Vouchere Reduceri Pachete Magazine

5 obiceiuri care îți creează îngrășare fără să observi

5 obiceiuri care îți creează îngrășare fără să observi
     

O persoană în medie câștigă între 0,5 și 1 kg în fiecare an. A mânca sănătos și a face mișcare în mod regulat poate ajuta la prevenirea acestei creșteri în greutate.

Iată câteva lucruri care te fac să crești în greutate:

  1. Dacă alegi la micul dejun să mănânci produse de patiserie – Cine nu a putut rezista unui criossant proaspăt macăr o dată în viață? Întrucât micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, este extrem de important să alegi un mic dejun sănătos în favoarea alimentelor de patiserie. Alegerea alimentelor greșite vor aduce cu ele kilogramele în plus. Produsele de patiserie, deși sunt delicioase, abundă în carbohidrați cu absorbție rapidă.
  2. Nu bei suficientă apă – Studiile estimează că până la 16-28% dintre adulți sunt deshidratați, persoanele în vârstă având un risc crescut. Dacă nu bei suficientă apă va apărea sentimentul de sete. Interesant este că setea poate fi confundată cu un semn al foamei sau al poftei de mâncare de către organism.
  3. Sari peste mese – Întârzierea unei mese din când în când nu este dăunătoare, consumul constant în momente neregulate poate fi dăunător sănătății tale. Dacă nu mănânci toată ziua și atunci când ajungi acasă de la serviciu încerci să compensezi tot ceea ce nu ai avut timp să consumi, vei ajunge să iei în greutate.
  4. Consumi produse cu puține grăsimi – Tipurile de mâncare cu un conțint scăzut de grăsimi sunt periculoase, deoarece conțin adesea mai mult zahăr. Înainte de a cumpăra orice altiment, ar trebui să citești lista ingredientelor de pe etichetă, astfel încât să știi cât de mulți carbohidrați ascunși sunt.
  5. Dacă mănânci sau faci exerciții în fața televizorului – Uitatul la televizor te face să pierzi firul antrenamentului, să faci mai multe pauze decât este necesar și este posibil să nu poți face mișcările într-un mod corect.
  •  L-Lysine 90 cps. Biotech USA
    -12%

    L-Lysine 90 cps. Biotech USA

    33,67 lei
    38,61 lei
    L-lysineDe ce recomandăm produsul BioTechUSA L-Lysine?Pentru a acoperi necesarul de L-lizinăL-lizina este un aminoacid esențial versatil pe care organismul nu îl poate produce sau poate produce numai în cantități insuficiente. Acesta poate fi găsit în principal în alimente bogate în proteine, cum ar fi diverse produse lactate, carne, ouă. L-lizina poate fi ...
  • Iso Whey Zero Black 500gr Vanilla Biotech USA
    -12%

    Iso Whey Zero Black 500gr Vanilla Biotech USA

    99,97 lei
    114,63 lei
    Iso Whey Zero BlackDe ce îți recomandăm Iso Whey Zero Black?- Conținut proteic de 90%- 3000 mg de creatină pe porție- 5526 mg de BCAA pe porție- Adaos de l-glutamină, AAKG și L-triptofan- Conține zinc organic pentru un nivel optim de hormoni- Fără zahăr-*, lactoză-** și gluten***- Fără ulei de palmier- Fără conservanți- Absorbție rapidă și ușoară*Afirmația se referă ...
  • 100% Pure Whey 454gr Banane BiotechUSA

    100% Pure Whey 454gr Banane BiotechUSA

    83,42 lei
    100% Pure Whey (Biotech) - Produs proteic fara gluten cu adaos de aminoacizi si indulcitori.Continut ridicat de proteine: 78%6 g de BCAA pe portie *** fara glutenfara adaos de zaharfara aspartamfara conservantiarome delicioase de ciocolataAsigura muschilor tai nutrienti de calitate  pentru o functionare optima a muschiilor, pentru cresterea si mentinerea musculaturii.Asa cum noi iubim o ...
  • Iso Whey Zero 500gr Ciocolata BiotechUSA

    Iso Whey Zero 500gr Ciocolata BiotechUSA

    113,52 lei
    Proteina, Iso Whey Zero, 500gr, Biotech, aroma CiocolataIso Whey Zero contine proteine din zer, de puritate farmaceutica, considerata sursa cea mai importanta pentru tesuturile musculare,avand un grad de absorbtie superior fata de alte proteine. Avand in compozitie 0 grasime, aproape 0 zahar, acest supliment alimentar folosit si apreciat de culturisti, ajuta la sinteza proteinelor din muschi. ...

Există multe lucruri mici care te pot face să iei în greutate. Cu toate acestea, poți face schimbări de stil de viață urmând doar câteva dintre aceste sfaturi deosebit de utile! Pentru a avea un stil de viață sănătos este necesar să consumi alimente sănătoase și să faci mișcare într-un mod regulat! Accesează webshop-ul VitaMix iar acolo vei găsi o gamă largă de produse naturale, sănătoase și benefice organismului tău!

 

Dieta si fitness - Articole cu si despre produse si tratamente naturiste

Ultimele promotii

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.