✨ TENTATIA ZILEI
Ai 12% reducere pentru toate produsele din categoria Sanatate sexuala.
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Solutii naturale impotriva disconfortului premenstrual

Solutii naturale impotriva disconfortului premenstrual
     

Ciclul menstrual lunar incepe cu menstruatia, atunci cand invelisul care captuseste interiorul uterului este eliminat. Acest proces este urmat de producerea unui nou ovul din ovare, aproximativ doua saptamani mai tarziu. Invelisul uterului, endometrul, se ingroasa din nou, pana aproximativ in ziua a 26-a, cand ovulul nefertilizat este eliminat, urmat de endometru, si astfel incepe din nou menstruatia. Pe tot parcursul ciclului, hormonii sexuali feminini, estrogenul si progesteronul, urmeaza un tipar de niveluri ce cresc si descresc. Pentru majoritatea femeilor, acest ciclu se repeta in general fara nici o schimbare – cu exceptia sarcinilor – timp de 30-40 de ani. Remediile din plante pot sa ajute la afectiuni comune, ca durerile menstruale.

 

Sindromul premenstrual (SPM)

 

Este un termen pentru o serie de neregularitati ciclice care pot sa includa balonare, tulburari emotionale, dorinta de a consuma o anumita mancare, palpitatii, retentia de lichide, dureri de cap, secretie vaginala si sensibilitatea sanilor.

 

 

 

Remedii: 

Medicina traditionala chineza leaga menstruatia de functionarea ficatului si se centreaza asupra tonifierii acestui organ, folosind plante ca angelica chineza.

Incercati un decoct din cantitati egale de verbina, coada-soricelului si salvie (o lingurita la o ceasca) sau din boabe de melarea. Consumati pana la 4 cesti pe zi, in cele zece zile dinaintea mestruatiei (sau din a 19-a zi de la inceperea menstruatiei).

 

Disconfortul sanilor si nodulii benigni

 

Durerea si umflarea sanilor este un simptom comun al SPM.

Nodulii mamari pot, de asemenea, sa devina mai pronuntati in zilele dinaintea unei menstruatii. Nodulii mamari sunt deseori asociati cu o boala a sanilor numita mastopatie fibrochistica, manifestata prin formarea de numeroase chisturi mici si dure, benigne.

Deseori, boala nu are alte simptome, dar ea este asociata cu o functionare slaba a ficatului si circulatie defectuoasa – poate exista o tendinta spre vene varicoase, hemoroizi sau degeraturi. Simptomele se inrautatesc de obicei la cateva zile inainte de menstruatie. Femeile ar trebui sa-si faca in mod regulat autoexaminari ale sanilor, pentru a fi la curent cu orice schimbare a acestor noduli.  

 

Remedii:

Daca durerile de sani inainte de menstruatie sunt o problema ce apare regulat, adaugati cateva bucati de coaja de portocala sau mandarina la unul dintre ceaiurile sugerate pentru SPM.

O alta varianta este sa aplicati o compresa inmuiata in infuzie de coada-calului si dragaica lipicioasa, pentru a atenua disconfortul sau sa luati 1 g de luminita pe zi sub forma de capsule.

 

 

 

Durerile menstruale

 

Menstruatiile dureroase sunt acceptate de femei drept normale – desi n-ar trebui sa fie asa. Specialistii in medicina naturista clasifica durerile menstruale astfel:

 

·         Durere congestiva, care apare cu putin timp inainte sa inceapa menstruatia si este asociata cu stagnarea sangelui; poate fi insotita de balonare si retentie de lichide si de obicei se atenueaza dupa ce sangerarea a inceput.

·         Durerea spasmodica, cauzata de crampele musculare din uter in timp ce se elimina endometrul; de obicei incepe o data cu sangerarea si poate dura 1-2 zile.

 

Remedii:

Ca un remediu general, amestecati cantitati egale de sunatoare, frunze de zmeur si coada-soricelului (o lingurita la o ceasca) si consumati cat timp dureaza simptomele. Pentru durerea congestiva, adaugati o lingurita de amestec de verbina si talpa-gastei; pentru cea spasmodica, adaugati musetel si deditei.

Ambele tipuri de dureri menstruale raspund la masaj – amestecati cate cinci picaturi de ulei de rozmarin si busuioc cu o lingurita de ulei de migdale si masati zona dintre osul pubian si ombilic.

 

 

 

Remedii naturiste - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Aboneaza-te la newsletter