Fasole Adzuki 250g Soiaprodukt
★★★★★★★★★★ 5,0 (1 recenzie) Scrie o recenzie
Cod: 32205 · 250 gr.
- 16 g proteine pe cană O cană de fasole gătită aduce 16 g de proteine; combinarea cu orezul completează aportul proteic.
- Bogată în fibre Conține fibre insolubile și solubile, iar descrierea le asociază cu menținerea unui tranzit intestinal normal.
- Indice glicemic foarte scăzut Carbohidrații complecși sunt degradați lent și furnizează energie susținută.
- Puține grăsimi și sare Fasolea boabe are conținut scăzut de grăsimi și sare și nu conține colesterol.
Momentan indisponibil
- Livrare rapida 24-48h din stoc
- Retur simplu in 14 zile
- Transport gratuit peste 199 lei
Descriere
Fasolea este un substituent foarte bun al carnii in dietele vegetariene, pentru ca aceasta contine o cantitate mare de proteine.
De asemenea fasolea contine si o cantitate mare de fibre, cu rol in mentinerea unui tranzit intestinal normal, este hranitoare si are un continut caloric redus.
Acesta trebuie clasificat printre glucidele bune, dat fiind ca prezinta un incide glicemic foarte scazut.
Fasolea reprezinta un aliment ieftin si o cale sanatoasa de a include elemente nutritive in alimentatia zilnica. Boabele de fasole sunt componente extrem de benefice in orice dieta datorita carbohidratilor complecsi, proteinelor si fibrelor, cat si continutului scazut in calorii, grasimi si sare.
Continut
Jumatate de cana de fasole boabe gatita aduce 120 calorii si o multime de carbohidrtai complecsi care sunt degradati lent de catre organism si furnizeaza o energie sustinuta, controland secretia de insulina (au indice glicemic scazut) si previn depunerea nedorita de grasime. Cu alte cuvinte zaharurile din fasole nu cresc brusc glicemia asa cum o fac alte alimente bogate in carbohidrati (de ex fructele), care furnizeaza o energie de scurta durata si sunt benefice la masa de dimineata.
O cana de fasole gatita aduce 16 g de proteine in alimentatie, nevoia zilnica a unui adult fiind in general de 50-60 g. Fasolea insa nu contine toti aminoacizii esentiali asa incat combinarea ei cu alte leguminoase sau cereale, cu orez de exemplu, completeaza aportul proteic.
Fasolea este o sursa buna de vitamine B inclusiv acid folic si minerale: fier, potasiu, seleniu, magneziu si ceva calciu.
Este si o sursa bogata de fibre insolubile care se elimina din organism si ajuta la prevenirea constipatiei. Amidonul rezistent ajuns in colon este atacat de bacterii producand astfel un acid gras cu lant scurt cunoscut pentru efectele sale de prevenire a cancerului
Contine de asemenea fibre solubile care ajuta la scaderea grasimilor din sange.
Fasolea boabe aduce putine grasimi si nici o urma de colesterol.
Fasolea ca si lintea contine antioxidanti - flavonoizi - cu rol in prevenirea cancerului de san.
Indicatii : Scade riscul de cancer de colon si cancer de san.
Scade nivelul de colesterol total din sange ca si LDL colesterolul (colesterolul "rau") contribuind la reducerea riscului de boala cardiaca.
Intareste sistemul imun.
Scade riscul de diabet de tip II.
Imbunatateste controlul diabetului de tip I si II.
Aduce un aport nutritiv important mai ales in combinatie cu alte alimente bogate in proteine.
Mod de consum
- Fasolea boabe poate fi consumanta in mancaruri, sub forma de pateu si in salate.
- Cel mai bine fasolea boabe fierbe daca este lasata peste noapte in apa.
- Pentru a elimina efectul flatulentei se schimba apa de fierbere de 2-3 ori, de preferinta tot cu apa firbinte.
Proprietati:
- nutritiv
- energetic
- reconstituent
- reparator al sistemului nervos
Indicatii - uz intern:
- diabet
- insuficienta hepatica
- crestere
- surmenaj
Mod de folosire - uz intern:
- se va consuma cu pielita ei cu tot (care contine fermenti)
- mai digerabila cand este amestecata cu fasole verde
- ceai: 150 g pastai proaspete + 1 litru de apa
fierte 2 minute
lasate la macerat 8 ore
o cana dimineata pe stomacul gol
Mod de folosire - uz extern: - boabe fierte si strivite (impotriva arsurilor)
Intrebari frecvente
Ce este Fasole Adzuki 250g Soiaprodukt si la ce ma ajuta?
Cum se consuma si cum se prepara fasolea Adzuki?
Ce nutrienti contine acest produs?
Pentru cine este potrivita aceasta fasole?
In ce forma este produsul si ce gramaj are?
Raspunsurile sunt scrise pe baza informatiilor din fisa produsului si de pe eticheta producatorului. Nu inlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului.
Parerile clientilor
Scrie si tu o recenzie
-
Andreea★★★★★★★★★★
Este absolut cea mai delicioasă fasole boabe pe care am încearcat-o! Se gătește repede(după ce a fost lăsată la hidratat peste noapte) ,se poate folosi atât în ciorbe, tocănițe cât și ca atare în salate. Este adorabilă și cu un gust deosebit!