Linte Rosie 500gr Longevita

Actiune terapeutica : Lintea, un membru mic , dar atat de puternic din punct de vedere nutritional din familia leguminoaselor, este o sursa foarte buna de fibre ce ajuta la scaderea colesterolului . Are efecte benefice asupra sistemului digestiv si inimii . Daca aveti rezistenta la insulina, hipoglicemie sau diabet este recomandat sa consumati preparate din linte care pot ajuta cu adevarat la echilibrarea nivelului de zahar din sange , in timp ce furnizeaza constant energie .

Contributia adusa de linte la sanatatea inimii nu consta doar in fibre, dar si in cantitati semnificative de acid folic si magneziu .

Mod de preparare : Combinati linte fiarta cu ardei gras dulce tocat pentru a face o salata rece delicioasa. Preparatul se condimenteaza cu ierburile si condimentele preferate. 

Valori nutrititonale/100 g : 

Valoare energetica : 3,30 kcal (13,90 kj) ; 

Proteine : 24% ;

Carbohidrati : 60% ;

Lipide : 1% ;

Fibre : 25% ;

Vitamine : B5, B9 ;

Minerale : Ca, Fe, Mg, Zn ;

Continut : Lintea nu contine doar fibre, dar si cantitati semnificative de acid folic si magneziu. Spre deosebire de carnea rosie, care este intr-adevar o sursa importanta de fier, lintea nu este bogata in grasimi si calorii . Fierul este o componenta integranta a hemoglobinei, care transporta oxigenul de la plamani la toate celulele corpului, şi este, de asemenea, parte a sistemelor enzimatice cu rol de cheie pentru metabolism si producerea de energie.