Luna Pro Natura
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Obezitatea asociata cu tulburarile hormonale

Obezitatea asociata cu tulburarile hormonale
     

Viata femeilor este influentata intr-o masura substantial mai mare decat a barbatilor de glandele endocrine. Tulburarile hormonale sunt cu mult mai dese si mai intense in cazul lor, putandu-se concretiza prin kilograme in plus. Acest fenomen se poate evita, cu conditia sa va sporiti vigilenta in anumite momente-cheie ale existentei si sa actionati in consecinta.

In cazul femeilor greutatea corporala si sistemul hormonal sunt sunt intim legate, interactioneaza. Astfel, toate modificarile survenite de-a lungul menstruatiei se pot solda cu lsbir sau, dimpotriva cu ingrasare. Acumularea de kilograme determina, la randu-i, perturbari ale ciclului (tulburari de ovulatie, sangerari neregulate sau chiar absente), mai mult sau mai putin importante. Exista situatii, din fericire rare, cand aceste disfunctii duc la sterilitate. Pe toata durata vietii, femeia trebuie sa stapaneasca cu maximum de seriozitate flctuatiile hormonale, periculoase pentru dieta.

Pubertatea

Perioada adolescentei, este marcata de o enorma explozie hormonala, mai ales de estrogen. Procesul nu ramane fara consecinte, este lesne observabil, caci duce aproape invariabil la acumularea catorva kilograme (care nu sunt grasime) si chiar la aparitia vergeturilor si a celulitei, probleme efemere, din fericire, la aceasta varsta. Riscul principal in aceatsa etapa este altul: trecand prin transformari bruste, bulversante atata pe plan mental, cat si organic, femeile pot interpreta gresit transformarile corpului lor, isi pot crea o imagine gresita despre sine (nu este excluza chiar dezvoltarea unui complex de inferioritate) si o va porni pe drumul dietelor de slabire, o astfel de metoda nefiind neceara.

Terapia cu anticonceptionale

Foarte multe femei se plang ca s-au ingrasat din pricina pilulelor cu efect contraceptiv. In realitate, aceste produse farmaeutice, mai ales cele de ultima generatie, contin substante active in doze extrem de mici, prin urmare riscul de crestere in greutate este redus. Daca totusi acest lucru se intampla, este pentru ca terapia nu a fost stabilita in concordanta cu profilul hormonal al persoanei in cauza. Exista peste 30 de tipuri de anticonceptionale, care difera prin structura, dozaj si chiar mod de actiune, fiind deci foarte important sa optati pentru formula care vi se potriveste cel mai bine. Cel mai precaut este sa consultati parerea unu ginecolog sau endocrinolog.

Sarcina -  mare atentie in cele noua luni, dar si dupa

Sarcina reprezinta o perioada cu implicatii majore pentru o femeie, and trebuie sa fie extrem de vigilenta, sa se ingrijeasca mai atent decat de obicei, altfel repercursiunile putand fi dintre cele mai neplacute, inclusiv in ceea ce priveste silueta. Daca alura corpului dvs este in mod natural mai firava, sanu credeti ca acumularea de kilograme peste masura va ramane fara consecinte si ca veti reveni la greutatea initiala automat dupa ce veti naste. Daca aveti o conformatie mai plinuta, auto-controlul alimentar in etapa de sarcina nu este suficient. Ideal ar fi sa scapati de surplusul de kilograme inainte de ramane gravida. Pe parcursul sarcinii se recomanda sa nu se ia mai mult de noua-zece kilograme. Daca insa ati depasit aceasta limita, nu recurgeti la masuri extreme, sarind peste dejunuri, subalimentandu-va. Acest lucru are consecinte grave, caci fatul nu contabilizeaza dublu perioada in care ati stat cu stomacul gol. Solutia ar fi sa va dresati nui nutritionist (eventual cu specializare in dieta femeii insarcinate), ce va va stabili un regim alimentar echilibrat, care sa asigre toate vitaminele si sarurile minerale esentiale, in acelasi timp suficient de bogat in proteine.

Corectarea sterilitatii – faceti pauze intre ciclurile de tratament

Pe parcursul tratamentelor pentru corectarea sterilitatii este foarte important sa va verificati periodic greutatea. Deseori, tratamentele destinate combaterii sterilitatii favorizeaza cresterea in greutate. In edie se iau cam doua kilograme la fiecare doua cicluri de tratament. Pe de-o parte aportul hormonal, pe de alta anxietatea generata de inceritutdinea reusitei terapiei, de implicatiile acesteia, crizele de bulimie, cu origine fizica si chiar psihologica, reprezinta tot atatea elementecare duc in final la ingrasare. Incercati s ava astamparati pofta de mancare dintre mesele principale cu alimente usoare, dar care satura (cerealele integrale expandate sunt cea mai buna alegere) si sa faceti pauze de una pana la doua luni intre ciclurile de tratament. In acest interval puteti urma o dieta pentru a nu da voie kilogrameloracumulate sa se permanentizeze. Aceata masura este necesara nu doar din ratiuni estetice, ci si pentru reusita terapiei, caci surplusul de greutate genereaza tulburari de ciclu, afectand fertilitatea.

Menopauza – igiena de viata trebuie sa fie impecabila

Menopauza este o perioada dominata de dezechilibre hormonale majore. Tratamentul de substitutie poate duce intr-adevar la ingrasare, insa numai cand dozele administrate sunt neadaptate (fie prea mari, fie insuficiente). Pentru ca printre efectele secundare sa nu se numere si acumularea de kilograme, este necesar ca terapia sa fie individualizata, stabilita in baza unor analize specifice riguroase.

De subliniat ca igiena de viataramane fundamentala pentru a impiedica aparitia obezitatii si a intretine capitalul osos. Faceti asadar miscare in aer liber, alimentati-va corect (privilegiati lactatele, fructele si legumele, pestele, cerealele, soia, etc), evitati pe cat posibil stresul si situatiile tensionate.

Sanatate - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Aboneaza-te la newsletter