E primavara: scapa de celulita

Primăvara este sezonul când toate femeile vor sa scape de kilogramele în plus și de celulită. Celulita este o modificare a pielii, care poate fi descrisă ca și "coajă de portocală" și este rezultatul stocării grăsimilor la nivelul subcutanat. Aproape 90% dintre femei luptă cu celulita, iar cel mai bun sfat pentru a scăpa de celulită este schimbarea stilului de viață.

Primăvara este anotimpul schimbării. Așa cum face natura, așa putem face și noi mici schimbări, care sunt enorme pentru sănătatea noastră. Iată câteva idei de a scăpa de celulită: 

- Bea multă apă. Hidratează-te! Apa este absolut necesară pentru funcționarea normală al organelor (inclusiv cel mental), la eliminarea toxinelor și nu numai.

- Detoxifică! Pe parcursul iernii, pielea acumulează și ea toxine. Fă câteva cure de detox.

- Exfoliază pielea! Pielea este masată, iar circulația sângelui și drenajul limfatic stimulat (la fel și funcțiile acesteia – sinteză de elastină și colagen). Încearcă exfolierea cu cafea: amestecă zațul de cafea cu ulei de măsline și masează-ți corpul folosind acest amestec.

- Mănâncă sănătos! Alimentele de primavară refac rezerva de antioxidanți, ajută să scapi de celulită și întăresc sistemul imunitar. Încearcă spanacul, ridichea, ceapa verde sau salata verde. 

- Fă masaj! Uleiul cosmetic cu vitamina A și E poate fi adăugat în orice ulei pentru ten . Regenerează pielea afectată, stimulează sinteză colagenului și contribuie la elasticitatea pielii.

- Exerciții fizice: Fă plimbări, încearcă yoga. Lasă muschii să se miște.

Citește mai mult despre celulită: http://www.scientificamerican.com/article/is-cellulite-forever/