1. Avocado toast
Ingrediente:
Mod de preparare: oul se prepară ochi cu puțin ulei de floarea soarelui sau într-o tigaie antianderentă. Feliea de pâine se unge cu puțin unt pe ambele părți și se prăjește în tigaie. Avocadoul se pisează și se amestecă cu iaurt. După ce felia de pâine este rumenită se unge cu pasta de avocado, se adaugă oul deasupra și feliile de roșii. Se condimentează cu sare și piper și se servește
2. Pâine cu unt de arahide și măr
Ingrediente:
Mod de preparare: felia de pâine se prăjește în toaster și se unge cu untul de arahide. Mărul se taie cubulețe și se amestecă cu mierea și praful de scorțișoară și se adaugă un minut la cuptorul cu microunde. Se adaugă mărul peste felia de pâine și se servește.
3. Sandwich capresse la cuptor
Ingrediente:
Mod de preparare: feliile de pâine se ung cu puțin unt, se așează în următoare ordine: felii de roșii, felii de mozzarella, frunze de busuioc. Se pun într-o tavă și se pun la cuptor până ce mozzarella se topește.
4. Sandwich cu ton și porumb
Ingrediente:
Mod de preparare: tonul se amestecă cu muștarul, porumbul, sare și piper și se adaugă peste feliile de pâine. Lângă sandwich se poate prepara o salată proaspătă de roșii și castraveți.
5. Sandwich cu somon afumat
Ingrediente:
Mod de preparare: morcovul se răzuiește și se amestecă cu crema de brânză, iar apoi se unge pe pâine. Se adaugă somonul afummat și deasupra se presară semințe de in și se servește.
Poftă bună!
Explorăm necesitatea detoxifierii de iarnă și cum poate influența aceasta sănătatea generală. Află adevărul din spatele miturilor despre deto
Află cum să îți pregătești corpul pentru provocările și oportunitățile Anului Nou cu sfaturi simple și eficiente pentru un stil de via
Vara este sezonul perfect pentru a te răcori și a te revitaliza cu băuturi naturale, sănătoase. La Vitamix, magazinul tău naturist de încr
Vara este anotimpul ideal pentru a te bucura de gustări ușoare și sănătoase, iar salatele răcoritoare sunt o alegere perfectă. Nu doar că sunt
Pepenele este unul dintre cele mai populare și răcoritoare fructe de vară, apreciat nu doar pentru gustul său dulce și revigorant, dar și pentru
O zi la plajă poate fi perfectă pentru relaxare și distracție sub soare, dar pentru a te bucura la maximum de această experiență, este