Ai livrare gratuita!
* la toate comenzile de peste 79 lei
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Tai Chi, remediul erei digitale?

Tai Chi, remediul erei digitale?
     

 Tai chi este o veche arta, prin care folosim miscari usoare.

Scopul acesteia este de a reduce stresul si de a imbunatati stilul de viata si starea de bine. 

Aceasta arta martiala chinezeasca se bazeaza pe exercitii ce presupun miscari blande si echilibrate.

Exista diferite stiluri de Tai Chi, precum:

  • Yang,
  • Wu hao,
  • Sun.

Tai chi exista de sute de secole, insa a fost readus in discutie recent pentru imbunatatirea sanatii holistice, adica a intreg corpului, inclusiv a mintii. S-a demonstrat ca acest tip de activitate ajuta la recuperarea persoanelor care sufera de afectiuni fizice de termen lung.

Tai chi face parte din traditia chinezeasca traditionala, fiind o forma delicata al exercitiilor fizice si dedicata oricei varste. Exercitiile includ intinderi si miscari incete, controlate pe langa tehnici de respiratie.

Exista diferite variatii, unele concentrandu-se doar pe sanatate, altele includ aspectul artelor martiale, precum practica originala.

Instructorul calificat de tai chi, Luke Hughes, a descris principiile acestei discipline: controlarea respiratiei si a miscarilor, pentru ca in final, mintea si corpul sa devina una si aceeasi. 

Orice incepator se poate gandi la tai chi ca si o buna modalitate de a transforma energia interna in miscari xterne, avand mintea si corpul unite. Tai chi este o arta care nu promoveaza competitia, astfel multi o aseamana cu yoga.

Aceasta alegere de fitness este potrivita oricei varste, inclusiv celor mai in varsta, deoarece nu se pune accentul pe intarirea muschilor si efortul depus este minim, fara sa puna in pericol oasele. Este o forma de fitness sigura celor cu probleme de sanatate.

Cei care au practicat tai chi, au constatat imbunatatiri in cresterea energiei si imbunatatiri ale sanatatii fizice si emotionale!

  • 100% Pure Whey 454gr Ciocolata BiotechUSA
    -9%

    100% Pure Whey 454gr Ciocolata BiotechUSA

    69,75 lei
    77,50 lei
    100% Whey Protein, Ciocolată, Biotech USA, 454 gContinut ridicat de proteine: 78%- 6 g de BCAA pe portie***- fara gluten- fara adaos de zahar- fara aspartam- fara conservanti- arome delicioase si variate- disponibil si fara aroma*******Aceasta se refera la versiunea aromata. Versiunea nearomata contine 4.8 g de BCAA pe portie****Varianta nearomata este disponibila doar la 454 grameAsigura muschil ...
  • 100% Pure Whey 454gr Banane BiotechUSA
    -6%

    100% Pure Whey 454gr Banane BiotechUSA

    72,84 lei
    77,50 lei
    100% Pure Whey (Biotech) - Produs proteic fara gluten cu adaos de aminoacizi si indulcitori.Continut ridicat de proteine: 78%6 g de BCAA pe portie *** fara glutenfara adaos de zaharfara aspartamfara conservantiarome delicioase de ciocolataAsigura muschilor tai nutrienti de calitate  pentru o functionare optima a muschiilor, pentru cresterea si mentinerea musculaturii.Asa cum noi iubim o ...
  • Fructe Uscate Aronia Eco 150gr Dragon

    Fructe Uscate Aronia Eco 150gr Dragon

    19,60 lei
    In ultimii ani, nutritionistii si oamenii interesati de un stil de viata sanatos, au descoperit beneficiile uimitoare ale acestui fruct, fiind utilizata cu mai multe scopuri. Titlul de super aliment castigat de Aronia melanocarpa se datoreaza proprietatilor foarte puternice de antioxidanti. Mai exact, conform unui studiu realizat in 2012, fructele de aronia au cea mai mare capacitate de antio ...
  • Ceai Mai Drag Pentru Copii 20dz Fares

    Ceai Mai Drag Pentru Copii 20dz Fares

    8,91 lei
    Copiilor tai le-ai oferit si le oferi ce-ai mai drag. «Ceai mai drag pentru copii» este un ceai de fragute ideal pentru copii, delicios pentru parinti. Are adaos de vitamina C; fiecare plic asigura 16% din doza recomandata de vitamina C. Compozitie: flori hibiscus macese fragute - 1% coji portocale arome vitamina C - 10 mg/ plic Administrare: Peste un plic se toarna 200ml ...

S-a dovedit ca tai chi ajuta la reducerea stresului, anxietatii dar si la imbunatatirea starii generale de bine, probleme de care sufera majoritatea persoanelor care traiesc in lumea digitala de astazi.

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.