Numărul persoanelor care suferă de această boală sau care riscă să dezvolte această boală este în continuă creștere. Cauza apariției afecțiunii poate fi genetică sau poate fi și consecința excesului ponderal.
Diabetul zaharat este definit ca o tulburare complexă a metabolismului energetic al organismului, bazat pe un deficit de secreție insulinică asociată cu un anumit grad de insulino-rezistență periferică. Statisticile spun că aproximativ 80% din persoanele diagnosticate cu diabet zaharat au fost sau sunt obeze.
Diabetul zaharat de tip 2 survine după vârsta de 35-40 ani pe fondul excesului ponderal asociat cu un stil de viață nesănătos.
Statisticile spun că aproximativ 1/3 din populația diagnosticată cu diabet zaharat de tip 2 este echilibrată cu ajutorul dietoterapiei. Foarte important de știut este faptul că alimentele trebuie cântărite obligatoriu pentru a aprecia corect cantitatea de carbohidrați recomendați. Dieta trebuie personalizată deoarece nu există o dietă standard care să răspundă nevoilor nutriționale ale tuturor persoanelor diabetice. După stabilirea necesarului caloric trebuie găsită proveniența nutrienților: glucide, lipide, proteine.
Glucidele se vor încadra în procent de 50-60% provenind din cereale, legume, fructe.
Proteinele vor reprezenta 12-15% din necesarul caloric astfel: 2/3 de origine animală și 1/3 de origine vegetală.
Lipidele reprezintă aproximativ 30% din rația calorică.
Asocierea efortului fizic cu dietoterapia dar și cu un nivel corespunzător de hidratare are ca rezultat scăderea ponderală pe baza arderii țesutului adipos, îmbunătățind controlul greutății și glicemiei pe termen lung.
Descoperă cele mai eficiente suplimente pentru a-ți întări imunitatea în sezonul rece. Află cum te pot ajuta produsele de la VitaMix s
Când ai simțit ultima oară că sănătatea ta este cu adevărat prioritatea ta? În agitația zilnică, uităm adesea cât de fragi
Vara este momentul ideal pentru a explora natura și pentru a petrece timp de calitate cu familia. Campingul este una dintre cele mai populare activit
O noapte de odihnă bună este crucială pentru sănătatea noastră fizică și mentală, dar căldura excesivă din timpul verii poate face somnul d
Într-o lume tot mai conectată și dependentă de tehnologie, crizele tehnologice pot avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale.
Hidratarea corpului nostru este esentiala, mai ales in zilele toride, in timpul petrecerilor la piscină sau cand ne relaxam sub razele soarelui. Dar,