Luna Ceaiurilor
-20% din pretul original la toate ceaiurile
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Lintea roșie - 5 beneficii pentru organism

Lintea roșie - 5 beneficii pentru organism
     

Lintea roșie este considerată un superaliment, deoarece este o leguminoasă foarte bogată în proteine, alături de fasole, soia și mazăre. Acest aliment nutritiv și sănătos trebuie consumat periodic, datorită beneficiilor și proprietăților pe care le are asupra organismului nostru.

De ce trebuie să consumi linte roșie?

Lintea roșie este bogată în minerale, care au un rol important în dezvoltarea și susținerea sistemului osos, în regenerarea cartilajelor și țesuturilor, dar și asupra generării de globule roșii. Mineralele care se regăsesc în această leguminoasă sunt: fierul, zincul, fosforul și magneziul. De asemenea, lintea roșie conține vitamina B9 și vitamina B1. 

Consumul lintei îți aduce o serie de beneficii nebănuite asupra sănătății. Aceasta te ajută să îți menții sistemul cardiac și circulator în formă, întărește sistemul imunitar, energizează organismul și previne oxidarea celulelor care cauzează îmbătrânirea prematură.

În timpul sarcinii lintea este o sursă extraordinară de acid folic, deoarece sprijină dezvoltarea sistemului osos și nervos al fătului. Medicii recomandă consumul de linte roșilor, bolnavilor de diabet, dar și persoanelor supraponderale, deoarece aceasta ajută la stabilizarea nivelului de zahăr în sânge. Conținutul bogat în fibre facilitează digerarea rapidă a alimentelor și o secreție biliară normală. Mai mult decât atât, cercetătorii au descoperit că lintea are un efect pozitiv asupra creierului, crescând capacitatea de memorare și atenție.

Cum se prepară lintea roșie?

  • Linte Rosie Bio 500gr Deco Italia

    Linte Rosie Bio 500gr Deco Italia

    16,70 lei
    Desi este mai putin cunoscuta in tara noastra, lintea rosie nu ar trebui ignorata in bucatarie. Lintea este bogata in proteine si saraca in grasimi, fiind usor de digerat. Valorile nutritionale ale linteiO cana de linte contine aproximativ 230 de calorii si substante nutritive care contribuie la mentinerea unui stil de viata sanatos:Sursa excelenta de fibra: o cana de linte rosie contine ...
  • Linte Rosie Bio 500gr Dragon Superfoods

    Linte Rosie Bio 500gr Dragon Superfoods

    17,80 lei
    Linte rosie bio 500gLintea rosie se spune ca este cea mai gustoasa dintre speciile de linte. Timpul de fierbere este de 30 de minute. Lintea rosie are tendinta de a se lega daca este fiarta prea tare. Este ideala pentru mancarurile din bucataria indiana, sau pentru supe-creme.La fel ca si la lintea maro, maximul de nutrienti ii obtineti daca germinati boabele de linte si consumati germenii cruzi. ...
  • Maroza Bio Linte Rosie 500G, Maroza

    Maroza Bio Linte Rosie 500G, Maroza

    17,99 lei
    Lintea rosie bio 500g Maroza este una dintre leguminoasele cele mai usor de digerat, sursa importanta de antioxidanti, bogata in fibre, sursa excelenta de minerale, continut important de vitamine. Consumul de linte rosie bio are o serie de beneficii, precum: previne aparitia bolilor cardiovasculare, normalizeaza nivelul colesterolului, normalizeaza glicemia, combate constipatia, asigura buna ...
  • Pasta Vegetala din Linte Rosie Clasic 100g Sano Vita

    Pasta Vegetala din Linte Rosie Clasic 100g Sano Vita

    4,91 lei
    Ingrediente: linte rosie, ulei de floarea-soarelui, sare, fibra de citrice, extract de drojdie, paprica dulce, emulsifiant (de origine vegetala).Pateul din linte rosie este o alegere foarte sanatoasa si gustoasa in acelasi timp, avand multe beneficii pentru sanatate. O alimentatie sanatoasa este una echilibrata si diversificata. De aceea, am creat pentru dumneavoastra un produs care sa asigur ...

Lintea este ușor de preparat deoarece nu trebuie lăsată la înmuiat ca în cazul fasolei. Aceasta se spală cu atenție, iar imediat după se poate folosi la pregătirea unor preparate delicioase. Lintea se poate fierbe și se poate consuma pe post de garnitură, se pot prepara tocănițe din aceasta sau se poate include în supe. În cele ce urmează îți vom oferi câteva idei de a găti lintea.

Supă cremă de linte roșie cu țelină

Supra cremă de linte este gata în mai puțin de 30 de minute. Ai nevoie de linte, morcovi, țelină, ceapă și puțin ulei de măsline. Se fierb legumele și lintea separat, după ce s-au fiert se folosește un blender de mână pentru a omogeniza legumele și lintea. Se adaugă condimente după gust și se servește alături de crutoane și parmezan ras, în funcție de preferințe.

Hummuh proteic din linte 

Poți înlocui năutul cu lintea roșie, iar în acest fel ai parte de o rețetă reinventată. La prepararea acestei rețete ai nevoie de o cană de linte roșie, două pahare de apă, 1-2 căței de usturoi, 2 linguri tahini, 3-4 linguri ulei de măsline, 3 linguri suc de lămâie, condimente după gust. Fierbi lintea timp de 15 minute, iar după ce s-a răcit o pui într-un blender alături de celelalte ingrediente. La sfârșit condimentezi cu sare și piper după gust. Humusul poate fi consumat pe pâine integrală sau pe felii crocante de pâine cu quinoa sau orez. La prepararea acestor rețete noi îți recomandăm să folosești lintea roșie Dragon Superfoods de la Vitamix. Aceasta vine în pungă de 500 de grame și este un produs certificat organic. Produsul nostru se poate folosi în siguranță și la germinare.

Vizitează webshop-ul nostru pentru a comanda produsul, dar și pentru a descoperi alte produse bio sănătoase și energizante. 

 

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Ultimele promotii

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.