☀ HOT DEALS ☀
Ai 12% reducere pentru toate produsele din categoria Uleiuri cosmetice.
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Dezlegare la peste

Dezlegare la peste
     
Cu valoare nutritionala exceptionala, datorita concentratiei bogate de acizi grasi omega-3, somonul este un favorit printre iubitorii de peste si este popular si printe cei care nu adora pestele. Somonul este un peste incredibil, care de-a lungul ciclului sau de viata (intre 2 si 5 ani), calatoreste mii de kilometri pentru a reveni la locatia in care s-a nascut pentru reproducere.
 
 
 
Consumul de somon are multiple beneficii asupra sanatatii, printre care se numara: 
Beneficiile cardiovasculare
Aportul de peste bogat in omega-3 este asociat cu un risc scazut de numeroase probleme cardiovasculare, inclusiv: infarct miocardic, accident vascular cerebral, aritmie, hipertensiune arteriala si trigliceride ridicate in sange. 
Stare de spirit si cognitiva mai buna
Cercetatorii au descoperit ca aportul de omega 3 din peste este benefic pentru gandire si ajuta la reducerea riscului de boli si problem legate de creier. Consumul de omega 3 si de peste continand omega 3 este asociat cu un risc scazut de depresie, scaderea riscului de ostilitate in anumite studii ale adolescentilor si scaderea riscului de declin cognitiv la persoanele in varsta.
Protectia articulatilor
Studii recente demonstreaza prezenta de molecule mici de proteine bioactive (numite peptide bioactive), in somon, care pot oferi un sprijin special pentru cartilajului articular (ca si alte tipuri de tesut). Un peptid bioactiv special numit calcitonina a fost de un interes deosebit in aceste studii, deoarece o forma umana de calcitonina se produce in corpul uman de glanda tiroida, si stim ca acesta este un hormon esential care ajuta la reglarea si stabilizarea balantei de colagen si minerale in oase si tesutul inconjurator.
Benefic pentru vedere
Aportul de omega 3 si consumul de peste cu continut de omega 3 a fost asociat cu un risc scazut a doua probleme legate de ochi: degenerescenta maculara si boala ochiului uscat.
Risc scazut de cancer
Aportul de pește bogat in grasimi omega-3 este, de asemenea, asociat cu un risc scazut pentru mai multe tipuri de cancer. Aceste tipuri de cancer includ cancerul colorectal, cancerul de prostata, si cancerul de san.
 
Somonul este vandut sub mai multe forme. Somonul proaspat este disponibil intreg, in bucati sau sub forma de file. Acesta este, de asemenea, disponibil congelat, conservat, uscat sau afumat. Se recomandata consumul de somon proaspat sau conservat si curatat de piele.
 

Savuros si sanatos - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Aboneaza-te la newsletter