Luna SanoVita
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Efectele negative de care nu știai ale dietelor yoyo și cum să le previi?

Efectele negative de care nu știai ale dietelor yoyo și cum să le previi?
     

Dieta yoyo reprezintă un proces care face ca greutatea să urce și să coboare. Acest tip de dietă au făcut-o 10% din bărbați și 30% din femei.

Iată cateva efecte negative pe care această dietă le poate avea:

  1. Creșterea apetitului duce la o creștere mai mare în greutate în timp – Pierderea în greutate face ca organismul să crească pofta de mâncare și să se agațe de stocarea sa de energie. Ca rezultat, unii dintre cei care fac dieta yoyo iau înapoi în greutate mai mult decât au pierdut.
  2. Procent mai mare de grăsime corporală – Majoritatea studiilor arată că dieta yoyo duce la un procent mai mare de grăsime corporală. Acest lucru poate duce la alte modificări care îngreunează pierderea în greutate.
  3. Poate duce la pierderea musculară – Pierderea în greutate poate duce la pierderea musculară pe parcursul ciclurilor de dietă yoyo. Fă sport și mănâncă surse de proteine de calitate pentru a atenua pierderea musculară.
  4. Creșterea în greutate duce la ficatul gras – Creșterea în greutate duce la apariția ficatului gras, care poate provoca boli hepatice.
  5. Un risc crescut de diabet – În câteva studii, dieta yoyo a crescut riscul de diabet. Riscul este cel mai mare la cei care ajung la o greutate mai mare decât înainte de dietă.
  6. Un risc crescut de boli de inimă – Riscul de boli cardiace crește odată cu creșterea în greutate și cu fluctuația greutății. Cu cât modificarea greutății este mai mare, cu atât riscul crește.

Dieta yoyo este un ciclu de schimbări temporare care produc rezultate temporare. Pentru a rupe ciclul, încearcă să te gândești la schimbări permanente ale stilului de viață, cum ar fi: consumul de alimente sănătoase, evitarea alimentelor dăunătoare, limitarea alimentelor cu amidon, practicarea sportului, somnul suficient. VitaMix are grijă de sănătatea ta întrucât îți pune la dispoziție produse naturale de înaltă calitate. Nu este niciodata prea târziu să începi un stil de viață sănătos!

  • Lapte Praf Vegetal Pentru Bauturi, 400g, Vegetar

    Lapte Praf Vegetal Pentru Bauturi, 400g, Vegetar

    19,19 lei
    Ingrediente: glucoza,grasime de nuca de cocos,sirop de glucoza din porumb 28%, emulgatori: mono si digliceride ale acizilor grasi, stabilizatori: fosfat de potasiu, dioxid de siliciu.Poate fi folosit in pregatirea bauturilor pentru micul dejun, in cereale, in amestecuri de muesli, si se poate utiliza aproape in toate domeniile care au nevoie de lactoza. Pregatire: se amesteca 25g de pudr ...
  • Bautura Ovaz Fara Zahar Eco, 1L, Pronat

    Bautura Ovaz Fara Zahar Eco, 1L, Pronat

    9,50 lei
    ECOMIL - BAUTURA BIO DE OVAZ, NATUR, 1L- Produs ecologic- Fara adaos de zahar- Vegan- Contine doar zaharuri naturaleIngrediente: apa, ovaz* 10%, ulei de floarea soarelui*.*din culturi certificate ecologicProdus fabricat într-o unitate care proceseaza si nuci.Continut: 1 litru UHTValori nutritionale medii/ 100 g:Valoare energetica: 191 kJ/ 45 kcalGrasimi, din care: 1 g-acizi grasi saturati: 0 ...
  • Bautura Eco Ovaz Fara Gluten, 1l, Ecomil

    Bautura Eco Ovaz Fara Gluten, 1l, Ecomil

    11,20 lei
    Bautura Eco cu ovaz este un produs ce nu contine gluten sau adaos de zahar, contine doar zaharuri naturale.Poate fi consumat si de catre vegani.IngredienteApaOvaz* 10%Ulei de floarea soarelui**din culturi certificate ecologicValori nutritionale medii/100gValoare energetica: 191 kJ/ 45 kcalGrasimi: 1gdin care acizi grasi saturati: 0.1gCarbohidrati: 7.9gdin care zaharuri: 6.5gProteine: 0.8gSare: 0.1 ...
  • Bautura Soia Cu Sirop De Agave  Eco,  Sano Vita

    Bautura Soia Cu Sirop De Agave Eco, Sano Vita

    13,00 lei
    Băutura din soia cu sirop de agave este o băutură naturală, fără conținut de zahăr, cu gust delicios de sirop de agave, un excelent înlocuitor al zahărului. Are un gust asemănător cu laptele de vacă și este bogat în calciu provenit din alge (nu calciu din sinteză).Mod de utilizareBăutura de soia cu gust de agave este o băutura delicioasă ce se poate consuma cald s ...

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.