Zilele Stef Mar
toate produsele cu -14% reducere
0zile :00ore:00min:00sec
Vouchere Reduceri Pachete Magazine

Rezultate cautare: Fulgi ovaz - Pagina 3

Fulgii de ovăz sunt printre cele mai sănătoase cereale de pe pământ. Face parte din categoria cerealelor integrale fără gluten reprezentând o sursă bogată de vitamine, minerale, fibre si antioxidanți.

Ovăzul este singura sursă alimentară de avenantramide, un grup unic de antioxidanți despre care se crede că protejează organismul împotriva bolilor de inimă. Datorită numeroaselor sale beneficii, cum ar fi scăderea zahărului din sânge și a nivelului de colesterol, ovăzul a câștigat o atenție considerabilă ca aliment sănătos.

Informații nutriționale

Sunt o sursă bogată de carbohidrați complecși cu descărcare lentă cât și o sursă bună de proteine. Amidonul găsit în fulgii de ovăz și este diferit față de amidonul din alte cereale. Are un conținut mai mare de grăsime și o vascozitate mai mare, de aici venind și capacitatea sa de a se lega cu apa.

Exista trei tipuri de amidon pe care îl regăsim în fulgii de ovăz: amidonul cu digestie rapidă (absorbit ca și glucoza), amidon cu digestie scăzută (se descompune și absoarbe lent) și amidonul rezistent (funcționează ca fibrele, evitând digestia și îmbunătățind sănătate intestinelor).

Regăsim în această cereală minune și cele 2 tipuri de fibre: fibre solubile sub forma de beta glucan cunoscut pentru proprietățile sale de a reduce nivelul de colesterol și creșterea producției de acizi biliari și fibre insolubile sub forma de lignină, celuloză și hemiceluloză.

Nici micronutrienții în cantități considerabile nu lipsesc din această super cereală: mangan, fosfor, cupru, vitamina B1, fier, seleniu, magneziu, zinc.

Beneficiile asupra sănătății oferite de fulgii de ovăz

Experții atribuie fulgilor de ovăz o paletă largă de beneficii asupra sănătății.

Scăderea nivelului de colesterol

Studiile au continuat să confirme că acest tip de cereale pot reduce nivelul de colesterol din sânge, reducând totodată și riscul de boli cardiovasculare. Prin conținutul său în beta glucan scade absorbția grăsimilor și a colesterolului prin creșterea vâscozității bolului alimentar.

Un studiu a raportat că antioxidanții din fulgii de ovăz împreuna cu vitamina C lucrează împreună pentru a prevenii oxidarea LDL-colesterol (colesterolul rău).

Poate preveni diabetul de tip 2

Diabetul de tip 2 a devenit o problemă de sănătate tot mai comună în ultimii ani. Încă o problemă privind stilul de viață al adolescenților din ultimii ani  este creșterea numărului de adolescenți diagnosticat cu diabet de tip 2.

Beta glucanul, fibra solubilă din fulgii de ovăz, aduce beneficii privind controlul glicemic din sange. Cantitate moderata de beta glucan moderează răspunsurile organismului la glucoză și insulină după mesele bogate în carbohidrați.

La oamenii cu diabet tip 2 și cu rezistență severă la insulină, o intervenție dietetica bazată pe terci de ovăz pe o durată de 4 săptămâni a rezultate cu scăderea dozei de insulină cu 40%.

Poate crește senzația de sațietate

Senzația de sațietate joacă un rol important în echilibru balanței energetice, deoarece te oprește din a mânca până la următoarea masă principală. O senzație de sațietate alterată este asociată cu obezitate si diabetul de tip 2.

Studiile pe oameni au demonstrat ca fulgii de ovaz pot stimula sațietate și pot reduce pofta de mâncare mai mult decât cerealele pentru micul dejun gata de consumat și alte tipuri de fibre alimentare. În plus, ovăzul este sărac în calorii și bogat în fibre și alți nutrienți sănătoși, făcându-l un adaus excelent pentru o dietă eficientă de slăbit.

Ajută la ameliorarea constipației

Fibrele alimentare din fulgii de ovăz ajută la ameliorarea constipației la persoanele în vârstă. Introducerea fulgilor de ovăz în alimentația zilnică la această categorie de populație va îmbunătăți tranzitul intestinal și totodată calitatea vieții.

Cum poți introduce fulgi de ovăz în dieta ta zilnică.

Cea mai populară variantă dar și cea mai simplă este terciul de ovăz pentru micul dejun. Însă pentru al face mai gustos poți adăuga scorțișoară, fructe, fructe uscate, nuci, semințe de chia sau iaurt grecesc.

De asemnenea, fulgii de ovăz mai pot fi adaugăți în produsele de patiserie, mueslie, granola, pâine.

Pe Vitamix.ro ți-am pregătit o gamă bogată și variată de fulgi de ovăz, de la producători renumiți în domeniul alimentației sănătoase, precum Solaris, Pronat, Obio, Sanovita, Rapunzel și mulți alții, dar și o selecție de preparate delicioase din ovăz, cum ar fi batoane, musli, terci sau biscuiți. Comandă cu încredere preparatele tale preferate și bucură-te de efectele minunate ale fulgilor de ovăz. 

  • Baton Power mix, 40g, Rapunzel

    Baton Power mix, 40g, Rapunzel

    6,89 lei
    Ingrediente: stafide uleiate(stafide, ulei de floarea soarelui), caise taiate(caise, faina de orez), miere 15%, fulgi de ovaz 13%, migdale prajite 10%, nuci prajite7%, foaie napolitana(amidon de cartof, ulei de floarea soarelui), ulei de floareasoarelui*provin din agricultura ecologica certificataAceste felii de fructe iti ofera putere pentru zi. Fructele uscate la soare 52% asigura o lovitura rap ...
  • Crunchy Muesli cu ciocolata 250gr Mendula
    -49%

    Crunchy Muesli cu ciocolata 250gr Mendula

    12,19 lei
    24,20 lei
    Musli Crocant cu Ciocolata Neagra 250g MendulaFara gluten, vegan, fara aditivi.Ingrediente: fulgi de OVAZ fara gluten, sirop de curmale, ulei de cocos, fulgi de cocos, cacao pudra, ciocolata neagra (cacao, zahar, unt de cacao,lecitina de SOIA, aroma naturala de vanilie) scortisoara, condimente, sare de mare. Poate contine si urme de NUCI/ALUNE, ARAHIDE, SUSAN, samburi sau bucati de coaja ...
  • Granola cu Alune si Ciocolata 250gr Mendula
    -47%

    Granola cu Alune si Ciocolata 250gr Mendula

    12,28 lei
    23,50 lei
    BeActive Granola cu Alune si Ciocolata 250g MendulaFara gluten, fara aditivi, fara lapte, vegan.Ingrediente: fulgi de OVAZ fara gluten, zahar din mere, ALUNE, seminte de floarea soarelui, ulei de cocos, MIGDALE, fugi de cocos, bucati de ciocolata (cacao,zahar,unt de cacao, lecitina de SOIA, aroma naturala de vanilie), seminte de dovleac, condimente, scortsoara, sare de mare. Poate contine urme de ...
  • Macinis Pentru Laptic 8 Cereale Solaris 250gr

    Macinis Pentru Laptic 8 Cereale Solaris 250gr

    14,90 lei
    ...Povestea noastra este fara de-nceput si fara de sfarsit... deoarece Natura a existat dintotdeauna. Natura, Mama noastra, a fost creata sa ne daruiasca din belsug tot ceea ce noi, oamenii, avem nevoie pentru a trai in pace, iubire, armonie si prosperitate, iar hrana noastra sa ne fie leac si ajutor pentru a avea o sanatate perfecta. Sa savuram cu intelepciune si bucurie aceste minunate daruri!&n ...
  • Crunchy Muesli cu Migdale si Scortisoara 250gr Mendula

    Crunchy Muesli cu Migdale si Scortisoara 250gr Mendula

    23,80 lei
    Musli Crocant cu Migdale si Scortisoara 250g MendulaFara gluten, vegan, fara aditivi.Ingrediente: fulgi de OVAZ fara gluten, sirop de curmale, ulei de cocos, migdale, scortisoara, condimente, sare de mare. Poate contine si urme de NUCI/ALUNE, ARAHIDE, SUSAN, samburi sau bucati de coaja.Val energetica / 100g: 2005kJ/477kcal, Grasimi: 14g din care grasimi saturate 6.6g, Carbohidrati 6 ...
  • Biscuiti Cereale Bogati In Fibre 280g, Gullon

    Biscuiti Cereale Bogati In Fibre 280g, Gullon

    14,50 lei
    Ingrediente: faina integrala de grane 59,5% (fulgi de ovaz, faina de grau), ulei vegetal cu nivel ridicat de acizi grasi 18%, indulcitor: maltit, fibre alimentare, agent de afanare, carbonati de amoniu, sare alimentara, aroma de vanilie. Contine zaharuri sub forma lor naturala. Produsul poate contine urme de lapte si soia. Consumul excesiv poate avea efect laxativ.Valori nutritive medii in 100g pr ...
  • Biscuiti Cereale Ciocolata 280g, Gullon
    -4%

    Biscuiti Cereale Ciocolata 280g, Gullon

    16,06 lei
    16,90 lei
    Ingrediente: fainuri integrale (grau, orz, secara), zahar, chipsuri de ciocolata 10% (zahar, masa de cacao, unt de cacao, emulsificator: lecitina din soia, arome), ulei de floarea soarelui 9%, orez expandat 9%, malt din grau, grau expandat 9%, fibre vegetale, fulgi de ovaz 6%, ciocolata cu lapte 5% (zahar, unt de cacao, masa de cacao, lap ...
  • Biscuiti Cacao si Mirodenii 130gr Ambrozia

    Biscuiti Cacao si Mirodenii 130gr Ambrozia

    10,30 lei
    Biscutii Ambrozia sunt gustari dulci, cu o savoare deosebita, fiind obtinuti din ingrediente naturale, fara emulgatori, aditivi, conservanti sau coloranti artificiali de tip AZO (coloranti cu azot).Beneficii:Produs de post, fara zahar adaugat, realizat si ambalat manual in Romania.Ingrediente: faina integrala de grau, must concentrat de struguri, ulei de cocos, fulgi de ovaz, pudra de cacao cu con ...
  • Granola Fructe de Padure si Cocos Fara Gluten Eco 300g, Bio Holistic

    Granola Fructe de Padure si Cocos Fara Gluten Eco 300g, Bio Holistic

    30,40 lei
    Un amestec delicios ideal pentru un mic dejun sanatos si fara gluten.Ingrediente: fulgi de ovaz fara gluten*, sirop de orez, migdale(8%), sirop de nuca de cocos*(5%),unt de cocos*(5%), seminte de dovleac*(5%), seminte de floarea soarelui*(5%), susan*(4%), curmale*, chips-uri de nuca de cocos*(4%), seminte de in pisate*(3%), caise, pudra de zmeura (0,7%), pudra de visine*(0.7%), pudr ...
  • Amaranth bio 200gr, springmarkt

    Amaranth bio 200gr, springmarkt

    10,07 lei
    Amaranthul este considerat ca si un frate mai mic al quinoei. Face parte din categoria supercerealelor fiind unul din cele mai nutritive alimente cunoscute avand o valoare proteica mai mare decat orezul, faina integrala de grau, ovaz sau secara. De asemenea este bogat in lizina (proteina de inalta calitate), fibre, vitamina A, E, B, D, aminoacizi esentiali si minerale ca fier, magneziu, zinc, fosf ...
  • Biscuiti Cereale Integrale 216g, Gullon
    -24%

    Biscuiti Cereale Integrale 216g, Gullon

    11,63 lei
    15,50 lei
    Biscuiti cu cereale integrale fara zahar, cu indulcitori, o gustare perfecta pentru diabetici dar si pentru cei care au nevoie de un snack satios intre mese, antrenamente.Ingrediente: Cereale integrale 58% (faina integrala din grau, fulgi de ovaz, faina integrala de orz, faina integrala de secara), indulcitor: maltitol, ulei vegetal 13% (ulei de floarea soarelui cu continut oleic ridicat), fi ...
  • Myfibre Silhouette Baton Scadere in Greutate 40gr Sly Nutritia

    Myfibre Silhouette Baton Scadere in Greutate 40gr Sly Nutritia

    4,80 lei
    Mai puțin efort, rezultate mai bune. Secretul menținerii siluetei este batonul MyFibre Silhouette, servit, între mese, împreună cu un pahar mare cu apă!MyFibre Silhouette îți oferă senzația de sațietate mult timp și astfel, la masa următoare, apetitul tău va fi redus și vei mânca mai puțin.MyFibre Silhouette și un pahar mare cu apă, între mese ...
  • Biscuiti Bio Multicereale cu Ciocolata si Ovaz,100gr,springmarkt
    -20%

    Biscuiti Bio Multicereale cu Ciocolata si Ovaz,100gr,springmarkt

    10,78 lei
    13,48 lei
    Biscuiți ECOLOGICI DE MULTICEREALE CU CIOCOLATĂ ȘI OVĂZIngrediente: Făină fină de grâu ecologic, ulei ecologic vegetal nehidrogenat (ulei floarea soarelui,  unt de cacao, apă, emulsificator: lecitină din floarea soarelui, acid citric), zahăr brut ecologic din trestie de zahăr, fulgi de ovăz și grâu ecologic 11,4%, ciocolată neagră ecologică 9% (zahăr brut din tres ...
  • Fulgi de Chilly 50gr Springmarkt

    Fulgi de Chilly 50gr Springmarkt

    6,20 lei
    Chilly fulgi este cu adevarat un condiment unic, deoarece numai el poate da un gust ascutit si arzator.Chilly este grozav pentru gatit carne, peste si legume. De asemenea, cu el, se fac diferite sosuri, cum ar fi tabasco sau sosul indian, pe langa gustul intens pe care il ofera, acesta ajuta si la scaderea in greutate accelerand metabolismul.Ingrediente:  fulgi de chilly.A se pastra la loc us ...
  • Ovaz Integral 500gr Solaris

    Ovaz Integral 500gr Solaris

    9,80 lei
    Intr-o scriere antica se arata ca dacii si germanii erau printre singurele popoare care foloseau aceasta cereala ca aliment de baza. Mai tarziu, in Evul Mediu, populatiile nordice din Europa au adoptat si ele ovazul, care este un excelent energizant in perioadele cu vreme rece si umeda. Ovazul contine saruri si minerale: potasiu, fier, fosfor, calciu, magneziu, vitamine D, complexul B, carote,pol ...
  • Fulgi de Porumb Fara Zahar 500gr Solaris

    Fulgi de Porumb Fara Zahar 500gr Solaris

    15,50 lei
    Fulgii Solaris sunt produsi in Italia, de o firma de familie cu mare traditie, care a inceput in anul 1922 cu o moara de cereale. In prezent fabrica are utilaje de ultima generatie si a pus la punct o reteta de obtinere a celor mai gustosi fulgi obtinuti din cereale.Alunga senzatia de foame, fibrele din compozitie au efect laxativ pentru organism.Pot constitui o gustare rapida sau un adaos la un p ...
  • Fulgi De Cereale Si Porumb, 500g, Sano Vita

    Fulgi De Cereale Si Porumb, 500g, Sano Vita

    6,80 lei
    Este un produs cu valoare energetică mare, compus din fulgi de cereale și fulgi de porumb,  bogat în fibre, proteine şi vitamine. Fulgii de cereale constituie o hrană de bună calitate, fiind recomandați sportivilor și copiilor aflați în creștere. Pot fi consumați dimineața cu lapte, iaurt sau suc de fructe. IngredienteFulgi de cereale integrale (ovăz, gr ...
  • Fulgi de Porumb cu Zahar 250gr Solaris
    -68%

    Fulgi de Porumb cu Zahar 250gr Solaris

    2,98 lei
    9,31 lei
    Fulgii Solaris sunt produsi in Italia, de o firma de familie cu mare traditie, care a inceput in anul 1922 cu o moara de cereale. In prezent fabrica are utilaje de ultima generatie si a pus la punct o reteta de obtinere a celor mai gustosi fulgi obtinuti din cereale. Alunga senzatia de foame, fibrele din compozitie au efect laxativ pentru organism. Pot reprezenta o gustare in forma initiala, pot ...
  •  Fulgi de Cocos, 100gr, springmarkt

    Fulgi de Cocos, 100gr, springmarkt

    9,60 lei
    Fulgi de Cocos 100grFulgii de nuca de cocos reprezinta o alta modalitate de utilizare si consumare a nucilor de cocos. Acesti fulgi de cocos pot fi utilizati ca atare, eventual impreuna cu inghetata sau pe o prajitura delicioasa, insa pot fi utilizati si la micul dejun, impreuna cu cereale. Fulgii de nuca de cocos pastreaza in totalitate aroma naturala a nucilor de cocos, fara a se adauga con ...
  • Fulgi de Hrisca Granovit 350gr Solaris

    Fulgi de Hrisca Granovit 350gr Solaris

    18,70 lei
    Hrisca este o cereala cu popularitate crescuta in Ucraina, Rusia, Bucovina. Fulgii Granovit sunt presati la rece, iar metoda de obtinere a fulgilor a fost premiata cu doua medalii de aur la BRUXELLES, in anul 1998 si la IASI, in 1996. Hrisca este un superaliment, o cereala care contine minerale si fibre si care fortifica organismul. Este benefica pentru sistemul vascular, este saraca in grasimi s ...
  • Fulgi de Hrisca Crispy 250gr Sano Vita

    Fulgi de Hrisca Crispy 250gr Sano Vita

    16,20 lei
    Obtinuti prin procesul de coacere, fara zahar adaugat, acesti fulgi de hrisca se disting prin consistenta lor crocanta, asigurand energia si nutrientii necesari organismului pentru un start de zi dinamic.Contin: proteine, fibre, vitamine. Se pot consuma foarte usor, ca snacks-uri in calatorii sau la micul-dejun cu lapte sau iaurt. Nu contin gluten.Ingredient unic: fulgi de ...
  • Fulgi de Cocos, 200gr, springmarkt

    Fulgi de Cocos, 200gr, springmarkt

    16,99 lei
    Fulgi de Cocos 200grFulgii de nuca de cocos reprezinta o alta modalitate de utilizare si consumare a nucilor de cocos. Acesti fulgi de cocos pot fi utilizati ca atare, eventual impreuna cu inghetata sau pe o prajitura delicioasa, insa pot fi utilizati si la micul dejun, impreuna cu cereale.Fulgii de nuca de cocos pastreaza in totalitate aroma naturala a nucilor de cocos, fara a se adauga conservan ...
  • Fulgi de Drojdie Inactiva, 100gr, Deco Italia

    Fulgi de Drojdie Inactiva, 100gr, Deco Italia

    20,70 lei
    Drojdia inactiva, numita si "proteina vegetarienilor", este foarte bogata in minerale, vitamine si proteine complete, de cea mai buna calitate (55%). Fulgii de drojdie, este un tip de drojdie crescuta pe trestia de zahar si melasa. Este culeasa, spalata, uscata si vanduta fie in forma de pudra sau fulgi. Are un gust placut de branza slaba. Fulgii de drojdie inactiva BIO păstrează ...
  • Fulgi de Migdale Crude Decojite 100gr Herbavit

    Fulgi de Migdale Crude Decojite 100gr Herbavit

    10,90 lei
    Fulgi de Migdale Crude Decojite 100grDelicioase si hranitoare, migdalele crude reprezinta gustarea perfecta mai ales atunci cand esti stresat si obosit. Iar beneficiile consumului migdalelor nu se opresc aici: ele protejeaza inima, creierul si stimuleaza imunitatea. Vitamina E, vitamine din complexul B, acizi grasi Omega 6, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, fier, calciu, acid folic, protei ...


Pagina 3 din 9

Aboneaza-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletterul nostru daca nu vrei sa pierzi promotiile noastre zilnice, cupoanele de reduceri periodice si noutatile aparute in magazinul nostru.