Zilele Rapunzel
toate produsele cu -12% reducere
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Psyllium, semintele cu o multime de proprietati terapeutice

Psyllium, semintele cu o multime de proprietati terapeutice
     

Semintele Psyllium provin dintr-o planta cunoscuta sub numele de Plantago care se cultiva in India, Spania si Franta. In Egiptul Antic, semintele de psyllium se foloseau in tratarea inflamatiilor cailor urinare. Mucilagiile din semintele de psyllium sunt capabile sa retina substantele toxice, iritante din intestin si sa reduca riscul aparitiei cancerului la colon.

Semintele de psyllium sunt o sursa excelenta de fibre (amestecate cu apa) si sunt recomandate in special persoanelor care nu consuma suficiente alimente bogate in fibre precum semintele integrale (ovazul este bogat in fibre solubile), fasole, fructe si legume. Pot fi folosite drept remediu natural in tratarea diverselor tulburari digestive.

Nivelul ridicat de fibre solubile si continutul bogat de acid linoleic al semintelor de psyllium contribuie la reducerea nivelului de colesterol din sange. Drept urmare, remediul natural, ideal in cazul colesterolului marit este urmatorul: o lingura de seminte de psyllium, de trei ori pe zi. Se recomanda consumul unui numar mare de lichide.

Semintele de psyllium contribuie la prevenirea calculilor biliari, la normalizarea functiei intestinale precum constipatia, diverticuloza, hemoroizii si sindromul colonului iritabil. Chiar daca semintele de psyllium nu vindeca hemoroizii, au capacitatea de a reduce iritatia in aceasta zona sensibila.

Semintele de psyllium au capacitatea de a absorbi cantitatea de apa in exces. Drept urmare, semintele de psyllium reprezinta remediul ideal in caz de diaree, sindromul colonului iritabil si boala intestinala inflamatorie. In acest caz este de ajuns consumul a 1-2 linguri de seminte de psyllium, de doua –trei ori pe zi.

Fibrele de psyllium faciliteaza pierderea in greutate. Absorbind apa, fibrele umplu stomacul, reducand astfel senzatia de foame. Adauga o lingura de seminte de psyllum intr-un pahar cu apa sau intr-un pahar cu suc de mere si consuma-l inainte de fiecare masa. Asigura-te ca vei consuma cel putin 6-8 pahare de-a lungul intregii zile si ca faci miscare in mod regulat.

Studiile arata ca diferitii constituenti ai semintelor de psyllium (fibrele solubile, acidul linoleic, alcaloizi) pot contribui la scaderea nivelului de glicemie. Drept urmare, un remediu simplu in tratarea diabetului este urmatorul: adauga o lingura de seminte de psyllium intr-un pahar cu apa de doua ori pe zi. Dupa cateva zile, nivelul glicemiei se va stabiliza.

Semintele de psyllium contin un nivel ridicat de fibre si actioneaza ca un laxativ natural. In cazul unei constipatii lejere, se recomanda consumul unui pahar cu apa calda sau lapte in care s-a adaugat o lingura de seminte de psyllium, de trei ori pe zi. Se recomanda consumul amestecului imediat dupa preparare.

Remedii naturiste - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter