Despre colesterolul “rău” se știe că atacă în tacere organismul nostru. Este un dușman tăcut, care afectează vasele de sânge, dar cu o dietă echilibrată putem ține valoarea lui sub control. Grăsimile influențează nivelul colesterolului, de aceea sunt recomandate doar dimineața, că până seara organismul nostru să îl poată prelucra și arde.
Ficatul produce cel mai mult colesterol, din cauza alimentelor care le consumăm (carne roșie, mezeluri), fiind agresat de grăsimi greu digerabile.
Fructele și legumele sunt de mare ajutor în detoxifierea ficatului, pentru conținutul lor în fibre alimentare care impiedică asimilarea grăsimilor. Și consumul de pește ajută la dizolvarea colesterolului “rău”, prin conținutul său de Omega 3 și Omega 6.
Dintre legumele “fruntașe” în reducerea colesterolului “rău” se numără varza, morcovii, fasolea verde, ceapa, usturoiul și conopida. Așadar este bine să fim atenți la alimentație și este bine de știut că și suplimentele nutritive joacă un rol important în sănătatea noastră.
Februarie este a doua lună a anului în calendarul Gregorian. Este cea mai scurtă lună gregoriană, care are numai 28 sau 29 de zile.
Somnul este o funcție esențială care permite corpului și creierului să se reîncarce, facandu-vă dimineața să vă simțiți reîmpro
Există diferite moduri de a vă întări sistemul imunitar într-un mod natural, care vă va ajuta să luptați cu bine cunoscuta r
Ce este sucul de aloe vera? Planta aloe vera este o specie de plante suculente din genul Aloe. Aceasta crește din abundență în climatele tro
Se zvonește că produsele alimentare din soia fac ravagii asupra nivelului hormonal al bărbaților și, în cazuri extreme, poate provoca ginec
Principalele specii de pseudocereale sunt quinoa, amaranth, chia și hrișcă. Acestea sunt bogate în proteine și uleiuri vegetale și nu conț