Ce sunt inflamațiile?
Inflamațiile au rolul de a trata corpul. Sistemul imunitar funcționează ca un prim sistem de apărare, identificând situația când anumite celule sunt iritante sau dacă există patogeni unde nu ar trebui să existe.
Inflamațiile sunt un răspuns de auto apărare, care au rolul de a elimina aceste iritații și induce procesul de vindecare.
Atât bacteriile cât și substanțele alergenice și chimicalele pot cauza inflamatii sau pot agrava situația.
Există două tipuri de inflamații:
Alimentele bogate în nutrienți au fost identificate drept o modalitate de a reduce inflamații. Putem identifica ușor mâncărurile care pot cauza aceste iritații, însă când vine vorba de sănătate este mai important să știm ce este recomandat de consumat decât ce nu.
Consumul de alimente naturale și bogate în nutrienți, respectiv reducerea mâncărurilor procesate poate avea efecte pozitive asupra sănătății fizice dar și psihice.
Mai jos veți regăsi o listă de alimente specifice, ideale pentru reducerea inflamațiilor:
În fiecare an, pe 26 iulie, sărbătorim una dintre deliciile cele mai răcoritoare și îndrăgite: Ziua Înghețatei! Este o zi perf
Răcorirea verii Când vara își face simțită prezența cu zilele sale toride și soarele arzător, un smoothie răcoritor și plin de v
Vara este anotimpul perfect pentru a adopta un stil de viață sănătos și echilibrat. Temperaturile ridicate și zilele mai lungi n
Într-o lume plină de delicii dulci, prăjitura cu stafide și zahăr din trestie se distinge prin gustul său unic și textura moale. Această
“Războiul” alimentației de după sărbători În perioada sărbătorilor de iarnă cea mai mare provocare a fost menținer
Aditivii alimentari (cunoscuți în mod popular drept E-uri) au avut o reputație proastă în ultima vreme, însă ei există în