Luna Pro Natura
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Cum sa slabim sanatos

Cum sa slabim sanatos
     

Daca v-ati decis sa faceti o cura de slabire, trebuie sa tineti cont neaparat de anumite chestii. In primul si in primul rand trebuie sa intelegeti ca nu o sa gasiti produse miraculoase, care dintr-o zi la alta va scapa de kilogramele in plus. Pe langa acest fapt o cura de slabire ar trebui sa fie inceputul unui mod de viata mai sanatos.

Sfaturile de mai jos va ajuta nu numai sa scapati de cateva kilograme, ci si sa va mentineti sanatatea.

1, O cura de slabire nu poate sa inceapa fara sa luati o doza sufiecienta de vitamina D. Trebuie sa aveti mare grija la doza potrivita, pentru ca aceasta cantitate difera de la om la om.

2, Daca nu v-ati lasat inca de bauturile carbogazoase care contin zahar, sa nu asteptati pierderi in greutate. Aceste produse nu sunt sanatoase, iar au un efect negativ si asupra greutatii voastre.

3, Miscarea este esentiala in viata fiecarui om. Ne petrecem timpul in birouri, lucrand in fata calculatorului, ceea ce inseamna ca nu prea facem miscare in timpul zilei. Dupa orele de lucru va recomandam sa faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi.

4, Multi oameni se confrunta cu probleme emotionale, iar aceste probleme se manifesta in actiuni cum ar fi mancatul. Va sfatuim sa cereti ajutorul unui prieten, sau chiar a unui specialist pentru a trece peste perioadele grele.

5, Mancarea este foarte importanta in viata noastra, iar daca consumam alimente de proasta calitate, o sa ajungem sa avem deficit de minerale. Daca facem un efort si mentintem nivelul mineralelor in organismul nostru, nu o sa avem pofta de „snackuri”.

6, Trebuie sa creeam teluri pe care sa le putem atinge, numai asa o sa avem satisfactia si energia necesara sa mergem mai departe in fiecare zi catre scopul nostru cel mare.

7, Ultimul nostru sfat este sa va pregatiti din timp, pentru ca o sa va fie foame in primele zile/saptamani. Asta nu inseamna ca trebuie sa va infometati, dar sa aveti grija la calitatea si la cantitatea alimentelor consumate.

Daca reusiti sa va tineti de aceste sfaturi, aveti ambitie si energie, va promitem ca o sa va atingeti telul si o sa dati jos niste kilograme importante. Va dorim succes!

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Nucile si beneficiile lor

Aboneaza-te la newsletter