Ziua Zanna
toate produsele cu -16% reducere
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Tai Chi, remediul erei digitale?

Tai Chi, remediul erei digitale?
     

 Tai chi este o veche artă, prin care folosim mișcari ușoare.

Scopul acesteia este de a reduce stresul și de a îmbunătăți stilul de viață și starea de bine. 

Această artă marțială chinezească se bazează pe exerciții ce presupun mișcări blânde și echilibrate.

Există diferite stiluri de Tai Chi, precum:

  • Yang,
  • Wu hao,
  • Sun.

Tai chi există de sute de secole, însă a fost readus în discuție recent pentru îmbunătățirea sănătății holistice. S-a demonstrat că acest tip de activitate ajută la recuperarea persoanelor care suferă de afecțiuni fizice de termen lung.

Tai chi face parte din tradiția chinezească traditională, fiind o formă delicată al exercițiilor fizice și dedicată orice vârste. Exercițiile includ întinderi și mișcari încete, controlate pe lângă tehnici de respirație.

Există diferite variații, unele concentrându-se doar pe sănătate, altele includ aspectul artelor marțiale, precum practica originală.

Instructorul calificat de tai chi, Luke Hughes, a descris principiile acestei discipline: controlarea respirației și a mișcărilor, pentru că în final, mintea și corpul să devină una și aceeași. 

Orice începător se poate gândi la tai chi ca și o bună modalitate de a transforma energia internă în mișcări externe, având mintea și corpul unite. Tai chi este o artă care nu promovează competiția, astfel mulți o aseamănă cu yoga.

Această alegere de fitness este potrivită oricărei vârste, inclusiv celor mai în vârstă, deoarece nu se pune accentul pe întărirea mușchilor și efortul depus este minim, fără să pună în pericol oasele. Este o forma de fitness sigură celor cu probleme de sănătate.

  • 100% Pure Whey 454gr Ciocolata BiotechUSA
    -4%

    100% Pure Whey 454gr Ciocolata BiotechUSA

    81,50 lei
    84,90 lei
    100% Whey Protein, Ciocolată, Biotech USA, 454 gContinut ridicat de proteine: 78%- 6 g de BCAA pe portie***- fara gluten- fara adaos de zahar- fara aspartam- fara conservanti- arome delicioase si variate- disponibil si fara aroma*******Aceasta se refera la versiunea aromata. Versiunea nearomata contine 4.8 g de BCAA pe portie****Varianta nearomata este disponibila doar la 454 grameAsigura muschil ...
  • 100% Pure Whey 454gr Banane BiotechUSA

    100% Pure Whey 454gr Banane BiotechUSA

    84,90 lei
    100% Pure Whey (Biotech) - Produs proteic fara gluten cu adaos de aminoacizi si indulcitori.Continut ridicat de proteine: 78%6 g de BCAA pe portie *** fara glutenfara adaos de zaharfara aspartamfara conservantiarome delicioase de ciocolataAsigura muschilor tai nutrienti de calitate  pentru o functionare optima a muschiilor, pentru cresterea si mentinerea musculaturii.Asa cum noi iubim o ...
  • Crema Pentru Ochi Q10 Favisan 30ml

    Crema Pentru Ochi Q10 Favisan 30ml

    23,90 lei
    Pielea din jurul ochilor tai merita sa fie neteda si ingrijita! Aceasta crema imbogatita cu puterile coenzimei Q10 va poate face nu doar sa aratati dar sa va si simtiti mai tanara!Actiune: Coenzima Q10 este un veritabil antioxidant; hidrateaza si imbunatateste structura pielii, previne imbatranirea si tonifica pielea sensibila din jurul ochilor.Uleiul de catina hraneste pielea, ii c ...
  • Fructe Uscate Aronia Eco 150gr Dragon
    -10%

    Fructe Uscate Aronia Eco 150gr Dragon

    17,82 lei
    19,80 lei
    In ultimii ani, nutritionistii si oamenii interesati de un stil de viata sanatos, au descoperit beneficiile uimitoare ale acestui fruct, fiind utilizata cu mai multe scopuri. Titlul de super aliment castigat de Aronia melanocarpa se datoreaza proprietatilor foarte puternice de antioxidanti. Mai exact, conform unui studiu realizat in 2012, fructele de aronia au cea mai mare capacitate de antio ...

Cei care au practicat tai chi, au constatat îmbunătățiri în creșterea energiei și îmbunătățiri ale sănătății fizice și emoționale!

S-a dovedit că tai chi ajută la reducerea stresului, anxietății dar și la îmbunătățirea stării generale de bine, probleme de care suferă majoritatea persoanelor care traiesc în lumea digitală de astăzi.

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Articole precedente

Scapă de riduri cu ulei de Cocos

Ultimele promotii

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.