Motive de a renunța la fumat!

De ce să te lași de fumat?

Incepând din momentul în care ai fumat ultima țigară, ai tot felul de beneficii demne de luat în considerare. Acestea sunt:

• După 20 de minute tensiunea arterială va scădea, pulsul va scădea, iar temperatura mâinilor și picioarelor va crește.
• După 8 ore nivelul monoxidului de carbon din sânge va scădea până la cote normale, iar nivelul oxigenului din sânge va crește până la normal.
• După 24 de ore șansele unui infarct se diminuează considerabil.
• După 48 de ore gustul și mirosul se îmbunătățesc și terminațiile nervoase revin la normal.
• După 2 săptămâni până la 3 luni, circulația și funcționarea plămânilor devine mult mai bună.
• După 1 până la 9 luni se diminuează probleme precum tusea, congestionarea sinusurilor sau oboseala.
• După 1 an riscul afecțiunilor cardio-vasculare va scădea până la jumătatea comparativ cu riscul asociat unui fumător.
• După 10 ani riscul cancerului pulmonar va scădea până la jumatate față de cel al fumătorilor; se va diminua și riscul cancerului de gură, gât, esofag sau rinichi.
• După 15 ani riscul afecțiunilor coronariene va scădea până la nivelul oamenilor care nu au fumat niciodată.