Savuros si sanatos

Digestie problematica dupa sarbatori? Iata cateva remedii naturale

Dispepsia, asa cum este numita indigestia in termeni medicali, afecteaza vietile a milioane de oameni zi de zi, mai important, exista solutii care ne pot scapa rapid de aceasta neplacere. De cele mai multe ori, indigestia este cauzata de supraalimentatie, ...

Beneficiile pudrei de roscove. Incearca reteta noastra!

Pudra de roscove este un foarte bun antioxidant, contine 80% proteine, fibre, polifenoli, vitamine (A, B, B2, B3 si D) si minerale (magneziu, calciu, fier, fosfor, potasiu si mangan). Toate aceste proprietati, face ca pudra de roscove sa ajute la reglarea ...

Iata motivele pentru care iubim Dovleacul

Bogat in betacaroten, dovleacul are proprietati antiinflamatoare si antioxidante, este anticancerigen si anti-diabetic. Dovleacul, sau bostanul, are foarte putine calorii, dar totodata este o sursa bogata de fibre, antioxidanti, minerale, vitamine, fiind recomandat ...

Sugestii sanatoase pentru prepararea pastelor!

De departe un deliciu culinar, pastele sunt mereu o idee buna - mai ales cand timpul pe care il ai la dispozitie pentru a gati este limitat. Oricine ar savura o portie bogata de paste pregatite dupa o reteta traditionala, a carei aroma este redata de condimentele ...

Mic Dejun cu Romina Talpos

„Pentru a fi sanatos, trebuie in primul rand sa ai obiceiuri de viata sanatoase.” Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei dar cu toate acestea multi sar peste micul dejun si mananca doar la masa de pranz. Pentru a incuraja un stil de viata ...

Crema Vegana din Caju si Matcha - Reteta Creata de Lecturi si Arome

Reteta pentru o crema vegana delicioasa din caju cu matcha, inspirata din produsele springmarkt. Ideala pentru cupckakes sau orice prajitura! De ce tocmai caju si Matcha? „Pentru ca aceste alune delicate dupa ce sunt pasate se transforma intr-o ...

Migdale- Gustarea Sanatoasa cu 14 Beneficii

Migdalele sunt o gustare delicioasa, o sursa bogata de vitamine si fibre. Se pot adauga in salate si mancaruri sau se pot consuma ca atare. Iata 10 dintre cele mai importante beneficii pe care ti le aduc migdalele: 1. Migdalele sunt bogate atat in vitamina E ...

Mic Dejun adaptabil nevoilor tale!

Micul dejun este unul dintre cele mai importante mese din timpul zilei Aceasta ajuta la mentinerea unui metabolism sanatos, ofera o stare de bine generala si ofera energia si concentratia de care avem nevoie in urmatoarele ore ale zilei! Indiferent daca iti doresti ...