas pe care trebuie să îl faceți dacă v-ați propus să vă lăsați de fumat este să stabiliți o zi anume în care să faceți acest lucru. Ziua aceasta nu trebuie să fie într-o perioadă în care sunteți foarte aglomerați acasă sau la serviciu iar cotele de stres sunt deosebit de ridicate. Alegeți de preferință un sfârșit de săptămână în care puteți să vă dedicați în întregime punerii în aplicare al acestui plan.
În continuare puteți trece la etapele următoare respectând câteva sfaturi și idei:
Februarie este a doua lună a anului în calendarul Gregorian. Este cea mai scurtă lună gregoriană, care are numai 28 sau 29 de zile.
Somnul este o funcție esențială care permite corpului și creierului să se reîncarce, facandu-vă dimineața să vă simțiți reîmpro
Există diferite moduri de a vă întări sistemul imunitar într-un mod natural, care vă va ajuta să luptați cu bine cunoscuta r
Ce este sucul de aloe vera? Planta aloe vera este o specie de plante suculente din genul Aloe. Aceasta crește din abundență în climatele tro
Se zvonește că produsele alimentare din soia fac ravagii asupra nivelului hormonal al bărbaților și, în cazuri extreme, poate provoca ginec
Principalele specii de pseudocereale sunt quinoa, amaranth, chia și hrișcă. Acestea sunt bogate în proteine și uleiuri vegetale și nu conț