Zilele AdNatura
toate produsele cu -14% reducere
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Beneficiile consumului de struguri

Beneficiile consumului de struguri
     

Strugurii vin în diferite culori și forme. Există struguri roșii, verzi și violet, struguri fără semințe, jeleu de struguri, gem de struguri și suc de struguri, stafide și să nu mai vorbim de vin. În urmă cu 8000 de nai, oamenii cultivat pentru prima dată vița de vie în ceea ce este acum Orientul Mijlociu. 

Nutreinții din struguri pferă o serie de beneficii pentru sănătate. Acestea au fost asociate cu prevenirea cancerului, bolilor de inimă, hipertensiunii arteriale și contipației. 

Beneficii

O dietă bogată în fructe și legume a fost asociată cu un risc redus de diferite afecțiun. Ca și alte fructe, strugurii sun o sursă bună de fibre, apă și antioxidanți. 

Substanțele nutritive din struguri pot avea efecte benefice asupra următoarelor afecțiuni:

  • cancer
  • probleme cardiovasculare
  • hipertensiune arterială
  • constipație
  • alergii
  • diabet
  • acnee

Aspecte nutriționale

150g de struguri roșii sau verzi conține:

  • 104 calorii
  • 1.09g proteine
  • 0.2g grăsimi
  • 27.3g carbohidrați (din care zaharuri 23.37g)
  • 1.4g fibre
  • 288,g potasiu
  • 15mg calciu
  • 0.5g fier
  • 11mg magneziu
  • 30g fosfor
  • 3mg sodiu, etc.

 

Strugurii conțin vitaminele B și A. De asemenea, sunt o sursă bogată de antioxidanți, precum luteină zeaxantin. Pielița strugurilor roșii conțin resveratrol, un fitonutrient excepțional care protejează corpul uman împotriva afecțiunilor cronice. 

Tips 

Strugurii sunt disponibili pe tot parcursul anului. Cel mai bine se păstrează la frigider și trebuie spălați bine înainte de consum. Cel mai bun mod de a fi consumați sunt în forma lor crudă direct de pe ciorchin. 

  • Struguri Rosii 30cps Pro Natura

    Struguri Rosii 30cps Pro Natura

    13,90 lei
    Extractul din seminţe de struguri roşii previne îmbătrânirea precocePoluarea, radiaţiile ultraviolete, fumatul, alcoolul, alimentaţia dezechilibrată sunt cauzele majore responsabile de formarea radicalilor liberi responsabili de apariţia prematură a semnelor îmbătrânirii.Efecte: -excelentă sursă de antioxidanţi naturali, contribuind la încetinirea pro ...
  • Ulei samburi de Struguri, 50ml, Zanna

    Ulei samburi de Struguri, 50ml, Zanna

    16,99 lei
    Uleiul din sâmburi de struguri este un derivat extras din sâmburii strugurilor culeși toamna. Sâmburii de struguri au efecte miraculoare asupra pielii, datorită faptului că se absorb foarte ușor în piele, acelerează regenerarea celulară, au proprietăți antiseptice și hidratante deosebite. BeneficiiHidratează pielea: datorită proprietățiilor emoliente preze ...
  • Ulei samburi de Struguri, 10ml, Zanna
    -7%

    Ulei samburi de Struguri, 10ml, Zanna

    8,00 lei
    8,60 lei
    Uleiul din sâmburi de struguri este un derivat extras din sâmburii strugurilor culeși toamna. Sâmburii de struguri au efecte miraculoare asupra pielii, datorită faptului că se absorb foarte ușor în piele, acelerează regenerarea celulară, au proprietăți antiseptice și hidratante deosebite. BENEFICIIHidratează pielea: datorită proprietățiilor emoliente ...
  • Suc Bio Struguri Rosii Polz 200ml
    -24%

    Suc Bio Struguri Rosii Polz 200ml

    4,96 lei
    6,60 lei
    Continut de fructe: 100% - fara adaos de zahar.Ingrediente: suc de struguri rosii bio.Se agita bine, inainte de a se consuma.Valori nutritionale / 100ml: Energie: 286kJ / 68 kcal; Proteine: 0,2g; Glucide: 16,0g; Zaharuri continute de aceste fructe: 16g; Lipide: 0,01g; Acizi grasi saturati: 0,002g; Pulpa: 0,1g; Sodiu: 0,003g.

Cum poți include strugrii în alimentația ta:

  • tăiați în jumătate și adăugați într-o salată cu pui
  • adăugați într-o salată cu fructe
  • consumați congelați într-o zi călduroasă de vară

Atât strugurii roșii cât și cei verzi conțin resveratrol. Resveratrolul este disponibil sub formă de supliment, dar beneficiile strugurilor includ fibre și o gamă largă de vitamine și minerale.

Sanatate - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Ultimele promotii

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.