Luna Pro Natura
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

De ce este bine sa consumi zilnic un pumn de caju crud?

De ce este bine sa consumi zilnic un pumn de caju crud?
     

In ultima vreme, nucile caju castiga din ce in ce mai multi adepti. Le vedem tot mai des in magazine, folosite pe post de gustare de persoanele din jurul nostru dar si intr-o multitudine de retete. Nucile caju reprezinta o gustare absolut delicioasa, extrem de sanatoasa. Iata de ce ar trebui sa consumi zilnic cel putin un pumn de caju crud.

Sunt ideale pentru silueta

Iti este teama ca te vei ingrasa daca vei consuma zilnic nuci caju? Nu te ingrijora. Acesta este doar un mit. Nucile caju sunt bogate in materii grase insa acestea din urma sunt considerate grasimi bune si corespund portiei recomandate de specialisti. In plus, nucile caju contin mai putine lipide decat orice alt tip de nuci. Uita de calorii. Nucile caju nu te vor face sa iei in greutate. Contrar ideilor preconcepute, persoanele care consuma nuci caju in mod regulat sunt mai slabe decat cele care le consuma mai rar.

Nucile caju sunt bune pentru oase

Nucile caju au un continut bogat de magneziu si cupru. In timp ce magneziul este indispensabil pentru oase, cuprul le confera acestora din urma flexibilitate.

Nucile caju previn cancerul

Proantocianidele reprezinta o clasa de flavonoide care lupta impotriva celulelor tumorale impiedicand divizarea acestora. Aceste proantocianide existente in nucile caju contribuie la lupta impotriva celulelor canceroase, ne tin departe de cancerul de colon. Un avantaj considerabil.

Sanatatea cardiovasculara

Nucile de caju au un continut scazut de materii grase spre deosebire de alte nuci sub forma de acid oleic, extrem de sanatos pentru inima noastra. Nucile caju nu contin colesterol si antioxidantii prezenti te tin departe de bolile cardiace.

Diminueaza presiunea arteriala

Nucile caju contribuie la diminuarea presiunii arteriale datorita magneziului continut in cantitate mare.

Ajuta podoaba capilara

Cuprul este esential in producerea melatoninei, de unde isi trage culoarea podoaba noastra capilara. Deficienta de cupru este cea care duce la albirea parului. Nucile caju au un continut bogat de cupru. Consuma-le in mod regulat pentru a avea o podoaba capilara de vis si pentru a evita aparitia firelor albe.

Sanatatea nervilor

Magneziul este stocat la suprafata oaselor ceea ce impiedica calciul sa penetreze in celulele nervoase si sa ne pastreze vasele sanguine si muschii relaxati. Un nivel insuficient de magneziu poate duce la contractarea muschilor si provoaca o tensiune arteriala ridicata, migrene.

Previn calculii biliari

Consumul regulat de nuci caju poate reduce riscul de a dezvolta calculi biliari.

Savuros si sanatos - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Aboneaza-te la newsletter