Luna Dennree
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Cum să pregătim organismul pentru sărbătorile de Paște?

Cum să pregătim organismul pentru sărbătorile de Paște?
     

După o perioadă încărcată sau una de post, sărbătorile pascale, ca mai oricare altele din calendar, ne pot face să exagerăm în mai multe privințe: mâncare, băutură și considerabil mai multe dulciuri decât de obicei ne vor suprasolicita organismul! În atmosfera festivă a momentului, poate deveni mai dificil decât de obicei să rezistăm numeroaselor tentații, astfel că e esențial să ne întocmim un mic ghid de pregătiri, pentru a ne putea bucura cu adevărat de această perioadă, și a nu cădea în extreme.

Urmați sfaturile Vitamix pentru a obține echilibrul cu ocazia acestor sărbători, pentru a vă pregăti organismul corespunzător și a traversa perioada fără remușcări, simțindu-vă atât de bine pe cât vă propuneți, alături de cei dragi:

Începeți fiecare zi cu un mic dejun sănătos

Fiecare zi din mini vacanță ar trebui să fie întâmpinată cu un mic dejun sănătos, bogat în proteine și carbohidrați complecși, ce vă va asigura energia și nutrienții optimi, potolind totodată mare parte din poftele și „ronțăielile” de pe tot parcursul zilei. Acest lucru este deosebit de important de Paște, deoarece ouăle de ciocolată și alte alimente bogate în zahăr sunt și mai ușor accesibile decât de obicei. Dacă ați sărit peste micul dejun, este mai probabil să luați o doză rapidă de ciocolată pentru a vă reduce foamea mai târziu în cursul zilei. De asemenea, ratați o oportunitate de a avea o masă hrănitoare, care vă va oferi energie de lungă durată și o varietate mare de vitamine și minerale.

Mănâncă încet

  • Orez Eco din Konjac 385gr No sugar Shop
    -11%

    Orez Eco din Konjac 385gr No sugar Shop

    11,19 lei
    12,71 lei
    Orez Eco din konjac - Better Than FoodsProdus in forma de orez realizat din faina organica de Konnyaku si fibre de ovaz.Greutate neta 385gGreutate fara lichid 300g ORGANICFARA GLUTENFARA GRAUFARA GRASIMIIG SCAZUTFARA ZAHARSARAC IN CALORIISURSA DE FIBREBetterThanNoodlesTM este o sursa de fibre si o alternativa cu calorii putine, indice glicemic mic si fara gluten, grau, grasimi, zahar sau sare ...
  • Ovaz Integral 500gr Solaris

    Ovaz Integral 500gr Solaris

    6,70 lei
    Intr-o scriere antica se arata ca dacii si germanii erau printre singurele popoare care foloseau aceasta cereala ca aliment de baza. Mai tarziu, in Evul Mediu, populatiile nordice din Europa au adoptat si ele ovazul, care este un excelent energizant in perioadele cu vreme rece si umeda. Ovazul contine saruri si minerale: potasiu, fier, fosfor, calciu, magneziu, vitamine D, complexul B, carote,pol ...
  • Stevis-Indulcitor natural cu stevie 200 tablete

    Stevis-Indulcitor natural cu stevie 200 tablete

    14,50 lei
    Ce ar fi viata fara ceva dulce? Nu la fel de placuta, cu siguranta, pentru ca bucuria deserturilor din viata noastra nu poate fi inlocuita. Din pacate, nici regretele de dupa ceva dulce si caloric, mai ales in cura de slabire.Exista un indulcitor ca din povesti. Are un efect neglijabil asupra glucozei din sange, deci pericolul cresterii in greutate scade.Tot mai multi dintre cei care vor sa slabea ...
  • Fulgi de ovaz 650gr Springmarkt
    -14%

    Fulgi de ovaz 650gr Springmarkt

    7,49 lei
    8,80 lei
    Stiati ca tocmai in societatea actuala, moderna si preocupata constant de alimentatia sanatoasa, ovazul este folosit in 95% din cazuri ca hrana ideala pentru cabaline si doar 5% pentru consumul uman?Acest lucru ar trebui sa traga un semnal de alarma pentru ca semnaleaza faptul ca oamenii inca nu sunt constienti de efectele nemaipomenite ale acestui aliment.Ovazul constituie optiunea cea mai sanato ...

Să te așezi să mănânci toate bunătățile de Paște cu răbdare te va ajuta să te bucuri și să apreciezi aroma bogată, ajutându-te totodată să ții evidența cantităților și să-i dai timp organismului să resimtă senzația de sațietate. Amintiți-vă, nu trebuie să vă mâncați toată ciocolata de Paște dintr-o singură mișcare!

Este nevoie de aproximativ 20 de minute după ce mâncarea sau băutura sunt consumate, înainte de a începe să simțim senzația de sațietate. Corpul nostru trimite semnale odată ce alimentele au intrat în intestin gata pentru digestie și absorbție, ceea ce ne determină să nu mai mâncam deoarece suntem mulțumiți și sătui.

Savurarea fiecărei guri vă va ajuta să mâncați mai puțin în acele 20 de minute critice, reducând șansele de a ajunge până la un punct inconfortabil.

Aprovizionați-vă din timp cu gustări sănătoase

Asigurați-vă că aveți la dispoziție o varietate de gustări nevinovate, inclusiv fructe și legume proaspete, nuci nesărate, biscuiți și alte gustări din cereale integrale, dulciuri fără zahăr. Varietatea este cheia și prea mult din orice vă poate dăuna – un aliat de nădejde în această privință vă poate deveni Nutrifree, care beneficiază și de reducerea semnificativă de 20% în această perioadă, la toate gustările delicioase și ingredientele de marcă pentru dulciuri sănătoase, pe care să le oferi drept alternativă întregii familii.

Fă-ți propria versiune a mâncărurilor tradiționale de Paște

Chiflele calde sunt adesea consumate în Vinerea Mare. Faceți-vă propriile chifle de casă și experimentați cu aroma și ingredientele, de exemplu, schimbați făina albă cu făină integrală și adăugați diferite fructe uscate, de exemplu caise, merișoare sau mere uscate! Le găsiți pe toate în magazinul Vitamix, și pot ajunge direct la ușa voastră, cu minim de efort, iar rezultatele vor fi mereu suprinzătoare și lipsite de regrete ulterioare!

Păstrează-te activ!

Profită la maximum de soarele de primăvară și mergi la o plimbare în familie. Accelerarea ritmului vă va ajuta să vă creșteți ritmul cardiac și să atingeți cu ușurință recomandarea zilnică de activitate fizică de intensitate moderată. Pune-ți muzica preferată și dansează pur și simplu prin casă, în timp ce pregătești masa pentru invitați.

Dacă aveți copii în familie, organizați o căutare antrenantă de ouă, fiți creativi cu arte și meșteșuguri sau petreceți o zi de jocuri într-un parc sau în grădina din spate.

Alege ciocolata neagră

Nimeni nu vrea să aibă un Paște fără ciocolată, așa că trecerea la ciocolată neagră cu un procent mare de cacao poate fi de ajutor. Ciocolata neagră de calitate conține flavanoli de cacao care pot susține sistemul circulator, oferind beneficii pentru sănătatea inimii. Este important de reținut că poți alege variante de ciocolată fără zahăr, mult mai bogate în nutrienți și mult mai sățioase decât cele cu lapte. Încearcă varianta cu 80% cacao sau pe cea cremoasă, cu praline. Le poți consuma ca atare, sau utiliza în deserturi, alături de ingrediente la fel de potrivite, din oferta Vitamix. Pentru pască ori cozonac, chiar și dacă te consideri limitat în alegeri de o potențială intoleranța la gluten, opțiunile sunt mai variante decât crezi.

Alege sănătatea – Vitamix îți rămâne aliat, și pe perioada sărbătorilor pascale. Singura limită e propria ta imaginație!

Savuros si sanatos - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.