O persoană în medie câștigă între 0,5 și 1 kg în fiecare an. A mânca sănătos și a face mișcare în mod regulat poate ajuta la prevenirea acestei creșteri în greutate.
Iată câteva lucruri care te fac să crești în greutate:
Există multe lucruri mici care te pot face să iei în greutate. Cu toate acestea, poți face schimbări de stil de viață urmând doar câteva dintre aceste sfaturi deosebit de utile! Pentru a avea un stil de viață sănătos este necesar să consumi alimente sănătoase și să faci mișcare într-un mod regulat! Accesează webshop-ul VitaMix iar acolo vei găsi o gamă largă de produse naturale, sănătoase și benefice organismului tău!
O idee de mic dejun sănătos Terci de ovăz cu banane și cacao Ingrendiente: 50 g fulgi de ovăz un praf de sare 1
Cina sănătoasă nu mai e o provocare Pe măsură ce durata zilei scade, activitățile noastre scad și ele însă asta nu însea
Nutriția te poate ajuta să atingi performante atletice deosebie, un stil de viata activ si o rutina de exerciții fizice împreuna cu o
1. Avocado toast Ingrediente: 1 felie de pâine integrală 1 pastă de avocado 1 ou Felii de roșii Mod de preparar
Proteinele animale sunt considerate proteine complete, deoarece conține toți aminoacizii esențiali de care corpul are nevoie. Proteinele vegetale s
Este posibil să fi auzit de dieta mediteraneană. Acest tip de dietă este adesea promovată pentru a reduce riscul de boli de inimă, depresie și d