Proteina de Mazare 200gr Dacia Plant

Proteina de mazare cu mix de legume 200g este o excelenta sursa de proteina vegetala, ideala pentru gatit.

• fara gluten;
• poate fi consumata si de catre vegetarieni si vegani;

Mixul de legume este perfect pentru retete delicioase, iar modul de preparare este rapid si simplu.

Sugestii de preparare: 1. Drob dietetic:
Se amesteca intr-un blender:
- 100g de Proteina de mazare cu mix de legume
- 200 ml apa calda
- 3 oua
- 5 catei de usturoi
- 1 ceapa mica
- 1 lingurita de turmeric
- 2 cuburi de spanac congelat
- sare dupa gust
Amestecul obtinut se pune intr-o tava unsa cu ulei si tapetata cu fulgi de ovaz. Se orneaza cu  legume fierte, iar deasupra se poate adauga un mix de seminte. Se tine totul la cuptor timp de 20 de minute la 150°C.  

2. Pizza:
Se amesteca într-un blender:
- 100g de Proteina de mazare cu mix de legume
- 3 oua
- condimente: piper, usturoi, boia, turmeric, sare, dupa gust.
Intr-o tava unsa cu putin ulei, se formează un blat intins (gros de 1 cm), se unge cu sos de rosii si cascaval dat prin razatoare, peste care se pun combinatii de ingrediente la alegere (felii de rosii, felii de avocado, felii de salam, boabe de porumb, ciuperci si masline).
Amestecul se coace la cuptor timp de 20 de minute la 150°C.

Va dorim pofta buna!

Contribuie la

• proteina de mazare este foarte bine tolerata de sistemul digestiv (nu produce gaze sau balonare) si este usor asimilata in tesutul muscular;
• proteina de mazare furnizează doza zilnica de proteine necesare pentru construirea muschilor (bodybilding, culturism), tesutului sanatos si a oaselor;
• proteina din mazare ofera o sursa alternativa excelenta de proteine pentru oricine, fiind ideala pentru vegetarieni si vegani sau pentru persoanele care tin diete restrictionate (fara gluten, soia sau produse lactate) si pentru perioadele de post;
• mazarea are un continut mic de grasimi si calorii si contine o multime de proteine, fibre si substante hranitoare;
• nu prezinta risc de crestere in greutate sau de toxicitate.

Ingrediente
Proteina de mazare (70%), mix de legume uscate [morcov, ardei, telina (alergen), pastarnac, ceapa, fulgi de cartofi, patrunjel](30%).