Vitamina A este considerată esențială pentru a avea ochi sănătoși, un sistem imunitar puternic. Acesta se regăsește atât în surse vegetale cât și animale.
Tipuri de Vitamina A
Forma activa a vitaminei A provine din surse de origine animală, precum ouă, produse lactate sau ficat.
Cealaltă versiune, așa numitul beta-carotene, este considerat varianta cea mai bogată în această vitamină. Se regăsește în surse vegetale, precum morcovi, spanac, cartofi dulci, etc.
Beneficii
Beta-carotene este esențial în menținerea unui sistem imunitar puternic și ochi sănătoși. Fiind un antioxidant puternic, menține sănătatea țesuturilor pielii și al tractului digestiv.
Deficiența
Deficiența de vitamina A este rar întâlnită, deoarece este posibilă alimentarea cu suficientă vitamina A din dieta obișnuită. Însă mai des regăsită la cei cu o dietă nesănătoasă, tulburări digestive. Este recomandată suplimentarea cu suplimente bogate în această vitamina, în special celor care își doresc ochi sănătoși, sau suferă deja de afecțiuni, ameliorând situația.
Ochi sănătoși
Dacă îți dorești o vedere clară și ochi sănătoși există diefrite variații și recomandări de alimente și cantitățile necesare.
Sănătatea ochilor este deosebit de importantă, iar lipsa ei amintește de grija pe care trebuie să le-o purtăm în fiecare zi. Petrecem prea multe ore în fața unui monitor, la volan ori în fața televizorului, evităm să facem consultații la medicul oftalmolog și amânăm purtarea ochelarilor de vedere. Toate acestea contribuie la o slăbirea vederii.
Visio Forte ajută la întârzierea sau prevenirea anumitor boli și probleme oculare. Acest supliment alimentar este recomandat pentru cei care doresc să se bucure de o vedere cât mai clară și mai bună!
Februarie este a doua lună a anului în calendarul Gregorian. Este cea mai scurtă lună gregoriană, care are numai 28 sau 29 de zile.
Somnul este o funcție esențială care permite corpului și creierului să se reîncarce, facandu-vă dimineața să vă simțiți reîmpro
Există diferite moduri de a vă întări sistemul imunitar într-un mod natural, care vă va ajuta să luptați cu bine cunoscuta r
Ce este sucul de aloe vera? Planta aloe vera este o specie de plante suculente din genul Aloe. Aceasta crește din abundență în climatele tro
Se zvonește că produsele alimentare din soia fac ravagii asupra nivelului hormonal al bărbaților și, în cazuri extreme, poate provoca ginec
Principalele specii de pseudocereale sunt quinoa, amaranth, chia și hrișcă. Acestea sunt bogate în proteine și uleiuri vegetale și nu conț