Complexul de vitamine B este compus din 8 vitamine:
Fiecare dintre aceste vitamine esențiale contribuie la funcționare generală a corpului.
Vitaminele B joacă un rol vital în menținerea sănătății și a bunăstării. Ca elemente de bază ale unui organism sănătos, complexul de vitamine are un impact direct asupra nivelului de energie, funcției creierului și a metabolismului celular.
Complexul de vitamine B poate ajuta la prevenirea infecțiilor și poate ajuta la susținerea sau promovarea:
Anumite condiții de sănătate subiacente pot împiedica organismul să absoarbă corect vitamina B. De asemenea, ar trebui să dicutați cu medicul dumneavoastră despre aportul de vitamina B dacă suferiți de următoarele afecțiuni:
Dacă aveți deficit de vitamina B, este posibil să aveți o serie de simptome. Dacă este lăsată netratată, deficiența ar putea duce la creșterea riscului de:
Deficitul de vitamina B12, în special, poate crește riscul de tulburări neuropsihiatrice. Cercetătorii investighează, de asemenea, rolul său în hiperhomocisteinemie și ateroscleroză.
Câteva dintre vitaminele B pot ave efecte secundare dacă sunt consumate în exces
Vitamina B6: poate duce la neuropatie periferică, care reprezintă pierderea senzației la nivelul brațelor și picioarelor
Vitamina B9: excesul poate ascunde simptomele deficienței de vitamina B12, care poate duce în cele din urmă la deteriorarea sistemului nervos.
Vitamina B3: utilizarea excesivă pe termen lung poate duce la toxicitate hepatică.
Februarie este a doua lună a anului în calendarul Gregorian. Este cea mai scurtă lună gregoriană, care are numai 28 sau 29 de zile.
Somnul este o funcție esențială care permite corpului și creierului să se reîncarce, facandu-vă dimineața să vă simțiți reîmpro
Există diferite moduri de a vă întări sistemul imunitar într-un mod natural, care vă va ajuta să luptați cu bine cunoscuta r
Ce este sucul de aloe vera? Planta aloe vera este o specie de plante suculente din genul Aloe. Aceasta crește din abundență în climatele tro
Se zvonește că produsele alimentare din soia fac ravagii asupra nivelului hormonal al bărbaților și, în cazuri extreme, poate provoca ginec
Principalele specii de pseudocereale sunt quinoa, amaranth, chia și hrișcă. Acestea sunt bogate în proteine și uleiuri vegetale și nu conț