Zilele Dragon Superfoods
toate produsele cu -12% reducere
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Rezultate cautare: Fulgi ovaz

Fulgii de ovăz sunt printre cele mai sănătoase cereale de pe pământ. Face parte din categoria cerealelor integrale fără gluten reprezentând o sursă bogată de vitamine, minerale, fibre si antioxidanți.

Ovăzul este singura sursă alimentară de avenantramide, un grup unic de antioxidanți despre care se crede că protejează organismul împotriva bolilor de inimă. Datorită numeroaselor sale beneficii, cum ar fi scăderea zahărului din sânge și a nivelului de colesterol, ovăzul a câștigat o atenție considerabilă ca aliment sănătos.

Informații nutriționale

Sunt o sursă bogată de carbohidrați complecși cu descărcare lentă cât și o sursă bună de proteine. Amidonul găsit în fulgii de ovăz și este diferit față de amidonul din alte cereale. Are un conținut mai mare de grăsime și o vascozitate mai mare, de aici venind și capacitatea sa de a se lega cu apa.

Exista trei tipuri de amidon pe care îl regăsim în fulgii de ovăz: amidonul cu digestie rapidă (absorbit ca și glucoza), amidon cu digestie scăzută (se descompune și absoarbe lent) și amidonul rezistent (funcționează ca fibrele, evitând digestia și îmbunătățind sănătate intestinelor).

Regăsim în această cereală minune și cele 2 tipuri de fibre: fibre solubile sub forma de beta glucan cunoscut pentru proprietățile sale de a reduce nivelul de colesterol și creșterea producției de acizi biliari și fibre insolubile sub forma de lignină, celuloză și hemiceluloză.

Nici micronutrienții în cantități considerabile nu lipsesc din această super cereală: mangan, fosfor, cupru, vitamina B1, fier, seleniu, magneziu, zinc.

Beneficiile asupra sănătății oferite de fulgii de ovăz

Experții atribuie fulgilor de ovăz o paletă largă de beneficii asupra sănătății.

Scăderea nivelului de colesterol

Studiile au continuat să confirme că acest tip de cereale pot reduce nivelul de colesterol din sânge, reducând totodată și riscul de boli cardiovasculare. Prin conținutul său în beta glucan scade absorbția grăsimilor și a colesterolului prin creșterea vâscozității bolului alimentar.

Un studiu a raportat că antioxidanții din fulgii de ovăz împreuna cu vitamina C lucrează împreună pentru a prevenii oxidarea LDL-colesterol (colesterolul rău).

Poate preveni diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 a devenit o problemă de sănătate tot mai comună în ultimii ani. Încă o problemă privind stilul de viață al adolescenților din ultimii ani  este creșterea numărului de adolescenți diagnosticat cu diabet de tip 2.

Beta glucanul, fibra solubilă din fulgii de ovăz, aduce beneficii privind controlul glicemic din sange. Cantitate moderata de beta glucan moderează răspunsurile organismului la glucoză și insulină după mesele bogate în carbohidrați.

La oamenii cu diabet tip 2 și cu rezistență severă la insulină, o intervenție dietetica bazată pe terci de ovăz pe o durată de 4 săptămâni a rezultate cu scăderea dozei de insulină cu 40%.

Poate crește senzația de sațietate

Senzația de sațietate joacă un rol important în echilibru balanței energetice, deoarece te oprește din a mânca până la următoarea masă principală. O senzație de sațietate alterată este asociată cu obezitate si diabetul de tip 2.

Studiile pe oameni au demonstrat ca fulgii de ovaz pot stimula sațietate și pot reduce pofta de mâncare mai mult decât cerealele pentru micul dejun gata de consumat și alte tipuri de fibre alimentare. În plus, ovăzul este sărac în calorii și bogat în fibre și alți nutrienți sănătoși, făcându-l un adaus excelent pentru o dietă eficientă de slăbit.

Ajută la ameliorarea constipației

Fibrele alimentare din fulgii de ovăz ajută la ameliorarea constipației la persoanele în vârstă. Introducerea fulgilor de ovăz în alimentația zilnică la această categorie de populație va îmbunătăți tranzitul intestinal și totodată calitatea vieții.

Cum poți introduce fulgi de ovăz în dieta ta zilnică.

Cea mai populară variantă dar și cea mai simplă este terciul de ovăz pentru micul dejun. Însă pentru al face mai gustos poți adăuga scorțișoară, fructe, fructe uscate, nuci, semințe de chia sau iaurt grecesc.

De asemnenea, fulgii de ovăz mai pot fi adaugăți în produsele de patiserie, mueslie, granola, pâine.

Pe Vitamix.ro ți-am pregătit o gamă bogată și variată de fulgi de ovăz, de la producători renumiți în domeniul alimentației sănătoase, precum Solaris, Pronat, Obio, Sanovita, Rapunzel și mulți alții, dar și o selecție de preparate delicioase din ovăz, cum ar fi batoane, musli, terci sau biscuiți. Comandă cu încredere preparatele tale preferate și bucură-te de efectele minunate ale fulgilor de ovăz. 

  • Fulgi Ovaz Fini, 350g, Pronat

    Fulgi Ovaz Fini, 350g, Pronat

    6,55 lei
    Fulgi Bio de ovaz, 350 gFulgii de ovaz contin antioxidanti care ajuta la formarea vitaminei E. Acesti antioxidanti inhiba sinteza colesterolului si mai nou s-a descoperit ca reduce nivelul colesterolului.Ovazul e una din cerealele benefice sanatatii fiind bogat în grasimi si proteine dar cu continut redus de carbohidrati. Daca adaugam si continutul de aproximativ 9% fibre, rezulta una din ce ...
  • Fulgi De Ovaz Instant 400g Solaris

    Fulgi De Ovaz Instant 400g Solaris

    7,20 lei
    Fulgi De Ovaz Instant 400gFulgii de ovaz sunt realizati din cerealele integrale si au o valoare nutritiva deosebita. Prin tehnologia de fabricatie nu se modifica si nu se altereaza calitatile naturale ale boabelor de ovaz. Ovazul a devenit tot mai popular in ultima perioada, fiind considerat in trecut un aliment destinat preponderent animalelor. Cu beneficii complexe, se consuma cel mai usor sub f ...
  • Fulgi Crunchy Ovaz 300gr Solaris
    -15%

    Fulgi Crunchy Ovaz 300gr Solaris

    10,89 lei
    12,89 lei
    Dimineti pline de energie alaturi de cel mai gustos mic dejun: Fulgi Crunchy Ovaz. Incepe ziua cu o portie savuroasa de vitalitate. Amestecul contine fulgi integrali de ovaz si fulgi de cocos.Ingrediente: fulgi integrali de ovaz (62%), zahar, ulei de floarea-soarelui, fulgi de cocos, faina de grau, faina de orez, malai, extract de malt de orz, sare.Mod de utilizare:Poti prepara Fulgi Cru ...
  • Fulgi de Ovaz Crispy, Bio, 250gr, SanoVita

    Fulgi de Ovaz Crispy, Bio, 250gr, SanoVita

    7,90 lei
    Fulgi de Ovaz Crispy, 250gr, SanoVitaMod de preparare: se consuma cu lapte, iaurt sau suc de fructe la micul dejun.Cerealele sunt compuse din trei parti: invelisul exterior (tarata) care  contine fibre, acizi Omega 3, vitamine si minerale dietetice, endospermul, adica partea principala, bogata in amidon si germenii, cea mai mica parte a bobului, sursa buna de acid folic, vitamina E, fosf ...
  • Fulgi Crocanti Ovaz Ciocolata Eco, 250g, Pronat

    Fulgi Crocanti Ovaz Ciocolata Eco, 250g, Pronat

    12,50 lei
    Ingrediente: fulgi de ovaz integral*, fulgi de grâu spelta integral*, zahar brut din trestie*, ulei de floarea soarelui*, sirop de orez*, tarâte de ovaz integral*, orez crocant* (faina de orez*, sare de mare, malt de orz*), fulgi de cocos*, cacao cu continut redus de grasimi* 3%,  glazura de ciocolata neagra* 2% (masa de cacao*, zahar din trestie integral*, zahar din trestie* ...
  • Fulgi de Ovaz fara Gluten Gofit 500g Gofit

    Fulgi de Ovaz fara Gluten Gofit 500g Gofit

    14,50 lei
    Persoanele care mananca zilnic fulgi de ovaz la micul dejun au mult mai multa energie in timpul zilei decat cele care exclud cerealele de la masa de dimineata. Fulgii de ovaz integrali sunt cei mai hranitori dintre toate cerealele, deoarece dau senzatia de satietate foarte rapid, este un mic dejun rapid si delicios dar acestea se pot consuma si pe parcursul zilei.Se pot consuma cu lapte, se pot pu ...
  • Fulgi de Ovaz Moi, 400gr, Solaris

    Fulgi de Ovaz Moi, 400gr, Solaris

    7,20 lei
    Fulgii de ovaz sunt realizati din cerealele integrale si au o valoare nutritiva deosebita. Prin tehnologia de fabricatie nu se modifica si nu se altereaza calitatile naturale ale boabelor de ovaz. Sunt fragezi, se inmoaie foarte rapid in lichide calde si sunt usor digerabili.Fulgii de ovaz se pot consuma in diferite moduri, dupa preferinta consumatorului, in lapte, iaurt, ceai, cu sau fara adaos d ...
  • Fulgi de Ovaz Familial, 700g, Ataisz

    Fulgi de Ovaz Familial, 700g, Ataisz

    9,20 lei
    Ovazul este o cereala integrala, adesea consumata la micul dejun sub forma de porridge, datorita numeroaselor beneficii pe care le aduce organismului. Fibra dietetica si mineralele prezente in ovaz tin la distanta multe probleme de sanatate, precum infectiile si afectiunile cardiovasculare, si imbunatatesc aspectul pielii atunci cand este folosit ca remediu extern. Ingrediente: ovaz.Reteta de ...
  • Fulgi de Ovaz Eco Fara Gluten 500g Deco Italia

    Fulgi de Ovaz Eco Fara Gluten 500g Deco Italia

    18,50 lei
    Fulgii de ovaz bio fara gluten sunt bogati in fibre solubile si provin din ovaz integral, sunt foarte hranitori si se digera usor. Nu contin gluten.Ingrediente: fulgi de ovaz bio fara gluten din agricultura ecologica.
  • Fulgi de Ovaz Fini Bio 500gr Obio

    Fulgi de Ovaz Fini Bio 500gr Obio

    12,30 lei
    Fulgi de ovaz fini bio 500gIngrediente: fulgi de ovaz**din agricultura ecologicaValori nutritionale/100g:Energie: 1503 kJ / 356 Kcal Grasimi: 6,1g din care grăsimi saturate 1,2g Carbohidrati: 58,6 g din care zaharuri 1.4g Fibre: 9.3g Proteine: 12,2 g Saruri: 0.01gIdeali de adaugat la micul dejun, fiind digerati usor.Tara de origine: Ungaria500g 
  • Fulgi de Ovaz 1 Kg Sanovita

    Fulgi de Ovaz 1 Kg Sanovita

    14,00 lei
    Sunt alegerea ideala pentru a fi consumati cu lapte, iaurt sau pentru a fi folositi la prepararea produselor de patiserie avand o consistenta usoara, maruntita, ce permite hidratarea rapida. Acest produs este indicat sportivilor. Sunt o sursa consistenta de proteine, fibre alimentare şi vitamine din complexul B. 4859Ingredient unic: fulgi de ovaz.Niciunul din ingrediente nu provine din ...
  • Fulgi de Ovaz, 500gr, Sano Vita

    Fulgi de Ovaz, 500gr, Sano Vita

    8,10 lei
    Fulgii de ovaz sunt bogati in proteine si grasimi de buna calitate. Daca sunt consumate cu regularitate pot creste energia.BeneficiiContribuie la sinteza proteinelor in organismAjuta la normalizarea greutatii corporaleCreaza senzatia de satietate Tonic al sistemului nervosIngrediente100% fulgi de ovaz.
  • Fulgi de Ovaz Mari Bio 500gr My Bio Natur

    Fulgi de Ovaz Mari Bio 500gr My Bio Natur

    9,90 lei
    Ingrediente: fulgi ovaz din agricultura ecologica.Ovazul te ajuta sa slabesti. Exista studii care au aratat ca ovazul consumat zilnic dupa o perioada de grasimi grele a diminuat disfunctia endoteliala responsabila de problemele vaselor de sange.Cerealele integrale elibereaza zaharurile lent in sange, mentinand nivelul de energie pe intreaga zi la un nivel optim. Cand se face exces de zaharuri, cor ...
  • Fulgi de Ovaz 500gr Fortin

    Fulgi de Ovaz 500gr Fortin

    7,60 lei
    Se remarca prin proteinele si grasimile de buna calitate. Persoanele care mananca zilnic fulgi de ovaz la micul dejun au mult mai multa energie. Se pot consuma in diverse retete sau cu lapte, iaurt, suc de fructe. Contine gluten din cereale! Valoare energetica/100gr: Energie: 1580kJ/375kcal Proteine: 14g Glucide: 59g Lipide: 1,3g.
  • Fulgi Mici de Ovaz Integrali Fara Gluten Eco 475g Spielberger

    Fulgi Mici de Ovaz Integrali Fara Gluten Eco 475g Spielberger

    21,90 lei
    Ingrediente:fulgi mici de ovaz integrali100% agricultura ecologica biodinamica (Demeter)Fulgii ecologici de ovaz ofera o pura bucurie. Semintele de ovaz organic selectate din agricultura ecologica controlata sunt inabusite si laminate in fulgi. Sunt deosebit de potrivite pentru prepararea de deserturi sau cereale, precum si pentru gatit si coacere. Bucurati-va de gustul natural-aromat.Va ...
  • Fulgi Mici De Ovaz Fara Gluten Eco 475g Bauck Hof

    Fulgi Mici De Ovaz Fara Gluten Eco 475g Bauck Hof

    20,20 lei
    Baza ideală pentru cerealele dvs. preferate,  de exemplu, fructe cu coajă lemnoasă, fructe, bucăți de ciocolată  la care adaugati lapte sau iaurt pentru un inceput de zi. Dar, de asemenea, pentru gătit sau pentru coacere se pot folosi fulgii de ovaz.Ovăzul este practic lipsit de gluten pentru că nu face parte din grupa de cereale a grâului, orzului sau secarei, cele trei c ...
  • Fulgi Mici de Ovaz fara Gluten, 500 gr, Gofit Naturking

    Fulgi Mici de Ovaz fara Gluten, 500 gr, Gofit Naturking

    13,80 lei
    Fulgii de ovăz integrali se remarcă prin proteinele și grăsimile de bună calitate. În 100g fulgi integrali se găsește o cantitate apreciabilă de 3,5% fibre alimentare și carbohidrați – 66 g/100g. Ingrediente: 100% fulgi de ovaz fara glutenInformații nutriționale /100g:Energie 1393 KJ / 332.7 KcalGrasimi: 7.2 g - din care acizi grasi saturatii 1.4 gCarbohidrati: 53 ...
  • Fulgi Premium de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    Fulgi Premium de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    48,90 lei
    Ingrediente: 100% fulgi de ovaz fara glutenUtilizare: amestecat cu apa sau lapte, ca baza pentru musli, granola sau biscuiti. Informatii nutritionale /100g: Energie 1480kJ / 352kcal, Grasimi: 6g- din care acizi grasi saturati 1.4 g, Carbohidrati: 52.2g - din care zaharuri 0.4g, Fibre : 14g, Proteine: 15.2g, Sare: 0.04 gDepozitati în spatii racoroase, uscate si ferite de lumina ...
  • Fulgi Instant de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    Fulgi Instant de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    49,20 lei
    Ingrediente: 100% fulgi de ovaz fara glutenUtilizare: Absoarbe excelent umiditatea, fiind o baza excelenta pentru terci, prajituri sarate sau dulci.Informatii nutritionale /100g: Energie 1480kJ / 352kcal, Grasimi: 6g- din care acizi grasi saturati 1.4 g, Carbohidrati: 52.2g - din care zaharuri 0.4g, Fibre : 14g, Proteine: 15.2g, Sare: 0.04 gDepozitati în spatii racoroase, uscate si ...
  • Fulgi Mici de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    Fulgi Mici de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    48,90 lei
    Ingrediente: 100% fulgi de ovaz fara glutenUtilizare: Se consuma amestecati cu lapte, apa sau iaurt, reci sau fierti.Informatii nutritionale /100g: Energie 1480kJ / 352kcal, Grasimi: 6g- din care acizi grasi saturati 1.4 g, Carbohidrati: 52.2g - din care zaharuri 0.4g, Fibre : 14g, Proteine: 15.2g, Sare: 0.04 gDepozitati în spatii racoroase, uscate si ferite de lumina! Pr ...
  • Tarata de Fulgi de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    Tarata de Fulgi de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    48,90 lei
    Ingrediente: 100% fulgi de ovaz fara glutenUtilizare: baza pentru gris cu lapte sau terci de ovaz. In loc depesmet prajit, pe galuste etc. Informatii nutritionale /100g: Energie 1480kJ / 352kcal, Grasimi: 6g- din care acizi grasi saturati 1.4 g, Carbohidrati: 52.2g - din care zaharuri 0.4g, Fibre : 14g, Proteine: 15.2g, Sare: 0.04 gDepozitati în spatii racoroase, uscate si fer ...
  • Faina din Fulgi de Ovaz fara Gluten Gastro  2500gr Gofit

    Faina din Fulgi de Ovaz fara Gluten Gastro 2500gr Gofit

    42,80 lei
    Ingrediente: 100% fulgi de ovaz fara glutenUtilizare: amestecat cu apa sau lapte, ca baza pentru musli, granola sau biscuiti.Informatii nutritionale /100g: Energie 1480kJ / 352kcal, Grasimi: 6g- din care acizi grasi saturati 1.4 g, Carbohidrati: 52.2g - din care zaharuri 0.4g, Fibre : 14g, Proteine: 15.2g, Sare: 0.04 gDepozitati în spatii racoroase, uscate si ferite de lumina!  ...
  • Faina din Fulgi De Ovaz fara Gluten, 500gr, Dialsi

    Faina din Fulgi De Ovaz fara Gluten, 500gr, Dialsi

    14,50 lei
    Faina din fulgi de ovaz nu contine gluten, deci poate fi consumata in siguranta de persoanele cu intoleranta la gluten. Aceasta faina este usor de digerat si are in compozitie vitamine, fibre, proteine, minerale si antioxidanti cu rol important in organism.Informatii nutritionale /100gEnergie 1480kJ / 353.49kcalGrasimi: 6g din care acizi grasi saturatii: 1.4 g,Carbohidrati: 52g din care ...
  • Fulgi de ovaz 650gr Springmarkt

    Fulgi de ovaz 650gr Springmarkt

    8,80 lei
    Stiati ca tocmai in societatea actuala, moderna si preocupata constant de alimentatia sanatoasa, ovazul este folosit in 95% din cazuri ca hrana ideala pentru cabaline si doar 5% pentru consumul uman?Acest lucru ar trebui sa traga un semnal de alarma pentru ca semnaleaza faptul ca oamenii inca nu sunt constienti de efectele nemaipomenite ale acestui aliment.Ovazul constituie optiunea cea mai sanato ...


Pagina 1 din 11

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.