Luna Bunica Agafia
-20% din pretul original la toate produsele
00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

5 obiceiuri care îți creează îngrășare fără să observi

5 obiceiuri care îți creează îngrășare fără să observi
     

O persoană în medie câștigă între 0,5 și 1 kg în fiecare an. A mânca sănătos și a face mișcare în mod regulat poate ajuta la prevenirea acestei creșteri în greutate.

Iată câteva lucruri care te fac să crești în greutate:

  1. Dacă alegi la micul dejun să mănânci produse de patiserie – Cine nu a putut rezista unui criossant proaspăt macăr o dată în viață? Întrucât micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, este extrem de important să alegi un mic dejun sănătos în favoarea alimentelor de patiserie. Alegerea alimentelor greșite vor aduce cu ele kilogramele în plus. Produsele de patiserie, deși sunt delicioase, abundă în carbohidrați cu absorbție rapidă.
  2. Nu bei suficientă apă – Studiile estimează că până la 16-28% dintre adulți sunt deshidratați, persoanele în vârstă având un risc crescut. Dacă nu bei suficientă apă va apărea sentimentul de sete. Interesant este că setea poate fi confundată cu un semn al foamei sau al poftei de mâncare de către organism.
  3. Sari peste mese – Întârzierea unei mese din când în când nu este dăunătoare, consumul constant în momente neregulate poate fi dăunător sănătății tale. Dacă nu mănânci toată ziua și atunci când ajungi acasă de la serviciu încerci să compensezi tot ceea ce nu ai avut timp să consumi, vei ajunge să iei în greutate.
  4. Consumi produse cu puține grăsimi – Tipurile de mâncare cu un conțint scăzut de grăsimi sunt periculoase, deoarece conțin adesea mai mult zahăr. Înainte de a cumpăra orice altiment, ar trebui să citești lista ingredientelor de pe etichetă, astfel încât să știi cât de mulți carbohidrați ascunși sunt.
  5. Dacă mănânci sau faci exerciții în fața televizorului – Uitatul la televizor te face să pierzi firul antrenamentului, să faci mai multe pauze decât este necesar și este posibil să nu poți face mișcările într-un mod corect.
  • 100% Pure Whey 454gr Ciocolata BiotechUSA

    100% Pure Whey 454gr Ciocolata BiotechUSA

    84,90 lei
    100% Whey Protein, Ciocolată, Biotech USA, 454 gContinut ridicat de proteine: 78%- 6 g de BCAA pe portie***- fara gluten- fara adaos de zahar- fara aspartam- fara conservanti- arome delicioase si variate- disponibil si fara aroma*******Aceasta se refera la versiunea aromata. Versiunea nearomata contine 4.8 g de BCAA pe portie****Varianta nearomata este disponibila doar la 454 grameAsigura muschil ...
  •  Muscle Mass 1000gr Vanilla BiotechUSA

    Muscle Mass 1000gr Vanilla BiotechUSA

    76,99 lei
    Muscle MassFormulă complexă de carbohidrat cu conținut ridicat de proteine cu 5 tipuri de carbohidrați și 11 tipuri de proteine1 porție (70 g ) conține:- 48 g PentaCarbMatrix ( 5tipuri de carbohidrați)- maltodextrină, dextroză, waxy maize, fructoză, inulină- 12 g de Protein Mega Matrix (11 tipuri de proteine)- izolat din zer, hidrolizat din zer, concentrat din zer, peptide din zer, pro ...
  •  Muscle Mass 1000gr Chocolate BiotechUSA

    Muscle Mass 1000gr Chocolate BiotechUSA

    76,90 lei
    Muscle MassFormulă complexă de carbohidrat cu conținut ridicat de proteine cu 5 tipuri de carbohidrați și 11 tipuri de proteine1 porție (70 g ) conține:- 48 g PentaCarbMatrix ( 5tipuri de carbohidrați)- maltodextrină, dextroză, waxy maize, fructoză, inulină- 12 g de Protein Mega Matrix (11 tipuri de proteine)- izolat din zer, hidrolizat din zer, concentrat din zer, peptide din zer, pro ...
  •  Protein Cream 200gr cocoa-hazelnut Biotech USA
    -6%

    Protein Cream 200gr cocoa-hazelnut Biotech USA

    31,62 lei
    34,00 lei
    Protein CreamProtein Cream de la BioTechUSA este alcătuit din proteină din zer și nu conține adaos de zahăr.De ce recomandăm BioTechUSA Protein Cream?Pentru că:- Are un conținut proteic de 17%- Conține proteine din zer- Nu conține adaos de zahăr*- Nu conține gluten- Fără conservanți- Fără ulei de palmier- Îl poți folosi pe pâine, pe prăjituri sau îl poți m&aci ...

Există multe lucruri mici care te pot face să iei în greutate. Cu toate acestea, poți face schimbări de stil de viață urmând doar câteva dintre aceste sfaturi deosebit de utile! Pentru a avea un stil de viață sănătos este necesar să consumi alimente sănătoase și să faci mișcare într-un mod regulat! Accesează webshop-ul VitaMix iar acolo vei găsi o gamă largă de produse naturale, sănătoase și benefice organismului tău!

 

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.