✨ TENTATIA ZILEI
Ai 12% reducere pentru toate produsele din categoria Sanatate sexuala.
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Avocado si beneficiile acestuia pentru sanatate

Avocado si beneficiile acestuia pentru sanatate
     
Avocado este fructul copacului Persea Americana, un copac vesnic verde, inalt, care poate creste pana la 65 de metri in inaltime. 
Fructele de avocado sunt foarte populare in bucataria vegetariana, ca un substitut pentru carne in sandvisuri si salate din cauza continutului sau ridicat de grasimi. Acesta este utilizat ca baza pentru sosul mexican cunoscut sub numele de guacamole, precum si ca umplutura pentru mai multe tipuri de sushi. In unele tari fructele de avocado sunt frecvent utilizate pentru milkshake-uri și, ocazional, adaugate la inghetata si alte deserturi.
In afara de faptul ca, fructele de avocado sunt, de asemenea, considerate ca fiind unul dintre cele mai sanatoase alimente de pe planeta, deoarece acestea contin 25 de substante nutritive esentiale, inclusiv vitamina A, B, C, E si K, cupru, fier, fosfor, magneziu si potasiu. Fructele de avocado contin, de asemenea, fibre, proteine si mai multe fitochimicale benefice, cum ar fi beta-sitosterol, glutation si luteina, care pot proteja impotriva mai multor boli.
 
 
 
Consumul de avocado are urmatoarele beneficii:
1. Mentine inima sanatoasa
2. Reduce nivelul colesterolului
3. Regleaza tensiunea arterial
4. Are proprietati anti-inflamatorii
5. Promoveaza sanatatea ochilor
6. Regleaza nivelul glicemiei
7. Ajuta la prevenirea defectelor congenital
8. Reduce riscul de accident vascular cerebral
9. Protejeaza impotriva cancerului
10. Lupta impotriva radicalilor liberi
11. Are proprietati anti-imbatranire
12. Vindeca halena
13. Sporeste absorbtia nutrienților
14. Ajuta la ingrijirea pielii
15. Ajuta la cresterea in greutate
Selectarea si depozitarea
Un fruct copt, gata pentru consum este usor moale, dar nu ar trebui sa aiba nici pete intunecate, scufundate sau fisuri. Daca avocado are un gat mic, mai degraba decat sa fie rotunjit in partea de sus, a fost, probabil, copt in pom si va avea gust mai bun. Un fruct mai ferm, mai putin matur poate fi lasat la copt acasa.

Savuros si sanatos - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Aboneaza-te la newsletter