Numite și " bacterii bune " sau " prietenoase " probioticele sunt microbi vii prezenți în intestine, cu rol foarte important în menținerea sănătății.
Proboiticele sunt microorganisme care asigură echilibrarea nivelului de bacterii benefice din flora intestinală. Prezente în iaurt și în produse fermentate din lapte, probioticele se găsesc și ca suplimente sub formă de capsule. Consumul de probiotice este recomandat în caz de diaree acută sau diaree cauzată de antibiotice și pentru optimizarea răspunsului imun în caz de dermatită atopică, alergii alimentare și intoleranță la lactoză. De asemenea, probioticele sunt indicate în ameliorarea simptomatologiei în sindromul de intestin iritabil.
În sezonul rece, multe persoane resimt mai intens rigiditatea articulară, disconfortul la mișcare sau senzația de „înțepenire&rd
În sezonul rece, multe persoane observă schimbări în calitatea somnului. Deși nopțile sunt mai lungi, adormirea poate deveni dificilă
Perioada sărbătorilor lasă adesea urme asupra sistemului digestiv. Mesele bogate, combinațiile alimentare mai puțin inspirate și programul nereg
În lunile de iarnă, multe persoane se confruntă cu o stare persistentă de oboseală, lipsă de motivație și dificultăți de concentrare. Z
Lunile ianuarie și februarie sunt considerate vârful sezonului rece, perioadă în care sistemul imunitar este pus la încercare. Tem
După mesele bogate din perioada sărbătorilor, multe persoane simt nevoia unui restart pentru organism. Balonarea, lipsa de energie, digestia lentă
