⭐ OFERTA ZILEI ⭐
Ai 16% reducere pentru toate produsele din categoria Piele, par si unghii.
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Cina pentru întărirea imunității

Cina pentru întărirea imunității
     

Nutrienții care întăresc sistemul imunitar sunt adesea distruși prin gătirea îndelungată, așa că asigurați-vă că încludeți legume crude sau ușor gătite în cina dvs.

       Sugestii pentru o cină sănătoasă și ușoară:

  • Pește marin, cum ar fi cambula, cu sos de nasturel, legume opărite și cartofi fierți sau copți;
  • Fructe de mare sau legume prăjite, cu tăiței cu ouă;
  • Scrumbie sau hering prăjit, cu sos de mere, cartofi fierți și legume gătite în oala sub presiune;
  • Somon gătit cu lămâie și mărar, alături de legume gătite în oală sub presiune sau salată;
  • Vinete, ciuperci sau dovlecei umpluți, serviți cu pâine integrală și salată;
  • Paste din făină integrală, cu un sos făcut din spanac, nuci de pin, ulei de măsline și usturoi;
  • Sote de ficat cu ulei de măsline și legume gătite în oală sub presiune și cartofi fierți;
  • Risotto de pui, legume sau pește cu orez brun;
  • Gulas de legume, cu cartofi și salată alături;
  • Ostropel de fasole, cu legume gătite în oală sub presiune;
 

Sfârșiți masa cu un desert pe bază de fructe. 

Sugestii pentru desert:

  • piure de fructe cu iaurt;
  • brânză proaspătă, săracă în grăsimi, cu salată de fructe proaspete;
  • salată de citrice;
  • pere zdrobite cu stafide negre sau zmeură, îndulcite cu miere;
  • desert de iaurt înghețat de banane sau mango (fructe amestecate cu iaurt natural și albușuri bătute de ouă și puse la înghețat, până devine solid);
  • jeleu de fructe din suc de fructe și bucăți de fructe proaspete.

Savuros si sanatos - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.