Copiii au nevoie de energie constantă pentru a se concentra, a învăța È™i a se juca. Un snack de È™coală echilibrat ajută la menÈ›inerea nivelului de zahăr din sânge stabil È™i previne oboseala sau iritabilitatea de la finalul orelor. Alegerea gustărilor potrivite nu este doar o chestiune de saÈ›ietate, ci È™i de nutriÈ›ie, imunitate È™i obiceiuri sănătoase.
Proteine uÈ™oare – susÈ›in creÈ™terea È™i ajută copilul să se simtă sătul mai mult timp
Grăsimi bune – oferă energie È™i contribuie la dezvoltarea creierului
Fibre – pentru o digestie sănătoasă
Zahăr natural, nu adăugat
Alege variante fără coloranți, conservanți sau adaos de zahăr.
O combinaÈ›ie clasică, bogată în proteine È™i potasiu. Alege un unt 100% din arahide, fără ulei de palmier sau zahăr.
Recomandare Vitamix: Adams Peanut Butter Crunchy
Ușor de pregătit, oferă energie rapidă și grăsimi bune. Poți combina migdale, merișoare, semințe de dovleac și fulgi de cocos.
Recomandare Vitamix: Youbio Trail Mix sau mix de fructe deshidratate
O alternativă excelentă la dulciurile procesate – cu fructe uscate, ovăz È™i seminÈ›e. Copiii le adoră pentru gustul dulce, tu le vei aprecia pentru valoarea nutritivă.
Recomandare Vitamix: Batoane Zanna Energy sau Nakd Kids
Adaugă semințe de chia, fructe uscate sau granola bio peste un iaurt simplu. O gustare echilibrată și delicioasă.
Recomandare Vitamix: Granola Youbio cu miere și ovăz integral
Morcovi baby, castraveÈ›i È™i ardei tăiaÈ›i – ideali pentru ronțăit alături de un hummus cremos.
Recomandare Vitamix: Pastă de năut bio Youbio sau pastă de susan tahini
Implică-l în alegerea gustărilor – lăsaÈ›i-l să combine fructele preferate sau să decoreze sandviÈ™urile.
Transformă pacheÈ›elul într-o aventură colorată – un snack vesel e mereu mai tentant.
Fii un exemplu – copiii adoptă mai uÈ™or obiceiurile bune dacă te văd pe tine gustând la fel.
Un snack de È™coală sănătos nu trebuie să fie complicat sau plictisitor. Cu puÈ›ină imaginaÈ›ie È™i produsele potrivite de pe Vitamix.ro, poÈ›i transforma fiecare pauză într-o doză de energie È™i bucurie pentru copilul tău.
DescoperiÈ›i activități de iarnă pline de distracÈ›ie pentru toată familia! ImplicaÈ›i-vă în gătit cu ingrediente sănătoase de la VitaMi
Vara este sezonul perfect pentru a petrece timp de calitate alături de familie și pentru a crea amintiri de neuitat. Temperaturile calde și zilele
S-ar putea să se răcească afară, dar asta nu înseamnă că fotoliul trebuie să fie noul tău cel mai bun prieten. Mai jos sunt o mulÈ›ime d
Activitățile în aer liber prezintă un rol important în viaÈ›a copiilor, cât È™i a părinÈ›ilor, mai ales acum în secolul XX
Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. 1. Cereale cu lapte Ingrediente: - 250ml lapte degresat - 3 linguri muslie integral -
InsolaÈ›ia este un tip sever de problemă medicală cauzată de căldură, care apare atunci când corpul unui copil creează mai multă căldurÄ