Colesterolul este o substanță asemănătoare grăsimilor, care se găsește în toate celulele din corpul tău. Acesta poate fi găsit, de asemenea în majoritatea alimentelor de origine animală precum carne, lactate. Corpul tău folosește colesterolul pentru a produce hormoni, vitamina D și pentru a sprijini digestia. Dacă concentrațiile din sânge devin prea mari, colesterolul devine un pericol silențios pentru organismul tău.
Există două tipuri principale de colesterol:
Lipoproteinele sunt formate din grăsimi și proteine. Colesterolul se mișcă prin corp, în timp ce se află în interiorul lipoproteinelor.
HDL colesterol
HDL este cunoscut sub numele de ,,colesterol bun”, deoarece transportă colesterolul în ficat pentru a fi expulzat din corp. HDL te ajută să scapi corpul de excesul de colesterol, astfel încât este mai puțin probabil să ajungă în interiorul arterelor.
LDL colesterol
LDL este numit ,,colesterolul rău” deoarece duce colesterolul la artere, unde se poate colecta în pereții acestora ducând la acumularea de plăci, cunoscută sub numele de plăci arterosclerotice, boala fiind arteroscleroza. Această boală poate crește riscul formării cheagurilor de sânge în arterele tale. Dacă un cheag de sânge se desprinde și blochează o arteră din inimă sau creier, este posibil să faci un accident vascular cerebral sau un atac de cord. Acumularea de plăci poate reduce, de asemenea, fluxul sanguin și oxigenul către organele majore. Privarea de oxigen a organelor sau arterelor tale poate duce la boli de rinichi sau boli arteriale periferice.
Singura modalitate de a afla dacă colesterolul este ridicat este printr-un test de sânge.
Cauzele colesterolului ridicat
Factorii stilului de viață care pot cauza colesterolul ridicat sunt:
Cum să ții colesterolul la un nivel normal?
Nu ești niciodată prea tânăr pentru a începe să te gândești la prevenirea colesterolului ridicat. Consumul unei diete sănătoase este un prim pas important. Iată câteva modificări pe care le poți face:
Colesterolul ridicat poate fi îngrijorător, în majoritatea cazurilor este un semnal de avertizare. Dacă ți-a fost depistat un volum ridicat, nu înseamnă că vei dezvolta boli de inimă sau vei avea un accident vascular cerebral, dar ar trebui totuși să iei acest lucru în serios. Webshop-ul nostru VitaMix prezintă numeroase produse și suplimente alimentare sănătoase și benefice organismului tău. Profită de toate ofertele noastre și creează-ți un stil de viață sănătos!
Descoperă cele mai eficiente suplimente pentru a-ți întări imunitatea în sezonul rece. Află cum te pot ajuta produsele de la VitaMix s
Când ai simțit ultima oară că sănătatea ta este cu adevărat prioritatea ta? În agitația zilnică, uităm adesea cât de fragi
Vara este momentul ideal pentru a explora natura și pentru a petrece timp de calitate cu familia. Campingul este una dintre cele mai populare activit
O noapte de odihnă bună este crucială pentru sănătatea noastră fizică și mentală, dar căldura excesivă din timpul verii poate face somnul d
Într-o lume tot mai conectată și dependentă de tehnologie, crizele tehnologice pot avea un impact semnificativ asupra sănătății mentale.
Hidratarea corpului nostru este esentiala, mai ales in zilele toride, in timpul petrecerilor la piscină sau cand ne relaxam sub razele soarelui. Dar,