OFERTA ZILEI ⚡ Reducere de -30% la fiecare 4-lea produs
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Top 5 produse ce te ajută să scapi de kilogramele în plus

Top 5 produse ce te ajută să scapi de kilogramele în plus
     

Cine nu își dorește o siluetă perfectă?

Dieta joacă un rol crucial în materie de slăbit, aproape 90% din eforturile de a slăbi depind de alimentație.

Diferite alimente trec prin diferite căi metabolice în organism. Ele pot avea efecte foarte diferite asupra foamei, hormonilor și numărului de calorii arse.

Dar ca să fim sinceri, dietele nu funcționează - statisticile arată că 95% din persoanele care țin diete se îngrață la loc în următorii doi ani. 

Motivul este foarte simplu - dietele NU te învață cum să mănânci sănătos ca să îți accelerezi metabilismul sau să îți menții greutatea. Astfel, după ce ai obținut greautatea, forma dorită (într-un mod plăcut sau ne plăcut) te lași de dietă și nu știi ce ai de făcut în continuare. Prin urmare, revii la stilul tău alimentar care a dus în primul rând la apariția kilogramelor în plus. 

Vrei să înveți cum să mănânci ca să îți accelerezi metabolismul și să arzi grăsime? 

Cu ajutorul acestor alimente vei reuși să mănânci bine, sănătos și în plus, vei și slăbi.

Primul pas pentru a scăpa definitiv de kilogramele în plus este să înveți să alegi alimentele corecte. 

1. Ovăzul

Ovăzul are cea mai mare sațietate din toate alimentele. El se digeră ușor, așa că au un impact mic asupra nivelului de zahăr din sânge.

Fulgii de ovăz se pot consuma în diferite moduri, după preferința consumatorului, în lapte, iaurt, ceai, cu sau fără adaos de fructe uscate, alune, nuci, sau în diferite mâncăruri: salate, supe, chiftele, ardei umpluți, sarmale, etc.

  • Sirop Coacaze Negre Fara Zahar 500ml Hypericum

    Sirop Coacaze Negre Fara Zahar 500ml Hypericum

    21,20 lei
    Compozitie:- extract natural din fructe de Coacaz- negru -Ribes nigrum, zahar invertit, benzoat de sodiu 0.02%;Actiune farmacologica - vitaminizarea si mineralizarea organismului, dezinfectant urinar si al cailor respiratorii, imbunatatirea circulatiei periferice prin continutul de rutozid si vitamina PP, actiune antioxidanta datorata antocianilor si polifenolilor, imbogatirea sangelui in calciu s ...
  • SuperSlim - Capsula de Slabit 30 capsule

    SuperSlim - Capsula de Slabit 30 capsule

    69,30 lei
    BENEFICII: scaderea rapida in greutate fara efecte reingrasare;apetit inhibat fara a fi nevoie de a urma o dieta, cu rezultate rapide si vizibile inca din prima zi;normalizarea metabolismului celular;reducerea volumului stomacului;DESPRE CAPSULE SUPER SLIM 30CPS:Super Slim contine fructe care sunt recunoscute de sute de ani cu eficienta crescuta in procesul de scadere in greutate, cat si pent ...
  • Macese pulbere ecologica 100gr

    Macese pulbere ecologica 100gr

    24,80 lei
    Macesele sunt renumite pentru continutul de acid ascorbic, adica vitamina C. Macesele mai contin (dupa cum tradeaza si culoarea lor rosie) cantitati importante de carotenoizi, precursori ai vitaminei A.Macesele sau (Rosa canina) sunt acele fructe rosii folosite frecvent in medicina naturista, dar totodata si in gospodarie. Macesele sunt bogate in vitamine si minerale, dar si in substante ...
  • Complex Slabit Forte100cpr(silfide) + Ceai Slabit 20dz GRATIS

    Complex Slabit Forte100cpr(silfide) + Ceai Slabit 20dz GRATIS

    82,70 lei
    Silfide Complex de slabit forte de la Alevia este un produs 100% natural care ajuta la reducerea poftei de mancare si la topirea grasimilor. Asociate unui stil de viata sanatos (dieta echilibrata si sport), cele 6 plante redutabile din compozitia acestui supliment alimentar, te ajuta sa slabesti natural, iti dau energie si pofta de viata, fara a crea dependenta. Garcinia este planta consacrata pen ...

2. Grapefruit

Da, într-adevar grapefruit-ul te poate scăpa de câteva kilograme, mai ales dacă ești pe pragul de a avea diabet zaharat.  

Cercetătorii de la Clinica Scripps din San Diego au constatat că, atunci când oameni obezi au mâncat o jumatate de grapefruit inainte de mese, în decursul a 12 săptămâni în medie au slăbit 3,5 kg. Au încercat și cu consumarea sucului de grapefruit și au obținut același rezultate.

Deși nu este dovedit că sucul de grapefruit are proprietăți de arderea grăsimilor - poate că a ajutat oamenii să se simtă plini mai repede. Dar atenție, sucul de grapefruit poate interefera cu unele medicamente, ia în considerare consumul de grapefruit sau suc de grapefruit când nu urmezi nici un tratament medicamentos.

3. Cartoful

Da, carbohidrații sunt vinovații principali pentru kilogramele în plus, însă nu toți sunt la fel. 

Cartoful, preparat simplu, copt și cu puțină sare pe deasupra face parte din categoria carbohidraților buni.

Știu la ce te gândești :) Super tare, pot mânca cartofi prăjiți.

Ei, trist, dar trebuie să îi eviți cu orice preț. Chipsurile din cartofi, cartofii prăjiți sau cartofii pai (sunt acelasi lucru) fac parte din categoria carbohidraților care nu te ajută în procesul de slăbire.

4. Migdalele 

Consumul regulat de migdale reduce colesterolul, previne bolile cardiace,  și poate ajuta la scăderea în greutate în cazul persoanelor supraponderale.

Migdalele crude sunt o excelentă sursă de vitamina E, un puternic antioxidant. De asemenea sunt bogate în magneziu, zinc, potasiu, fier, și fibre. Migdalele constituie o sursă bună de acizi grași benefici pentru organism. Conțin de asemenea și vitamina B17. Sunt ridicate în conținut de calciu, mai mult decât în orice alt tip de nuci.

ATENȚIE la cantitate!!!

Chiar dacă complexul omega 3-6-9 este benefic pentru organismul tău, hai să nu uităm de calorii. Fiecare gram de grăsime conține 9 calorii (spre deosebire de proteine și carbohidrati care au doar 4 calorii), așa că este indicat să le mănânci cu măsură.

5. Ciocolata neagră

Iată și ceva din categoria de dulcuri, am lăsat-o la sfârșit nu-i foarte drăguț din partea mea, dar citește mai departe cu atenți și vei afla motivul. Cercetătorii au condus un studiu în care au urmărit două grupe. Participanții grupei 1 au primit ciocolat cu lapte, iar grupa 2 ciocolata neagră. Rezultatul a arăta că doar după câteva ore de la consumarea ciocolății, grupa 2 (cea care a servit din ciocolata neagră) a mâncat cu 15% mai puțină pizza, decât grupa 1 (cei care au servit ciocolată cu lapte).

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.