Luna Pro Natura
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Mentinerea florei intestinale

Mentinerea florei intestinale
     
 
Antibioticele si alte medicamente, zaharul, cerealele, igiena excesivă și factorii ereditari pot reduce protecția organismului împotriva ciupercilor intestinale. Ce puteți face pentru a vă păstra flora intestinala  sub control ...
  • Alimentele fermentate natural sunt o sursă puternică de enzime pentru  corp, iar acestea sunt necesare pentru a ajuta la o digestie cat mai buna . Alimentele fermentate dau un impuls natural de bacterii bune din organism . Deci, este o idee bună  sa consumati chefir sau iaurt, legume fermentate ( lacto- fermentate, muraturi sau salsa , varza ) și orice alte produse alimentare, care sunt în mod natural lacto - fermentate .
  • Când  beti în timpul mesei , se dilueaza nivelurile de acid clorhidric din stomac . Fără acest lucru , digestia nu poate continua fără probleme . Încercați să consumati băuturi la cel puțin 30 de minute înainte, sau 30-60 de minute dupa ce ati mancat . De asemenea, băuturile care sunt la temperatura camerei sunt mai ușoare pentru sistemul digestiv si ficat decat băuturile reci , 
  • Consumati mai putin zahar rafinat și cereale. Zaharurile și glucidele rafinate duc cu adevărat la creșterea si dezvoltarea ciupercilor cum ar fi Candida și alte bacterii rele din tractul digestiv . 
  • Începeți dimineața cu un pahar de apa calduta cu suc proaspat de lamaie sau otet de mere, acest lucru va pregati sistemul digestiv pentru alimente. Când începeți ziua cu digestie bună , veți observa că sistemul dumneavostra va funcționa mai bine in ansamblu.
  • Dacă ceva ce mananci pare să ingreuneze digestia ( după cum reiese de simptome , cum ar fi arsuri la stomac , gaze , balonare , crampe , diaree , etc , chiar daca simptomele sunt usoare ) , ia o pauza de la acel aliment, da organismului o pauza Încercați să evitați excesele alimentare , deoarece acest lucru daunează într-adevăr sistemul digestiv.
  • Când aveți un dereglări digestive , în loc de a lua la antiacide , incercati remedii naturale cu ceai de ghimbir , ceai de menta și vă veți simți mai bine în cel mai scurt timp .

Sanatate - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Alimente care intaresc sistemul imunitar

Aboneaza-te la newsletter