✨ Reducere de -8% la toate produsele din Ingrijire personala
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Superalimente si tot ce trebuie sa stii despre ele

Superalimente si tot ce trebuie sa stii despre ele
     

Zilnic ma intalnesc cu expresia “superalimente”. Sunt mai populare ca niciodata si multi dintre noi se bucura deja de proprietatile lor sanatoase. Asa ca, m-am decis sa aflu de ce unele alimente “s-au nascut” super si care sunt acestea. Cred ca cu toti am inteles deja importanta consumarii fructelor si a legumelor, beneficiile ce aduc organismului nostru, dar hai sa vedem cat de super sunt superalimentele.

Dictionarul Oxford defineste superalimentul ca “un aliment bogat in substante nutritive care e considerat a fi in mod special benefic pentru sanatate si starea de bine“. Potrivit dictionarului Merriam-Webster expresia se refera la “un aliment super-concentrat in substante nutritive, incarcat cu vitamine, minerale, fibre, antioxidanti si/sau fitonutrienti”.

Ne putem intelege ca expresia superalimente se refera la alimente - in general fructe si legume- al caror continut de substante nutritive, vitamine si minerale este foarte ridicat. 

Pe lista de superalimente se afla alimente ce se gasesc in natura: fructe, legume, cereale, fructe de padure.

Superalimentele sunt surse excelente de nutritie:

    • Proteine de calitate

    • Vitamine

    • Minerale

    • Enzime

    • Grasimi bune

    • Acizii grasi esentiali

    • Aminoacizi

    • Fitochimicale

Care sunt aceste superalimente?

    1. Superalimentele verzi sunt legume verzi care au concentratie mare de proteine, fibre, vitamine si minerale asa cum ar fi: iarba de grau, iarba de orz, spirulina, chlorella si legume cu frunze verzi precum salata verde, spanacul, varza kale, avocado si iarba grasa. Prazul, broccoli si leguminoasele (de exemplu, mazarea, fasolea, lintea)

  • Chlorella Tablete Bio 125g (250 tablete) Obio

    Chlorella Tablete Bio 125g (250 tablete) Obio

    50,80 lei
    Chlorella tablete bio 125g (250 tablete)Ingrediente: 100% chlorella**din agricultura ecologicaCea mai sanatoasa varianta de tablete de chlorella, fara excipienti, 100% chlorella provenita din culturi ecologice.Mod de utilizare: 3 x 2 tablete pe zi. Este recomandat sa nu depasiti 10 tablete pe zi, o doza mai mare nu inseamna un efect mai puternic.Chlorella este o alga verde-albastra. Este cons ...
  • Spirulina 60cpr Dacia Plant

    Spirulina 60cpr Dacia Plant

    24,50 lei
    Ingrediente:spirulina (Spirulina platensis) (500mg).Algele sunt organisme aflate la granita dintre regnul vegetal si cel animal, aufost primele forme de viata pe Pamant. Spirulina este datata la aproximativ 3,5milioane de ani; au forma spiralata si culori ce variaza intre verde inchis siverde-albastrui. Unele alge, precum chlorella, alga verde-albastrui(Aphanizomenon flos-aquae) si spirulina, ...
  • Ginkgo Curcumin 95 60cps Herbagetica

    Ginkgo Curcumin 95 60cps Herbagetica

    53,99 lei
    Actiuni:trateaza si previne bolile neurodegenerativeneuroprotectorsustine concentrarea si memoriaimbunatateste circulatia sangvinacombate ateroscleroza si atacul cerebralprotejeaza impotriva mortii neuronale ischemiceantioxidantreda starea de bineAdjuvant in:AlzheimerParkinsonHuntingtonScleroza laterala amiotroficaScleroza multiplaDepresieStres psihologicMigreneObosealaboli neurodegenerativePierde ...
  • Hepatic Stem 30cps Herbagetica
    -22%

    Hepatic Stem 30cps Herbagetica

    23,03 lei
    29,90 lei
    Hepatic STEM stimuleaza capacitatea naturala a organismului de a lupta cu virusii hepatici si impiedica fibrozarea ficatului.Contribuie la:stimularea productiei de Celule Stem adultescaderea nivelului transaminazelorintarirea structurii membranelor exterioare ale celulelor hepaticfortifcarea si modularea sistemului imunitarstimularea activitatii macrofagelor, a celulelor T si NKcelulele T si au ro ...

    2. Superalimente fructe si nuci ce au concentratie mare de antioxidanti ce previne imbatranirea celulelor, intaresc imunitatea si sunt antitumorale: fructele goji, fructele de acai, afinele, merisoarele, dudele, noni, aronia, catina, rodiile, fructele maqui, maca, migdalele, nucile, boabele de cacao crude si nuca de cocos.  

    3. Cu sigutranta cele mai cunoscute plante din categoria superalimente ierburi aromatice si condimente sunt aloevera si urzica, dar mai avem echinaceea, ginsengul, gheara-diavolului, ghimbirul, ginkgo biloba, galbenelele, turmericul (curcuma), anasonul si busuiocul. Fulgii de drojdie nutritiva, samburii (nibs) de cacao.

    4. Alte alimente cum ar fi mierea si produsele apicole, uleiurile (avocado, rapita, cocos, seminte de dovleac etc.)

Cum pot face rost de ele?

Wow! Pe mine m-a convins tot ce am aflat despre superalimente, desigur ca am vrut sa le consum si eu in viitor. Ultima intreba este - Cum fac rost de ele?

Pe site-ul vitamix.ro sau chiar in magazinele din aproape toate orașele din tara, gasiti nu doar superalimente ci si o varietate de alte produse.

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.