Savuros si sanatos

7 metode de îmbunătățire a sănătății intestinale

Complexitatea incredibilă a intestinului și importanța sa pentru sănătatea ta generală este un subiect de cercetare în creștere în comunitatea medicală. Există în jur de 40 de miliarde de bacterii în corpul tău, dintre care cele ...

8 motive care atestă faptul că ciocolata neagră este sănătoasă

Ciocolata neagră este încărcată cu substanțe nutritive care îți pot afecta în mod pozitiv sănătatea. Fabricată din sămânța arborelui de cacao, este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți de pe planetă. Dacă ai visat ...

10 Sfaturi care te vor ajuta să mănânci mai sănătos în 2021

Este dovedit științific că o dietă sănătoasă oferă numeroase beneficii organismului tău, precum reducerea riscului de apariție a mai multor boli cronice și menținerea sănătății corpului. Cu toate acestea, modificarea majoră a dietei poate părea ...

6 motive pentru care să mănânci ovăz în fiecare zi

Ovăzul se află printre cele mai sănătoase cereale de pe pământ. Aceste cereale integrale fără gluten, cu o sursă excelentă de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți importanți reprezintă multe beneficii pentru sănătatea ta. Iată câteva ...

Ce reprezintă dieta ketogenică?

Dieta ketogenică sau dieta keto, pe scurt este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi, care oferă multe beneficii pentru sănătate. De fapt, multe studii arată că acest tip de dietă te poate ajuta să slăbești ...

Ce este cafeina și ce efecte are asupra sănătății?

Nimic nu se compară cu aroma unei cafele bune dis de dimineață. Această băutură populară este consumată de milioane de oameni pentru a căpăta energie și a fi în formă toată ziua. În articolul de astăzi haideți să vedem, ce este cafeina ...

Un măr pe zi ține doctorul departe de tine – mit sau realitate?

În mod sigur și tu ai auzit această celebră zicală, dacă consumi un măr pe zi, ții medicul la distanță. Cercetători au demonstrat că deși consumul de mere nu te va scuti de vizitele periodice și normale la doctor, acestea aduc numeroase ...

Beneficiile ceaiului de ghimbir

Ghimbirul este o plantă cu flori originară din Asia de Sud-Est. Acest condiment este incredibil de benefic pentru corpul tău și poate ajuta la ameliorarea mai multor afecțiuni. Parfumul și aroma unică a ghimbirului provin din uleiurile sale naturale, dintre ...