Complexul de vitamine B este compus din 8 vitamine:
Fiecare dintre aceste vitamine esențiale contribuie la funcționare generală a corpului.
Vitaminele B joacă un rol vital în menținerea sănătății și a bunăstării. Ca elemente de bază ale unui organism sănătos, complexul de vitamine are un impact direct asupra nivelului de energie, funcției creierului și a metabolismului celular.
Complexul de vitamine B poate ajuta la prevenirea infecțiilor și poate ajuta la susținerea sau promovarea:
Anumite condiții de sănătate subiacente pot împiedica organismul să absoarbă corect vitamina B. De asemenea, ar trebui să dicutați cu medicul dumneavoastră despre aportul de vitamina B dacă suferiți de următoarele afecțiuni:
Dacă aveți deficit de vitamina B, este posibil să aveți o serie de simptome. Dacă este lăsată netratată, deficiența ar putea duce la creșterea riscului de:
Deficitul de vitamina B12, în special, poate crește riscul de tulburări neuropsihiatrice. Cercetătorii investighează, de asemenea, rolul său în hiperhomocisteinemie și ateroscleroză.
Câteva dintre vitaminele B pot ave efecte secundare dacă sunt consumate în exces
Vitamina B6: poate duce la neuropatie periferică, care reprezintă pierderea senzației la nivelul brațelor și picioarelor
Vitamina B9: excesul poate ascunde simptomele deficienței de vitamina B12, care poate duce în cele din urmă la deteriorarea sistemului nervos.
Vitamina B3: utilizarea excesivă pe termen lung poate duce la toxicitate hepatică.
Într-o lume tot mai conectată și dependentă de tehnologie, crizele tehnologice pot avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale.
Hidratarea corpului nostru este esentiala, mai ales in zilele toride, in timpul petrecerilor la piscină sau cand ne relaxam sub razele soarelui. Dar,
În călătoria noastră către o sănătate optimă, ne confruntăm adesea cu dilema alegerii dintre suplimentele nutritive și o alimentație n
Fortifică-ți Imunitatea Toamna Aceasta cu Suplimentele Potrivite Toamna aduce cu sine nu doar culori arămii peisajului, dar și provocări pentru
Februarie este a doua lună a anului în calendarul Gregorian. Este cea mai scurtă lună gregoriană, care are numai 28 sau 29 de zile.
Somnul este o funcție esențială care permite corpului și creierului să se reîncarce, facandu-vă dimineața să vă simțiți reîmpro