Nucile organice crude sunt o gustare aproape ideala din cauza continutului de grasimi naturali, vitamine, antioxidanti si fibre. Daca ati evitat aceste produse gandindu-va la greutatea voastra, a venit timpul sa reconsiderati lucrurile.
Studiile din 2014 au aratat ca mitul despre nuci nu este adevarat, deci nu duc la cresterea greutatii. De fapt, s-a dovedit ca oamenii care au consumat nuci regulat, au avut pierderi in greutate, ceea ce inseamna ca produsele respective sunt o forma naturala de formare a siluetei.
Cei care au consumat nuci in mod regulat au ajuns la o tensiune arteriala normala, iar nivelul colesterolului a ajuns sa fie stabila. Nu este de mirare ca cercetatorii au ajuns la concluzia ca consumul de nuci ajuta la sanatatea cardiovasculara si reduce riscurile diabetului.
Cercetatorii de la Harvard au facut un studiu lung de 30 de ani unde oamenii au mancat aproximativ 28 de grame de nuci de sapte ori pe saptamana. La acesti oameni riscul aparitiei unei boli serioase s-a scazut cu 20%.
La mancatorii de nuci riscul inbolnavirilor grave s-a scazut cu:
- 45% la boli neurodegenerative
- 39% la boli respiratorii
- 30% la diabet
Trebuie sa specificam ca arahidele sunt ”nuci” doar in denumire, defapt aceste produse apartin categoriei legumelor. Aceste produse sunt stropite cu pesticide, deci in cele mai multe cazuri nu sunt recomandate de nutritionisti.
Aditivii alimentari (cunoscuți în mod popular drept E-uri) au avut o reputație proastă în ultima vreme, însă ei există în
Reducerea aportului de zahăr rafinat poate fi dificilă, dar având în vedere cât de dăunător poate fi zahărul, merită cu sigura
După o perioadă încărcată sau una de post, sărbătorile pascale, ca mai oricare altele din calendar, ne pot face să exagerăm în mai
Fără gluten ≠ fără gust. Ai poftă de o gustare, dar trebuie să eviți glutenul, din pricina unui diagnostic de boală celiacă sau a intolera
Există o gamă largă de tratamente pentru psoriazis, de la unguente pentru piele până la cele medicamentoase, însă pentru acel
Pe tot parcursul lunii martie, sărbătorim Luna Femeii aici, la Vitamix, cu sfaturi utile și produse speciale, adaptate, cu articole documentate și