10 lucruri care ar putea provoca respirație rau mirositoare

Alcoolul

O seara cu fetele sau bere cu ”baietii” ar putea să vă dea mai mult decât o mahmureală. Chiar dacă este lichid, alcoolul poate să usuce gura, ceea ce încurajează bacteriile care cauzează halitoză (termenul medical pentru respiraÈ›ia urât mirositoare). Băuturi cu cofeină, alimente picante È™i È›igările pot, de asemenea sa aiba acest efect. Gură uscată privata de saliva în timpul somnului explică È™i "respiraÈ›ia de dimineață".

Limba

Bacteriile de pe limbă sunt principala cauză a respiraÈ›iei urât mirositoare. CurățaÈ›i-vă cu periuÈ›a de dinÈ›i sau cu racleta limbii. Scraperii vor face o treabă puÈ›in mai bună. EvitaÈ›i materialele fragile din plastic, care ar putea rupe, precum È™i cele metalice, care pot fi ascuÈ›ite.

O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați

Când eliminaÈ›i carbohidraÈ›ii È™i creÈ™teÈ›i cantitatea de proteină pe care o consumaÈ›i, corpul dumneavoastră începe să ardă grăsimi pentru energie. Acest proces face compuÈ™i numiÈ›i cetone, care provoacă respiraÈ›ie urât mirositoare. În acest caz, o mai bună igienă dentară nu va rezolva problema, deoarece aceasta nu este cauza principală. Cea mai buna solutie este să îÈ›i maschezi respiraÈ›ia cu gumă fără zahăr.

Raceala obisnuita

Ca È™i cum nu ar fi fost destul de enervant, infecÈ›ii ale tractului respirator precum răceala È™i bronÈ™ita pot, de asemenea, să dea respiratie urat mirositoare. Asta pentru ca bacteriilor care produc mirosuri le place sa se hraneasca pe mucus. Și dacă aveÈ›i un nas înfundat, este mai probabil să recurgeÈ›i la respiraÈ›ie pe gura, care vă poate usca gura.

Ulcer

Un tip de bacterii care cauzează ulcerul, Helicobacter pylori, pot declanÈ™a, de asemenea, respiraÈ›ia urât mirositoare, potrivit unui studiu din Journal of Medical Microbiology. Tratarea bacteriilor va poate scăpa de miros. Medicul dvs. vă poate testa pentru H. pylori È™i vă poate prescrie antibiotice.

Medicamente

Peste 400 de medicamente cu prescripÈ›ie medicală È™i fără prescripÈ›ie medicală, inclusiv antidepresive È™i remedii pentru alergii, pot înăbuÈ™i fluxul de saliva. Acest lichid ajută la spălarea alimentelor È™i a bacteriilor. Schimbarea medicamentelor nu este întotdeauna o opÈ›iune, aÈ™a că American Dental Association vă recomandă să rămâneÈ›i hidratat È™i să mestecaÈ›i guma fără zahăr pentru a vă menÈ›ine gura umedă. Clătirile orale speciale pot, de asemenea ajuta.

Tonsil Stones

Aceste clustere mici, de culoare albă - alcătuite din bacterii întărite, particule alimentare, celule moarte È™i mucus - se prinde în crestăturile amigdalelor È™i din spatele limbii. În general, sunt inofensive, cu excepÈ›ia mirosului. Deseori se vor dezlipi singure, dar uneori puteÈ›i accelera procesul prin gargară cu apă sărată. Medicul dentist poate avea È™i alte opÈ›iuni pentru dvs.

Fructe uscate

Sunt bogate în zahăr, iar bacteriile care provoacă mirosuri se bucură să se hrănească cu chestiile astea. O raÈ›ie rezonabilă de 1/4 de stafide conÈ›ine 21 de grame de zahăr; aceeaÈ™i cantitate de caise uscate are 17 grame. E ca È™i cum ai mânca 4-5 linguriÈ›e de zahăr pur. În plus, fructele uscate sunt lipicioase, astfel încât acestea pot fi prinse pe È™i între dinÈ›i.

Acid Reflux sau arsuri la stomac

Acestea sunt două simptome ale GERD (boala de reflux gastroesofagian), o afecțiune digestivă obișnuită. Respiratia mirositoare poate fi provocata de o alimentatie nedigerata care vine inapoi.

Cariile

Acestea pot prinde particulele de hrană È™i pot reproduce bacterii, având ca rezultat cavități, afecÈ›iuni ale gingiilor È™i respiraÈ›ie urâtă. Protezele dentare pot provoca aceleaÈ™i probleme. Este recomandat un consult stomatologic la fiecare 6 luni.