Pachet Mic Dejun cu Ela Craciun - Joi

Bautura de migdale UHT este bogata in grasimi nesaturate. Inlocuirea grasimilor saturate cu grasimi nesaturate in dieta ajuta la mentinerea nivelului normal de colesterol din sange. Continutul scazut de sodiu contribuie la mentinerea tensiunii arteriale normale.

Laptele de migdale (fara aditivi) are un continut scazut de carbohidrati, ceea ce inseamna ca nu creste semnificativ nivelul zaharului din sange, reducand astfel si riscul aparitiei diabetului. Datorita indicelui sau glicemic scazut, corpul dumneavoastra va folosi carbohidratii ca energie, asa ca zaharurile nu sunt stocate ca grasimi.

Continutul ridicat de vitamina B2 ajuta la protejarea celulelor impotriva oxidarii si la reducerea oboselii.

Laptele de migdale aduce organismului uman foarte multe beneficii:

• este un bun antioxidant, indice glicemic scazut si nu contine colesterol, lucru care il recomanda diabeticilor si persoanelor cu probleme de greutate.
• datorita continutului ridicat de proteine, vitamine si minerale, laptele de migdale se rexomanda pentru intarirea organismului in general si in tratamentul anemiei, in special.
• nu contine lactoza si nici gluten, asadar poate fi consumat si de persoanele care au alergie la proteina din laptele de vaca sau cei care sufera de boala celiaca.
• un pahar de lapte de migdale are numai aproximativ 60 de calorii, deci reprezinta un aliment potrivit pentru cei care incearca sa isi mentina greutatea sau sa slabeasca.
• contine fosfor, cu rol in consolidarea oaselor si a dintilor.
• proteinele din compozitie au si un rol important in arderea grasimilor.

Chia este o planta numita Salvia hispanica si este originara din America de Sud. Era consumat de azteci si mayasi de secole intregi.

Semintele de Chia sunt unele dintre alimentele cu cel mai valoros continut nutritional! 

Semintele de Chia sunt foarte bogate in fibre, astfel, inhiba apetitul si confera energie intreaga zi. Au un continut mare de antioxidanti, luptand impotriva radicalilor liberi, care pot deteriora moleculele in celule si pot contribui la imbatranire si boli canceroase.

Ajuta la controlul glicemiei, regleaza tranzitul intestinal, scade colesterolul si creste nivelul de melatonina si serotonina, ajutand astfel sa ai un somn odihnitor si linistitor.

Citeste mai mult despre Chia aici!

Incearca ceva noua! Prepara budinca cu Chia!

Mod de utilizare: Se pot consuma ca atare sau prajite intregi sau macinate, in amestecuri de salate, cu cereale ori cu sucuri naturale. 

Tara de origine: Mexic. 

Nuca de cocos este un produs exotic si totusi cunoscut in toata lumea datorita gustului deosebit si beneficiilor sale! 

Cocosul consumat regulat, datorita continutului de substante minerale (in primul rand calciu, magnesiu, zinc, seleniu si fier) ajuta la invingerea oboselii, a extenuarii.

Are un continut bogat in fibre, ameliorand digestia si totodata fiind un antidot eficient in cazul unor boli intestinale. Deoarece in afara de acestea contine si acid gras nesaturat in cantitate insemnata, consumul regulat de cocos reduce sansa de aparitie a bolilor de inima. Are si efect purgativ, diuretic respectiv de curatare a sangelui.

Imbunatateste si echilibreaza absortia calciului si magneziului si este recomandat a fi folosit pentru dezvoltarea sanatoasa a oaselor si a dintilor, dar si impotriva efectelor osteoporozei.

Mod de utilizare: Se poate consuma ca atare sau se poate adauga in cereale, musli, iaurt, etc. Se poate folosi in preparate de patiserie si prajituri.

Tara de origine: Indonezia.