Rețetă naturală pentru imunitatea copilului tău – boost de energie și sănătate cu ingrediente 100% naturale

De ce este importantă imunitatea copilului în sezonul rece
În sezonul rece, sistemul imunitar al copiilor este pus la încercare de frig, colectivități (grădiniță, școală) și alimentația mai săracă în fructe proaspete. O imunitate puternică nu se construiește peste noapte, ci zi de zi, printr-un stil de viață echilibrat și alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți naturali.

Un mod simplu și plăcut de a susține imunitatea micuților este prin preparate naturale, ușor de integrat în gustările zilnice.

Rețetă: pastă imunostimulantă din miere, lămâie și polen crud

Această rețetă este potrivită pentru copiii peste 2 ani și se prepară în doar câteva minute. Are un gust plăcut, dulce-acrișor, și oferă un boost natural de energie și vitalitate.

Ingrediente:

3 linguri miere crudă polifloră (sau de salcâm, pentru un gust mai delicat)
1 lingură polen crud (poți alege polen de salcie sau poliflor)
sucul de la ½ lămâie bio
½ linguriță ulei de cătină presat la rece
opțional: ½ linguriță tinctură fără alcool de propolis (pentru copiii mai mari de 6 ani)

Mod de preparare:

Amestecă mierea cu polenul până devin o pastă omogenă.
Adaugă sucul de lămâie și uleiul de cătină.
Omogenizează bine și păstrează amestecul într-un borcan de sticlă, la frigider.

Administrare:

Copiii între 2 și 5 ani: 1 linguriță dimineața, pe stomacul gol.
Copiii peste 6 ani: 1–2 lingurițe pe zi, în cure de 3 săptămâni.

Beneficiile ingredientelor naturale

Mierea crudă – are proprietăți antibacteriene și antivirale, calmează gâtul și oferă energie naturală.
Polenul crud – sursă bogată de proteine, vitamine B, enzime și antioxidanți.
Lămâia – furnizează vitamina C naturală, care întărește imunitatea.
Uleiul de cătină – bogat în omega-3, 6, 7 și 9, plus vitaminele A și E; menține mucoasele sănătoase și protejează organismul de infecții.

Sfat pentru părinți

Întărirea imunității copiilor nu înseamnă doar suplimente. Contează și:

somnul suficient;
aerul curat și joaca în natură;
mesele bogate în fructe, legume și semințe crude;
limitarea dulciurilor procesate.

Un organism hrănit corect și echilibrat are propriile mecanisme de apărare puternice – iar cu ajutorul naturii, acestea pot fi susținute zi de zi.

Cafea Verde (macinata) 150gr

16,49 lei

Cafeaua verde contine cantitati mari de acid clorogenic si acid cafeic. Acidul cafeic actioneaza ca un tonic general iar acidul clorogenic, prezent in toate tipurile de cafea, neutralizeaza radicalii liberi care ataca structura sistemului celular. Are nenumarate beneficii:NU are efecte negative (tahicardie, anxietate, insomnii, cresterea tensiunii arter ...
Ceapa Maruntita Uscata Eco 50g, Pronat

8,30 lei

Ceapa maruntita este un ingredient tot mai utilizat in domeniul culinar inclusiv in Romania. Ceapa in sine este prezenta in foarte multe retete, mai putin in preparatele dulci. Ceapa asigura o aroma deosebita in preparatele cu carne, dar si in salate, supe, sosuri, chiar si in cazul omletei sau a altor preparate cu diverse combinatii de ingrediente. Beneficii Ceapa maruntita si uscata Bio, 50 ...
-9%

Ceapa Deshidratata 50gr Driedfruits

2,61 lei
~~2,90 lei~~

Origine și descriereCeapa deshidratată Driedfruits este un produs de înaltă calitate, provenit din culturi atent selecționate pentru a asigura un gust și o aromă deosebite. Procesul de deshidratare păstrează intensitatea aromei și proprietățile sale nutritive, oferindu-ți o alternativă comodă și durabilă la ceapa proaspătă. Este perfectă pentru a adăuga un plus de savoare ...
Ceapa Prajita 100gr Dried Fruit

12,90 lei

Origine și descriere:Ceapa prăjită oferită de Driedfruits este un produs de înaltă calitate, obținut prin selecția atentă a celor mai proaspete cepe. Provenind din ferme locale, ceapa este crescută în condiții naturale și prăjită la perfecțiune pentru a păstra aroma sa intensă și textura crocantă. Acest produs este ambalat într-un borcan care asigură păstrarea ...